【每日一节保健课】

 

当出现耳鸣耳聋时,或许并没有引起你的注意。它可不是小打小闹的小毛病,往往预示着你的身体内部出...





当出现耳鸣耳聋时,或许并没有引起你的注意。它可不是小打小闹的小毛病,往往预示着你的身体内部出了状况。
耳鸣是指耳内鸣响,如蝉如潮,妨碍听觉;耳聋是指听力不同程度减退或失听。两者虽有不同,但往往同时存在,后者多由前者发展而来。本症的发病和肝火、痰热、肾虚等因素有关。



一、 什么是虚证型耳鸣耳聋
这种类型的耳鸣耳聋,常伴有耳鸣,且在劳累后加重,耳鸣如蝉鸣之声,时作时止,或昼夜不息,夜间明显,听力逐渐减退,兼见烦躁失眠,头晕目眩,食欲不振,面色萎黄等情况,本型耳鸣耳聋的发作和体质虚弱因素所致的肾虚等因素有关。



二、 贴针灸穴位调理
听宫穴(双侧):可以促进耳部气血循行,缓解耳鸣耳聋;
翳风穴(双侧):是手少阳三焦经上的穴位,手少阳三焦经环绕耳后循行,可以缓解耳部病症;
侠溪穴(双侧):是足少阳胆经上的穴位,可以清泻肝胆之火;
肾俞穴(双侧):是肾脏的背俞穴,太溪穴为足少阴肾经上的穴位,可以起到滋肾阴、固肾气的作用;

太溪穴(双侧):位于足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。是足少阴肾经上的穴位,可以起到滋肾阴、固肾气的作用。
三、 贴针灸爱心小贴士
1. 避免打击头部。更不能掌击耳部。耳廓外伤、冻疮时要防止感染。
2. 避免噪音干扰,少带耳机;看电视听音乐只求悦耳,不求大声,以免双耳在不知不觉间受到损害;远离噪音和爆炸现场(包括放爆竹)。
3. 远离烟酒和耳毒性药物。(如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等),因为它们对听神经有毒害作用。
4. 避免病毒感染。对于各类病毒感染,均不应忽视。尤其是伤风、 感冒更应留神注意。因为鼻咽部与耳咽管相通,若过度用力擤鼻涕,会把鼻咽细菌送往中耳道,导致中耳发炎受损。
5. 经常搓耳朵,先从前向后搓49次,再由后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次,搓后顿有神志清爽、精力倍增、容光焕发的感觉。
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