《足球小将》：第八章赛后恢复_【小意达】

------第八章

赛后恢复------

“当年要不是因为巧合，我也进不到俱乐部里面，那时候要是有现在这样的机会，我们大家都有机会进去了，他们这一批生在了好时候啊!如果我晚生十年就好了，那样就赶上好时代了，对了你们队里的前锋就是跑的很快的那个，我看他腿上好像还绑着训练用的绑腿啊?不服老不行了，你看看人家小伙子，一场比赛踢完，就跟没事人一样，将来一定是一个了不起的前锋，进入职业联赛也不是问题，天赋够好的话，估计去外国联赛都有可能!”

“你说黄城啊?那小子之前就是一个铁杆迷，别人迷球星，那家伙迷足球，恨不得搂着足球睡都可以，天赋也高的惊人，就是还不成熟，不过我看今天的比赛，他转变了许多，也不知道将来会成长到什么样的程度，真是期待啊!真的希望他们能超越我们，实现我们曾经的梦想，带领国内足球走上世界吧!”

“以后谁也说不准，就看自己是不是信念够坚定，够拼搏了，梦想也会有实现的一天，不管有多难，只要朝着目标不断的前进，一定会有结果的，失败只能说明自己不够努力。”

“到站下车了，”睡梦中的大家听到了司机师傅的声音，揉了揉眼睛，睁开一条缝一看，“呀，可不已经到了学校了，师傅谢谢你了，走了，”师傅一群人跟司机师傅边打招呼边下车去了。

全部人下车之后，车子倒车转出了门口，驶上公路离开了，大家互相道别之后，各自回家去了，“真的是太累了，没想到正式比赛会这么消耗体力，难怪教练一直让我们做体能训练，不然可真的吃不消啊。赶紧回家继续睡觉好好补充一下自己的体力，”宋华说着就赶紧往家的方向走去。

“黄城今天咱两配合打的太好了，就是可惜只有一粒进球，输掉了比赛，不过我相信下次一定能赢!”崔修握了握自己的拳头。

“不好说，不要这么自信，你没看到他们加强防守之后不管怎么努力都进不去大禁区啊！毕竟他们可是全市第一的球队，再进一步可就是省内赛了，就算他们到省里，我估计也是数一数二的，我们现在这水平顶多算县级水平，两支队伍根本不是一个级别的”

“那还不是让我们进了一球？崔修反驳道。

”算了吧，那个球根本没多少人防守，我打赌如果他们真的发挥全部实力，我们一丝机会都没有。“

“差距真的这么大?崔修不死心的问道。

”应该是了，你没看教练的队长进了两球之后就根本不参与进攻了啊?“

”你这么一说还真是，不算上老师，还有几个人全场基本打酱油，我们差不多只是跟他们的半只球队打比赛，防守也只有后卫在那，要是他们认真起来..“.崔修连想想都觉得可怕这，是多恐怖的一群对手啊!果然不愧是全市冠军队。

今天在看到十号的表现，黄城进一步的了解到了前锋的作用，当对方的防守全部或者大部分集中在你身上时，你可以找机会传给周围空位的队员，为他们创造进球的机会，一个优秀的前锋，不只是要会进球，还要灵活的运用自己给对方造成防守压力，为队员创造进球的可能!

”不过说真的今天真的好累啊！我先回家睡觉去了“。崔修向黄城道别道。

”恩，明天见。“两个人道别之后各自回家睡觉去了。

一直睡到下午五点黄城才从睡梦中醒来，起床后黄城熟练的从厨房的柜子里中取出豆角和土豆，先把土豆放进水里洗干净表面的泥，用刀将皮削干净，切成块用碗盛好，再把豆角的两边的丝去掉，掰成三四厘米那么长，将锅洗干净倒油热锅后放葱、出来葱香之后放入清洗干净的豆角，炒至七分熟加水、开锅后倒入切丁后的土豆，小火慢炖半个小时之后就可以出锅了！这是黄城最拿手的豆角炖土豆，虽然没有老爸老妈的厨艺精湛，但好歹也是拿手菜，味道总不会差太多。

黄爸先黄妈一步回到家中，依旧是风尘仆仆的样，子先洗了洗手，之后再洗了把脸，原本盆中透彻的清水，变得浑浊起来，黄爸找来一块毛巾擦了擦脸上的水，准备将盆子里的水倒掉，黄城先一步的接过了手，将泥水倒进了下水道中，又重新舀出了一瓢凉水，给将要回家的老妈准备好。

