干货：一杯姜蜜水，脸上斑全没

有的人40、50多岁就开始出现老人斑了，一大点一大点凸起的褐斑，真是令人尴尬。老人斑有愈来愈年轻化的趋势，现...

有的人40、50多岁就开始出现老人斑了，一大点一大点凸起的褐斑，真是令人尴尬。老人斑有愈来愈年轻化的趋势，现代人的生活和饮食习惯是加速人体衰老的原因。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起"锈斑"，而生姜正是除"锈"高手。

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构具有很强的抗氧化和清除自由基作用。此外，姜辣素对于消化及循环的停滞也具有调节的作用，并可促进体内的新陈代谢，有暖和脏腑的功效，并借由排汗的方式，帮助身体释放毒素，同时也能促进皮肤及末梢神经的循环，可改善手脚冰冷、畏寒等症状。

姜还含有维生素C、镁、磷、钾、锌等多种营养素。所含之姜烯酚、姜油酮、姜油醇、桉叶油精、姜辣素等属挥发性成分，被证实具有预防感冒、止痛、止偏头痛的功效。

蜂蜜的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜也会提高体内抗氧化物的水平，使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。有人喝了一年的生姜蜂蜜水，脸部和手背等处的斑明显改变，甚至消失了。

生姜蜂蜜水做法

取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

蜂蜜姜汤做法

1.约十公克的姜磨成糊状。

2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滚烫的热开水。
4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。
5.男女老少都适合饮用。

作用

喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据记载的见证：

1.身体变温暖，手脚冰冷的“怕冷症”体质明显改善。
2.体重可减轻约十公斤。
3.皮肤变得细嫩。
4.去掉多余赘肉，腰围变细。
5.实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。