金秋10月,你润肺养肺了吗?

 

肺癌是全球肿瘤中的头号杀手,无论是发病率还是死亡率都是第一。如何能尽早查出肺部疾病?哪种肺部小结节会癌病?抽油烟机、空气净化器怎么用能远离肺癌?《名医话养生》采访复旦大学附属华东医院胸外科主任吕帆真,为您揭开肺癌真相。...



肺癌是全球肿瘤中的头号杀手,无论是发病率还是死亡率都是第一。据统计,肺癌约占癌症总死亡率的29%。每年我国新发肺癌病例约有50多万例。目前肺癌的总体手术率低于25%,而它的五年总体生存率更是低于15%。

如何能尽早查出肺部疾病?哪种肺部小结节会癌病?抽油烟机、空气净化器怎么用能远离肺癌?《名医话养生》采访复旦大学附属华东医院胸外科主任吕帆真,为您揭开肺癌真相。

为什么肺癌的死亡率如此之高?
1、肺癌不易早发现。肺癌患者早期没有什么症状,等出现咳血的时候已经是晚期了:近75%的肺癌患者在第一次就诊时病变就已进入晚期,只有25%左右的病人,还可以通过手术做一些治疗。

2、胸片对于发现早期肺癌的意义不大。胸片有15%左右的盲区,如果病变出现在这个盲区里,我们就可能会遗漏,因而患者可能在胸片体检时查不出是否已得肺癌。

然而低剂量的螺旋CT才是发现早期肺癌最有效的方法。正常CT放射剂量比较大,低剂量螺旋CT大概是占正常CT放射剂量的20%左右,对身体伤害小,并且对肺部早期肿瘤筛查来说,低剂量螺旋CT足以显示肺部那些微小的病变。
2个早期肺癌信号要警惕
当患者的低剂量螺旋CT报告中出现“小结节”与“磨玻璃”时,需要警惕了!因为小结节、磨玻璃和肿瘤沾边,且风险高。



恶性小结节

良性小结节

(小结节颜值越高的,恶性程度越低,面目越狰狞的,恶性程度越高。结节的形态比较圆、边缘是干净、光滑的,像春天的月亮一样的可以放心。)磨玻璃是小结节的前期病变,小结节更严重,然而磨玻璃更加凶险。有16%左右的磨玻璃结节是恶性的,且磨玻璃的危险程度和大小有着密切的关系。

!!注意!!

磨玻璃越大越危险:

2mm以下的像芝麻大小的磨玻璃通常不用在意;

5mm以下的像米粒大小的,恶性概率相对较低,有统计表明其恶性概率在1%以下,一般不予以处理,每年需定期随访;

5mm至10mm的像黄豆大小的磨玻璃结节必须根据医嘱定期随访;

1cm以上的像龙眼大小的恶性概率可以高达到65%,建议通过手术进行诊断和治疗。
3大肺癌影响因素
1、肿瘤的发病年龄。肺癌患者大部分发病年龄是在45岁到75岁。

2、生活习惯。研究表明,80%以上的肺癌是因为生活方式不当引发,其中抽烟是一个非常值得重视的因素。

3、遗传史。有血缘关系的亲属中有人得肺癌,也是一个高危的因素。
生活中的肺癌隐患
1、厨房油烟


研究表明,十年前男性肺癌明显多于女性,而近几年,女性肺癌人数接近男性。女性肺癌的高发和厨房油烟有明显的关系。厨房油烟中有许多毒物质,释放到空气中和颗粒物结合,经呼吸道吸入肺部进入肺泡,导致肺癌的高发。

小贴士

1、改变烹饪的习惯,油炸、快炒都是导致油烟容易进入肺部的原因,推崇蒸煮为主

2、正确使用脱排油烟机:脱排油烟机不要等到开始做饭了再开,也不要一结束就关。应该是做完菜再开3分钟左右。

3、炒菜时,厨房开窗并使用脱排油烟机能够有效减少油烟伤害。

2、家居环境空气中有三个大小的颗粒会对我们肺产生影响:第一个是75微米,我们基本上可以通过肉眼看到;第二个是PM10,它容易被阻留在鼻腔和口腔内第三个是我们熟悉的PM2.5,又被称为可入肺颗粒,能够进入人体肺泡,且不易排出。



其中,家居环境中的PM2.5对肺部的污染容易被人们忽视。根据清华大学的研究成果表明,在门窗紧闭的情况下,室内PM2.5浓度大约为室外的1/2-2/3,而这部分颗粒,主要集中在0.1~1微米的粒径范围,也就是室外污染物中那些粒径小、毒性大的颗粒会进入室内。而人们在工作日和休息日分别有57%和75%的时间在家居环境中,因此更要对家居环境中的PM2.5引起重视。

小贴士

关窗使用空气净化器,并使用1小时以上,可以有效减少室内PM2.5含量。

3、二手烟




在同一密闭环境中,一手烟和二手烟对肺的危害是一样。临床上有很多这样的病例:丈夫抽烟太太陪他来看病,丈夫被诊断为肺癌,过几年他太太也生了癌。所以我们尽量不要长时间待在一些抽烟的、封闭的环境(如:棋牌室等)里面。
5种方法有效治疗肺癌:五指方法
1、手术。这是最有效的治疗方法。肺癌早期患者可以通过肺癌微创手术进行治疗。该手术约需要1小时左右,患者在术后72小时即可出院。

2、化疗。

3、放疗。

4、免疫治疗。

5、中医治疗。
胸痛是不是肺癌?
很多人会有胸痛的情况,但是胸痛是不是意味着患上肺癌呢?小编告诉大家,如果是短时间内的胸痛,痛了之后就好了,那肯定不是肺癌。

如果是长时间疼痛,而且疼痛越来越加剧的话,那就可能是肺癌晚期的症状,需要及时去医院诊断、治疗。
护肺佳品
在中医五行中有一个非常好的办法叫培土生金,""即是我们的,""即是属于我们的,所以要调补肺的话,我们可以从脾来入手。下面推荐给大家几款生活中常见的护肺佳品:
山药
补脾益肺
黄芪
可以补气,并且是补肺气非常好的中药
胡萝卜
含有类胡萝卜素,它可以转化为维生素A。维生素A是中国人比较容易缺乏的维生素,特别是吃素食的人就更容易缺乏。如果人体缺乏维生素A,呼吸道的上皮细胞就会发生鳞状化生,比较容易产生肺癌。胡萝卜素会根据人体的需要转化成维生素A。如果身体缺乏维生素A,它就会多转化,如果不缺乏就少转化,所以通过胡萝卜来补充维生素A不会过量哦。

除此之外,红薯、南瓜、芒果、橘子等红黄色的水果蔬菜,以及菠菜、荠菜、马兰头、青椒等深绿色蔬菜都富含胡萝卜素,可以帮助我们的身体补充维生素A。
番茄
含有更丰富的胡萝卜素,每100克的番茄含有的胡萝卜素可以达到胡萝卜的3到5倍。
竹荪
菌菇类的食物里硒的含量非常高,有助于提高我们人体的免疫力,对癌细胞的侵袭有一定抵抗作用。
今日医师


吕帆真

复旦大学附属华东医院胸外科

主任医师

门诊时间:周四上午

现任上海市疾控中心肺癌防治专业委员会副主任委员、中华医学会上海胸外科专业委员会委员,中华中西医胸外科协会委员,擅长肺部肿瘤和食管肿瘤的诊断和治疗。
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