看着懂事的儿子，黄爸感到一阵阵满足，原本疲惫的身体也仿佛轻松了许多，没过多久上山放羊的黄妈也回到了家中，”吆，这浓浓的菜香是哪里传过来的啊?好熟悉好怀念的味道啊？有差不多一个月没吃到了吧?“黄妈看着在厨房正在盛菜的黄诚说道，”是有一个月没吃到小城煮的菜了“黄爸也插了一句。

”老爸老妈，我这不是训练没时间啊！等以后我有时间了，天天给你们煮饭还不行啊?老妈快去洗洗手，赶紧准备吃饭吧！馒头在锅里差不多也热好了，尝尝我手艺有没有进步。“

”进没进步我倒是没指望，只是希望不要退步就好了，“黄妈边洗手边调侃黄城。

一家人围在一起吃着黄城煮的晚饭，黄爸黄妈一直赞不绝口，黄城仔细听听黄妈的话就感觉好像夸的不是很明显。

”嗯嗯不错，城城手艺还是那么棒！“本来听到这句话的时候黄城满脸的骄傲，可下半句的时候立马就郁闷了。

”豆角还是豆角味，土豆还...“

”老妈不用你说，土豆我保证还是土豆味！绝没有其他味道，而且也绝对熟了."

"还是儿子懂我"说完黄妈不慌不忙的夹起一块土豆塞进嘴里有滋有味的嚼了起来。

"今天比赛怎么样啊?没有摔倒哪里吧?虽然黄妈喜欢打击黄城但是却十分关心黄城的训练情况生怕黄城在训练中受伤.

"受伤倒是没有不过输的挺惨的"黄城很沮丧的说道。

“没受伤就好，不是有句话这么说的，失败是成功之母，下次你就能获得成功了，好好加油!继续努力，成功还迟早的事，不过还是要千万注意安全，安全第一！听到了没？在外面给我照顾好自己，不然小心我收拾你！”虽然说话的时候黄妈凶巴巴的，但是看得出来，眼中流露出的关怀与担忧。

黄妈自从儿子参加足球队之后，就经常关注一些与足球有关的信息，前一段时间听说在球场，双方队员相互碰撞，导致一方小腿脚腕骨折，吓得黄妈立即要求黄城退出足球队，但是黄城那么热爱足球，怎么能轻易放过这难得的机会！黄城就据理力争，反复解释受伤是小概率事件，一个人摔倒都有可能受伤，难道以后还整天躲在家里不成?最后黄妈被儿子说服，但还是千叮咛万嘱咐的，毕竟孩子是母亲身上掉下来的肉，磕磕碰碰最心疼的还是做母亲的。

从刚出生，到呀呀学语，再到会跑、会跳，一直陪在自己身边的是母亲，爸爸要出去工作挣钱养家，所以大部分的孩子和妈妈更亲近一点。

“明天还去不去啊?看你这样子下午睡了挺久的吧?累坏了吧?黄妈看着儿子顶着乱糟糟的头发忍不住的关心道。

”是啊，今天比赛累死了，不过中午我们教练请吃大餐，我一个人就吃了五个半馒头，都撑到了。“

”吃这么多，不撑到才怪，小心点啊!把胃撑坏就麻烦了以后不要吃太撑了对身体不好."

"知道了老妈对了明天还有以后不用去县城比赛了教练的朋友们说一天一场吃不消以后周六比一场就好了明天我们还是去学校训练我洗澡睡觉去了。"说完就走出了客厅。

黄城拿好换洗的衣服来到浴室，当他把自己身上的运动裤脱掉时，才发现自己绑在腿上的负重没有拆下来，原来自己整场比赛都带着负重在跑，之前还以为自己是体能不好，原来自己是带着五公斤的绑腿在比赛，真是被自己给蠢笑了。

本来，自己还打算继续增加负重来提高自己的体能储备，不过现在看来，暂时还是不需要了，现在的自己体能上没问题了，就是自己的惯用脚的爆发力再提高就好了。

洗完澡，躺在床上的黄城认真的考虑了一下，觉得再只是增加负重对自己并没有什么提高，增加过量就会对自己的身体带来太重的负担，顶多就是再加重零点五千克就可以了，在多自己就吃不消了，毕竟不是越重训练效果越好，只有适合自己才是最有效。

既然不能增加负重，那么以后就练习蛙跳吧！蛙跳是提高腿部爆发力最有效、最简便的训练方式，好!就这样决定了，以后自己就用蛙跳的方式训练，然后每条腿上再加五百克，“我一定要让自己成为球队的王牌！带领大家战胜一个个对手，我一定要和大家一起去北京!再苦再累我也一定能坚持!加油黄城你是最棒的!!
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------第九章

