清明扫墓踏青 这些问题要注意

 


你是爱
是暖
是希望
你是人间的四月天
是你,是你,就是你,清明小假期!终于,生活不止眼前的苟且,还有宅家追剧的狗血,炸鸡啤酒的排解,更有涓涓溪水的清冽,峦峦青山的连绵!话不多说,先放高清无霾美图给各位看官养养眼!








清明假期即将到来,人员流动频繁,人们外出扫墓、踏青春游时,要注意下面这些问题。
清明扫墓注意“五防” 

清明扫墓祭祖,即是我国的传统习俗,也是人们对已故亲人表达哀思的一种形式。据调查显示,每年的扫墓高峰期过后,总有一些人的身体会出现这样或那样的问题。因此,大家在扫墓的同时,也要注意防病保健。

预防感冒

清明节前后的天气变化无常,忽冷忽热,孕妇、老年人和身体虚弱的人自身抵抗力差,容易遭受风寒侵袭。因此,扫墓时一定要注意防寒保暖,预防感冒。

防旧病复发

春季是心肌梗死、中风等疾病的高发期,有心脑血管、高血压等疾病的人,要注意控制自己的情绪,不要过度劳累或伤心,否则容易诱发心梗或中风。有精神疾病的人,更要注意心理调节,防止新疾和旧病复发。

防过敏性疾病

春季百花盛开,空气中到处充斥着过敏物质,极易诱发过敏性疾病,发生鼻塞、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒,皮肤出现皮疹及风疹块;严重者还会出现胸闷、气喘等症状。因此,为预防口唇干裂、花粉过敏及哮喘性疾病,有过敏体质的人到野外扫墓应戴好口罩、墨镜,必要时可带上抗过敏药品。

防虫咬性疾病

到野外扫墓时还要小心草丛中的恙螨(恙虫幼虫),一旦被恙螨叮咬,就可能感染上恙虫病。为预防虫咬性疾病,应避免深入草丛,最好穿着长袖衣裤及长靴,束紧袖口及裤脚口,以避免皮肤暴露。

  防火灾、烧伤

烧纸是扫墓时很多人都会采取的一种凭吊方式,但春天干燥多风,这样做很容易引发火灾或被烧伤。其实,与烧纸相比,买一束鲜花敬献给逝去的亲人,既环保又无污染,还能预防烧伤的发生,是一种更好的表达思念的方法。

文/山东省平阴县卫生局 朱本浩


流感是一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。流感病人主要表现为发热、咳嗽、咽痛、身体酸痛、头痛、疲劳等症状,老人、儿童、慢性病患者是高危人群,感染后易出现并发症,如继发病毒性肺炎、脑炎等,甚至导致死亡。在我国南方,每年从3月~7月就是流感的流行季节。

接种疫苗是预防流感的最有效措施。5岁以下儿童、患有某些特定疾病的人(包括哮喘、慢性呼吸系统疾病、心功能不全等)、孕妇和65岁以上老人等高危人群应及早接种疫苗。

学校、托幼机构等集体单位是发生和防控流感聚集性疫情的重点场所。学校、托幼机构应加强晨检、缺勤学生登记、随访等工作,指导患病学生及时就诊、隔离,做好教室、校车及其他公共场所的消毒工作,尤其在使用多媒体教学后,要及早拉开窗帘、打开窗户通风,并根据学校疫情状况,减少或停止室内集体活动。

人们应注意合理膳食,适量运动,保证充足睡眠,避免吸烟。保持良好的卫生习惯,居室和办公场所要保持卫生清洁,经常通风换气。外出回来或接触过公用物品后,要及时洗净双手;少去人多拥挤通风不良的公共场所;打喷嚏或咳嗽时避开他人,用纸巾或手肘遮挡口鼻等,并将纸巾及时丢弃在有盖的垃圾桶。一旦发现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状,应戴上口罩及时就诊,同时不要去工作或者学习场所,以免对周围的人造成影响。

/深圳市疾控中心传染病防制科副主任医师 孔东锋


整理/马起山

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