健身党最不爱听的8句话，不想友尽就别触雷！

亲爱的朋友们我们又见面啦~人马妞想死你们啦！

不知道看了人马妞这么些天的励（xin）志（ling）干（ji）货（tang），大家有没有下定决心，努力健身呢~

健身当然是一件非常棒的事情，但身边总会有一些人没有接触和了解过健身，就会对我们健身人群产生一些误解……有些人还好，默默地在心里想想就算了，但总有那么些人会宣之于口，虽然也并不一定是有什么恶意，但就是会让人莫名火大……今天人马妞就来为大家盘点一下咱健身党最不爱听的8句话，看过之后如果你也一样默默不爽，就赶紧转到朋友圈去，隐（zhi）晦（bai）地提示一下你的亲朋好友吧……“ 你在健身？我看也没有腹肌嘛！喂喂，腹肌也不是随便动动就有的好吗……不要一提到健身就想到电视上那种超完美的腹肌马甲线，一来呢并不是每个人都长得那么标准，二来就算是电视上的人也不是一朝一夕就练成那样的，没有腹肌也不代表我没有在努力健身，给我点时间再让你们闭嘴惊艳！“ 练那么壮干嘛，肌肉男好恶心！

这句话大多都是妹子们对健身的小伙讲的，小伙当时就心碎了一地……

人马妞觉得说这句话时，妹子们脑海里的场景可能是这样的：但事实上，你们面前正在努力健身的汉子，最大的可能是练成这样的：来，看着我家周董的眼睛说一遍，恶心吗？恶心吗？！

普通健身训练者，基本是练不出图一那种被称为“恶心”的水准的，男生只会越练越man，越有体力和安全感~妹子们放宽心，遇到坚持健身的男生，说明他不管内在还是外在都很有潜力，可以多多关注喔~“ 快教我怎么样在一周之内减肥20斤/练出马甲线/瘦腰10公分？

所以你觉得如果我真的有这样的办法，那我每天辛辛苦苦用你睡觉看剧吃零食的时间健身是为了啥？！心平气和的讲，这世界上就没有什么又快又好一周瘦二十斤还终身不反弹的减肥法，唯一安全有效的减肥法只有好好吃饭好好运动，用努力换取想要的好身材。我健身代表我在踏踏实实的努力，你整天睡觉追剧吃零食还想速瘦，反正上天是一定会对我们公平的~“ 什么？你一个女孩子家家的天天去健身房和大老爷们一块举铁？

不知道各位是什么想法，反正人马妞是听多了这句话，再加上尾音一个拖得长长的“咦~~~”……让人真的很想……女生咋地了？上健身房咋地了？我不仅努力工作学习，还努力健康生活！我在健身房举铁是因为我了解力量训练的重要性，我去和大老爷们抢器械抢场地是因为知道自己丝毫不比他们差在哪里！我越练越美，越练越健康，越来越能掌控自己的生活节奏，我的人生越来越美好了！而你，从一开始就默认了“女生不能举铁”、“女生不能跟男生比”，自己眼界低，可别拉上我！哼╭(╯^╰)╮“ 健身？好可怕！会变成金刚芭比诶！

这个问题人马妞已经无力吐槽了……人马妞知道很多女生都有这个顾虑，但真正健身的人都明白，和之前那个针对男生的问题一样，男生想练肌肉都没那么容易，女生比男生更要难上十倍！

你问我为什么？因为……女性和男性相比，少了点对于肌肉生长很重要的东西……就是……肌肉的生长和睾酮有很大的关系，较高的睾酮浓度才能保证肌肉的良好生长。而女生并没有这个器官……所以女性除非服用激素，否则是不可能练成金刚芭比的，健身带来的适量肌肉只会让你的身材越来越紧致，皮肤越来越光滑……所以不要再担心女生健身会变成哪吒啦！“ 你不是健身吗，还吃这么多？

人马妞只想问一句：呐，不要以为健身=减肥=吃得少，哪怕是以减肥为目的，我们健身人群吃饭呀，都要足量摄入、营养均衡，尤其是补充蛋白质丰富的肉蛋奶之类~下次再有人质疑你吃得多，让他有本事撩起衣服来跟你比比，谁的肌肉紧致线条分明有美感！顺便告诉他，每顿饭只吃一个奶油蛋糕两块炸鸡一杯甜饮料什么的，才不叫“吃得少”呢~“ 干嘛要这么累死累活的健身，我同事家的二叔的三侄子他女朋友的室友的同学，人家就吃减肥药/节食/抽脂瘦了三十斤！人马妞可以想见，健身的小伙伴们如果听到类似的话，脑袋上空会自动出现一串省略号……

总之，他同事家的同事家的二叔的三侄子他女朋友的室友的同学的事儿，不管真的假的咱也管不着，健身新手们呢也别听了这个就动摇，老手们也别听了这个就吐槽，总之一句话，爱咋咋地，做好自己，认认真真地训练就好了……“ 别装X了，你其实是去健身房泡妹子/撩汉子的吧！我们去健身房，真的没有想过那么强的目的性。我们的目的，只是为了让自己成为更好的人，健身，是因为我首先爱自己。

此外，我们不排除有抱着这样的心态来健身的人，不过要记住哦，真正的健身boy&girl，是不会喜欢没把心思放在健身上，来了健身房就东张西望到处搭讪玩手机自拍的人的，真的。



看完这8句话，健身党们内心有没有一万句“呵呵”奔驰而过？



坚持健身的时候，大家还遇到过别人讲了哪些让你很不爱听的话？快来评论里吐槽吧！(╯‵□′)╯︵┻━┻

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