训练受伤------

周末早上，黄城往自己的绑腿中再次添加了一斤分量的钢板，这是黄城用自己平时省吃俭用的钱从体育商品店里买来的，大大小小的钢板，总共二十公斤，钢板有两公斤、一公斤、零点五公斤的，喝了一杯凉开水之后，黄城像往常一样和崔修两个人赶往集合地点，经过一个月的艰苦训练，大家现在都能很轻松的跑完一遍台阶，现在还有几个已经能勉勉强强的完成第二次了。

等人齐了之后，所有人在黄城喊完1、2、3开始之后，全部争相恐后的冲了出去，只有黄城一个人双手背在身后，慢慢的蹲在了起跑线上。

一次两节台阶，缓慢的前行，大家在一口气冲到一百多层之后才速度稍缓了下来，还没有完全恢复体能的张强落在了最后面，他准备停下休息的时候，眼角扫了一下身后，忽然看到了队长黄城的身影，后者在用着蛙跳的方式爬着台阶，大家都清楚蛙跳是能有效的提高爆发力，但是也是十分辛苦的，在平地蛙跳几百米都吃不消，更何况还在爬山的情况下。

哪怕是黄城这样拥有出众体能的人，在跳了一百阶的时候，双腿已经酸软的不行了，不得不停下休息一会儿，黄城擦了擦额头流出的汗，准备看下队员的情况时吓了一跳，原来张强在发现黄城举动之后立马通知了其他同学，所有人全部停下了奔跑的脚步，呆呆的在原地看着黄城，就这么一跳一跳的往上爬。

“你们全在看我干吗？不训练了啊?我脸上有没什么花有什么好看的啊?”

“橙子你还是不是人啊?【黄城在同学之间的昵称橙子】我们才刚刚能跑着上去，你就开始变着花样的来个蛙跳上山，知道你体力好但是也不带这么玩的吧!让我们以后怎么办啊!“

“额..我这不是想提高射门的力度啊！爬山跑台阶只是锻炼体能，其实你们现在的体能完全能坚持下整场比赛，我们现在欠缺的是爆发力，我想了一下，就我们现在而言蛙跳是最简单、最实用训练方法，就是太累了。”说着，轻轻揉了揉发酸的双腿。

“你们谁要是有兴趣，明天一起试试，不然你们现在试试也行，队里的其他几位边锋也开始从原地采用蛙跳的方式往山上跳，结果再跳了几十步之后立马果断的停了下来，双手不断的轻轻捶打着酸软的双腿，感觉站着双腿都有些不听使唤了，再看看身后逐渐追赶上来的黄城，所有人嘴角微微的抽动着。

队里最活跃的宋华忍不住的嘟囔着:“我打赌，橙子上辈子绝对不是人!不对，他这辈子也不是人!!绝对是妖，而且不是一般的妖!”虽然感觉听起来怪怪的，但是大家还是下意识的点了点头，这丫的，绝对不是人!一定是妖!一定!!

黄城就这样一步步接近众人，然后一步步的越过了他们，根本就没注意到其他人异样的表情，汗水顺着黄城的脸颊滴落在了台阶上，蛙跳果然不是这么简单的啊！也难怪是最有效提高爆发力的训练了，跳到最后黄城基本上跳一下休息一会，身上的运动服第一次在训练中湿透了全身，以前只是后背和胸口有汗水，浑身湿透有史以来的第一次。

终于艰难的来到了终点，黄城险些摔倒在地，早早结束训练在一边休息的崔修一个箭步伸手扶住了黄城，“橙子你也太拼了吧！这么狠合不合适啊!我看你这就入魔了，你是没看到他们刚刚的眼神，完全是把你当怪物看！笑死我了，要是他们知道你腿上还有绑腿，他们会不会请法师来驱妖伏魔了啊？”

黄城有气无力的瞪了一眼崔修，伸手指了指前面的小平台，崔修搀扶着黄城在前面慢慢的转了起来，他们两个之间不需要太多的语言，一个眼神一个手势就能马上领会对方的意图。

在崔修的搀扶下，黄城慢慢的来回走动着，逐渐的恢复了一些知觉，黄城苦笑的摇了摇头，这是多少年不曾有过的狼狈了，双腿酸软的感觉还没下去，肌肉肿痛的感觉立马涌上大脑，那滋味真是无法形容，估计这下是真的玩大了，看着小腿肚不受控制的微微抽动着，这下估计没个几天是不用想恢复了。

