季后赛11天已伤15人！都怪它？

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昨天保罗、格里芬相继受伤，今天小托马斯又不慎崴脚。都说伤病猛于虎，可季后赛开战只不过11天，竟然有15名球员相继受伤，其中还不乏导致赛季报销的重伤，这头吊睛白额虎未免也太过凶残。这到底是怎么一回事？又有谁该为这频频出现的受伤事件负责呢？

库里保罗相继在季后赛中受伤

先让我们来回顾一下这不幸的15人——

4月18日，雷霆的穆罕默德小腿受伤，卡梅伦-佩恩臀部受伤，小牛的巴里亚腹股沟拉伤，而布拉德利则是腿部受伤；4月19日，凯尔特人的奥利尼克肩部受伤；4月20日，黄蜂的巴图姆左脚扭伤；4月23日，小牛的德隆因为运动型疝气被迫停战，活塞的雷吉-布洛克患上了左腿神经炎；4月25日，勇士的库里左膝盖内侧副韧带拉伤，火箭的贝弗利肌腱受伤；4月26日，快船的保罗右手第三掌骨骨折，格里芬左腿股四头肌受伤，小牛的梅杰里右臀拉伤，大卫-李脚部受伤；4月27日，凯尔特人的小托马斯左脚踝扭伤。

对于一名职业球员来说，伤病无疑是最大的威胁。它能让一颗巨星瞬间陨落，也可以让一个新星突然夭折。NBA历史上已经有过太多太多充满血泪的伤兵事例，球迷们最熟悉的姚明，也是由于伤病的不断困扰，最终无奈宣布退役，只在NBA征战了8个赛季。

姚明曾在与湖人的季后赛中遭遇重伤

回到当下，这只是季后赛首轮，而且是还没正式结束的首轮。当然，从表面上看，伤病是偶然因素，是运气问题，可如此高频率出现的伤病，让人们不由猜测：受伤真的只是点儿背吗？这么大面积的伤病潮，真的正常吗？

看到这儿，估计很多人心里会冒出一个相似的疑问，今年的伤病在NBA历史上算是严重的吗？粗略的回顾后，结果是严重，但却只是严重之一。最近几年，NBA都会遭遇类似的伤病潮，而新闻标题往往都是史上最严重的伤病潮。伤病的具体原因可能千种万种，但增加受伤几率的理由百变不离其宗——疲劳。

NBA球员们看着块头巨大，体能充沛，可他们终究是人，不是机器。是人就会疲劳，而当你疲劳的时候，就是伤病们的可趁之机。如果把受伤的那一刻，比作炸弹的引爆，那疲劳就像是致命的引线，全方位的疲劳就如同在你身上插满了引线，一次看似平常的滑倒，或者一次并不严重的撞击，都可能触发引线，让你彻底中招。

库里滑倒受伤

在NBA，尤其是在季后赛，疲劳是多方位的。首当其冲的自然是身体的疲劳，经历了82场常规赛的考验，每个球员身上或多或少都有一些伤病，这些伤病可能对上场打球并没有很大的影响，但从本质上他降低了身体的对抗能力和灵敏程度，换句话说，降低了躲避伤病的几率。疯狂的赛程，甚至连续的背靠背，自然是导致球员们普遍疲劳的元凶。特别是一些大牌球星，举个例子，克里斯-保罗，一个赛季的常规赛打下来，他的累计奔跑距离超过200公里，换算一下，相当于6个月内参加了8次马拉松。况且和马拉松不同的是，NBA式的马拉松还包括不停地起跳和落下，和身材魁梧的大个子碰撞，想象一下就知道球员们的身体需要经受多么严峻的考验。

保罗掌骨骨折

骑士队的詹姆斯和小牛队的诺维茨基曾经倡议联盟高层减少常规赛场次，但由于这一变动可能会触及多方商业利益，短期内应该没有变化的可能性。

更可怕的是背靠背赛制的存在，让球员们无法得到充分的休息。这就好像是一根反复按压的弹簧，没给它恢复弹性的空间和时间，最终只能让这根弹簧报废。

根据一位睡眠专家提供的报告，一个人如果24小时不睡觉，血醇的水平就会提高0.10，身体的状态基本与饮酒无异。如果你是一个睡眠时间始终缺乏的人，比如一周下来每晚只睡4个小时，最后的结果和24小时没睡是一样的。因此带来的睾酮素降低，会让人加快衰老，严重的状况甚至会让身体早衰10岁。

拿上赛季举例，整个联盟总共出现578次背靠背，比前一个赛季又增加了18次。平均到每支球队，一个赛季要打19-20次背靠背，甚至有69次“五天四战”的安排。值得注意的是，根据比赛的时间安排，其中超过95%的情况是需要连夜旅行的。为了保证比赛按时进行，NBA规定球队在比赛结束后要连夜赶路，背靠背作战在交通上又势必耗费大量时间，往往等到抵达酒店入住房间时，球员们通常只剩下几个小时的睡眠时间。不是所有人都能倒下就睡着的，于是有的人干脆彻夜没睡。

科比打瞌睡

一位不愿意透露姓名的NBA老将承认，他的睡眠问题已经大到必须求助于药物了。另一位为老将则在每场比赛以后服用安眠药，4年前一直持续到现在。“每个赛季至少会有5次，我在宾馆电梯里根本不知道自己身处何地。我甚至跑到前台去问他们这是哪，”他说，“还有几次我醒来以后不知道这是哪座城市。”

过度的疲劳，会带来上面说的这种类似精神上的恍惚，会让身体缺乏比赛准备。导致比赛状态下降只是小事，严重的自然会增加意外受伤的几率。

常规赛尚且如此，季后赛只会更加严重。经过一个赛季的沉淀，球员的疲劳程度已经积累到一定的峰值，而季后赛的每场比赛都相当关键，换句话说，除了身体上的压力，球员们不可避免地还要承担精神上的压力。双重压力之下，除了神经特别大条的球员，估计每个人都不可避免地在场上产生一定的紧张情绪，据调查，这样的情绪会导致肌肉紧绷，动作僵硬，轻则发挥失常，重则反应迟钝，容易导致受伤。

除此之外，季后赛的强度也远非常规赛所能比拟，每一次进攻，每一次防守，都必须拼尽全力，对手的压迫，教练的呵斥，让比赛的强度直线上升，如果身体没有做好充分的热身和准备，就会像一根不断绷紧的弦，有瞬间断裂的风险。

其实，上赛季的伤病状况就已经相当严重，NBA也因此聘请了运动学方面的专家对伤病问题进行了更细致的研究，各支球队也行动了起来，增加了在医务方面的投入，聘用更多的队医和训练人员。不过，治疗终归只是亡羊补牢的措施，要想从根本上缓解伤病的问题，还是得在降低球员疲劳度，增加赛程合理性方面多下功夫。

伤病，是职业体育不可避免，却应该争取尽量避免的东西。但愿伤病能远离联盟，我们喜欢的和讨厌的每个人都能健健康康地出现在球场上，毕竟只有这样，联赛才能健康地、可持续地发展下去，我们也才能不断看到最具竞争性、最激烈精彩的NBA比赛。