这是怀孕最好的季节,夏日备孕秘籍,全在这里!

 

哈尔滨协和医院,怀孕率八年全省NO.1 孕育热线:【0451-88119979】医院位置:哈尔滨市南岗区一曼街177号。我们的专家将给出更加专业和耐心的解答,祝您健康!...

炎炎夏日

如何备孕

迎接新生命

需要最好的状态

聪明的宝宝

需要夫妻周密的计划

珍贵的人生礼物

需要做好全方位的准备

NO.1

夏日暑热,调理心绪

坏情绪容易影响到胎宝宝,天气炎热很容易让人的心情烦躁,但是正在备孕的未准爸妈们,可一定要学会控制这种长期烦闷、压抑的情绪哦,好的心情才能孕育出开朗的宝宝哦。

你可以通过适当的运动来舒缓自己的情绪,比如说游泳,既清凉又锻炼了身体,一举两得。



NO.2

夏日暑热,预防高温

对于男性来说,炎热的天气也很容易让精子质量受损,影响备孕的成功性。精液产生于精囊之中,精囊喜阴凉,温度要比体温低 ,所以夏季男士一定要保护好精囊,切勿久坐,减少桑拿,不能把笔记本放在腿上,这样看似不起眼的举动,都会导致精囊温度升高,不利于精子的形成与成熟。

所以,解暑降温是夏季备孕的首要关注点。

NO.3

夏日暑热,规律作息

夏天很多人都会习惯晚睡,第二天也会起的比较晚。其实,不健康的生活作息是会影响到精子和卵子的活力的。所以不管哪个季节想要怀孕就必须得保持一个规律的起居,切不可经常熬夜。

每晚的睡眠时间不到7个小时,或者超过9个小时以上,都是不利于提高受孕机率的。因此建议备孕期的夫妻,每晚应保持在7-8小时的睡眠,睡觉时间过短或过长,都不利于体内应激激素的分泌,也就不利于自己的顺利受孕。



NO.4

夏日暑热,合理饮食

由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。

如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。



NO.5

夏日暑热,清洁卫生

夏季是炎症感染高发期 ,无论男性或者女性都要注重个人卫生,尤其是包皮过长的男性或是免疫力比较低的女性,更要注意卫生,勤换内裤,保持清洁,安排房事前后前后都要清洗生殖器,避免交叉感染。

如果,患上妇科炎症或者男性炎症,要及时就医,再准备怀孕。



NO.6

夏日暑热,不宜贪凉

合理使用空调、风扇等降温电器,不要为了贪图凉快而食用过多生冷的食物和冰水。空调温度设定过低、风扇风量过大都会造成头晕头痛、疲乏无力、食欲下降等不适反应。如过量接受冷风,可能会因贪凉而染上感冒等传染性疾病。

过多食用冷饮和冰水,也会导致体内寒凉,不利于受孕



NO.7

夏日暑热,计划房事

如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。

一般安排在女性月经来潮前14天左右,因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

哈尔滨协和医院



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