其他人相继完成了早训，盯着黄城一副想要为民除害的表情，这会不会真的是妖怪来的？不过在看到黄城肿胀的小腿，立马心里平衡了许多，原来这还是人，是比一般人不一般的人，崔修搀扶着黄城慢慢的往村子里走去，其他人询问了几句，在黄城表示没什么大碍之后，各自回家去了。

在崔修的搀扶下，黄城一瘸一拐的回到了家，让崔修去不远去的小卖部里买了两瓶冰水放在了肿胀的小腿上不断的轻轻的滚动按摩着，虽然还是那么肿，但是却减轻了疼痛感，轻轻的除去绑腿就这么慢慢的按摩着，中午黄妈回来的是时候已经差不多消肿了，只是还不敢太用力，估计是肌肉负荷太大，并没有造成拉伤之类的伤，休息个几天就差不多可以了。

“回来了，老妈”

“恩，你早回来了啊？小城你这是怎么搞得啊?怎么一瘸一拐的?是不是受伤了啊?快过来让妈看看”看着自家儿子，走路很对劲，一连急切的问道。

“没事，就是训练量太大了，身体有点吃不消了，休息个一两天就可以了”黄城满不在乎的说道。

“真的没事啊?可别吓妈啊！你说你这孩子怎么不听话，让你注意点你不听，这下受伤了吧?看你以后还敢不敢，我去给你买点红花油擦擦，在家等着。”黄妈赶紧回屋取了钱往村里诊所跑去，没过多久黄妈就赶了回来，“快把药擦上，千万不要乱动，不然伤势加重就不好了。”

看着老妈还没坐下休息一会儿，就跑去给自己买药去了，说不感动是假的，但黄城不是一个很会表达自己情感的人，只能把这份感情深深的埋藏在心中。

“没事了老妈，快坐下休息下，我休息个一两天就没事了，以后我会注意的，没事了，老妈不要担心了啊！”黄城忍着擦完药膏带来灼热感，想让自己老妈安心。

“真没事了啊?”黄妈再次出声确认到。

“真的没事了，很快就好了，你就放一百个心吧老妈！要相信你儿子的身体素质嘛，就算跑个几万米也是不在话下的!”

“看来是真没事了，不然怎么还有心思跟我吹牛，”黄妈松了一口气，转身去厨房煮午饭去了。

黄城吃完午饭回卧室休息去了，擦药之后果然好了许多，慢慢的走动也不会再有疼痛感了，看着自己涂满药膏的双腿，无奈的摇了摇头，看来自己还是太冒进了，再加完负重之后还咬牙硬撑到最后，结果把小腿肌肉挫伤了，幸好不是拉伤，不然可就不是一时半会能好的事了，以后还是要量力而行，不能在这么冒失了，今天的事可是一个血淋淋的教训，下次就没有这么幸运了。

经过一夜的修养，伤势已经好了七七八八，但是为了保险起见还是没有去参加早训，让崔修帮自己请了下假，准备完全恢复之后再去参加训练。

绑腿也先解了下来，就这么平稳的过了一周，又到了周六热身赛的日子！黄城这次准备让张源替自己出场，因为昨天黄城继续早训的时候没跳几步就感觉双腿还是有一丝不适，所以为了以防万一，黄城放弃了上场比赛。

虽然不能比赛，但是这并不妨碍黄城去现场观看比赛，吃完早饭便和崔修一起来到了学校门口，坐上车半小时之后再次来到了二中的操场，虽然还是一样的震撼，但是也没有上次那样的目不转睛，虽然不能做剧烈运动，但是带领大家做做准备活动还是没问题的。

双方准备就绪，青年队的一名未上场队员吹响了比赛开始的哨音。

双方正式进入了比赛，少年队抱着一雪前耻的心态奋力的拼搏，经过上次比赛的洗礼，这次大家一上来就斗志满满，努力拼搏，每个人都发挥出了最强的实力。

可惜差距并不是一天两天能够抹平的，再说最强前锋黄城的缺席，也直接导致了进攻力度不足，最终比分定格在了二比零，虽然对方的球队的队长九号也不在，但是这次他们也没有那么幸运了，十号并没有上次那么倒霉，两记精准的远射直钻球门的死角，让他们不得不再次咽下失败的苦果。

虽然也有几次突破射门，角度是挺刁钻，但是并没有什么力度，并没有造成什么太大威胁，全部被对方守门员轻松化解，最终只能无力的面对失败。这让其他几个前锋暗暗下定决心，回去自己也要练习蛙跳了。未完待续......欲知下回，请关注微信公众号： xiaoyida_com ，回复 xse41388 获取完整内容！
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本小说内容节选自：竞技小说 《足球小将》

作者：新秀
最后更新于：2016年09月01日
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