患病一半是因为命，包括你……不信你看看
时代不同了，找死的方法也不同了，原始人有饿死的，有被动物咬死的……近代人有被战争害死的，有患传染病病死的……进入现代社会，城里人更会“死”了，吃死、懒死、烦死……有种“牡丹花下死，做鬼也风流”的感觉，享受着迈向坟墓。怎样改变这悲惨的命运呢？...
先扯远点，举个例子，让你吃惊一下，世界卫生组织统计：目前全世界几乎三分之二的死亡由非传染性疾病导致，就是说大部分人类是死于心脑血管、糖尿病、肿瘤等慢性病。
我们拿大家都熟知的高血压说明一下，北京中日友好医院杨文英教授等公布的2007-2008年中国糖尿病和代谢紊乱研究最新数据显示，我国20岁以上成年人中，高血压患病率高达26.6%，即高血压患病人数达2.54 亿，其中20~44岁年轻人和农村人群中高血压患病率增长较快。
无恙君给大家分析一下，这个报告告诉我们，你身边每4个成年人，可能就有一个高血压，要命的是这个病的患病率不是老年人增加快，而是20~44岁年轻人高血压增长快，这个结果简直就是一个白发人送黑发人的节奏呀。
这还不算完，2014年4月3日发表于《美国高血压杂志》的文章（你问我为什么这个数据发表在美国，因为医生晋级美国文章比中国文章管用），目前中国高血压患病率为29.6%，知晓率、治疗率和控制率分别为42.6%、34.1%与9.3%，接受降压治疗的患者中血压达标率为27.4%。没看懂没关系，无恙君给你解释一下，就是说中国人大概有四分之一的人患有高血压，高血压患者中知道自己是的不到一半，另一些还认为自己是个没事人。再有高血压只有三分之一的人治疗，其他的硬挺着呢，治疗后，能控制血压的人十个才有一个。这回明白了吗？就是说中国人大部分都在作死，一副无知者无罪的态度。
高血压是这样，糖尿病、血脂异常也都是这样，大多数中国人的态度是，反正我没有严重的症状，我就是没病。
啰嗦了这么多，就是告诉大家一个事实，不管你多大年龄，你可能就是一个慢性病的患者或者是潜在患者，没事做个体检吧，没多少钱，量个血压、测个血糖没那么麻烦，一盒烟钱就够了，身边的卫生所就解决了。
扯得有点远，说说现代人是怎么作死的吧。我们人类的基因是经过了上百万年沉淀下来的，是经过自然选择的结果，就是说我们的基因比较适应旧石器时代、新石器时代的生活方式，比如男的天天出去打个猎、捕个鱼，反正你要出去跑，还要同狮子、老虎、斑马、兔子赛跑，每天一个一万米加上十个百米冲刺是家常便饭。古代的女士也一样，每天你需要爬个树、拔个草，反正也不能闲着。
所以不管男人女人，我们老祖宗是每天都在运动中，尽管这样也处在吃不饱穿不暖的环境中，饿死、冻死是经常的。这样人类就进化出一大类基因，医学家统称为“节约基因”，就是尽量在这种生活状态下把获得的能量尽量的保存下来。
在那万恶的原始社会，人类的祖先吃上顿，没下顿，过着朝不保夕的生活，日子比白毛女还苦呀，只有人体中存在“节约基因”的祖先才能生存下来，因为这类基因善于吸收和储存能量，可以尽可能多的将食物转化成脂肪，储存起来，在很难获得食物的时候，消耗储存的脂肪，如同骆驼一般。在漫长的人类进化过程中，很多没有这类基因的人都饿死在漫天飞雪的冬季了，所以，那时候，你这样的作为一个胖纸剩男或者剩女，会有很多异性朋友，这样“节约基因”就被逐渐保留下来了。
不过，时过境迁，现在有这类“节约基因”的人就惨了，出现了产能过剩了，因为现在人类获得高热量的饮食太容易了，好的“节约基因”反倒成了负担，成为肥胖、高血压、糖尿病的最根本的原因之一了。
不过好景不长，几年后，岛上大胖子随处可见，以至于经常有瑙鲁人乘飞机旅行时，一个人要占两个座位，不是他们有钱，是他们太胖了。在上世纪六七十年代，瑙鲁成为世界上糖尿病、高血压最流行的国家，差不多有一半的瑙鲁人是糖尿病或者高血压，还以年轻人居多，瑙鲁人也因此成为世界上寿命最短的有钱人，平均寿命只有50岁。
看了这例子明白了吧，具有“节约基因”的瑙鲁人，在现代西方式的生活方式下，过早的患上了高血压、糖尿病，这就是命，是由于遗传基因决定的命。正像我们老祖宗说的“只有享不了的福，没有受不了的罪”
说到你自己，就是您的祖上在long long ago的原始社会，是生存的很好的具有节约基因的人类，他把这个基因遗传给你，现在生活好了，你的基因不适应了，代谢方式还是几万年前的，吃点好吃的，还是不停的变成脂肪，所以你就容易成为胖子，也容易患上高血压、糖尿病、冠心病，没事再来个心梗、脑梗什么的。
你问无恙君有什么办法，说实话，最好的办法是回到原始社会，过适合你基因的生活，不过这是废话，没有人可以这样的，现实的方法是，管住嘴、迈开腿，你要是每天8分饱你可以坚持，每周可以做3次中等强度的运动就可以避免这些疾病找上门来，你不知道什么是中等强度运动，比如打一个小时的羽毛球或者慢跑一个小时。这些你都做不了，我就只好说，您又在作死了，（嘿嘿，说实话，无恙君也做不好，是有点反人性呀）
所以说我们现代人的疾病大多是生活方式病，你的生活方式变了，不用打猎了，坐办公室了；不用跑一万米了，开上轿车了；不用爬树了，甚至连超市都不用去了，有淘宝京东了。可是你的基因没有变，完全不适应这种享福的日子，你的脂肪在堆积、血压在升高、血糖在升高，血脂在升高，这些都升高了，寿命就短了呗。
同学们，例子无恙君举了，原因无恙君说了，办法无恙君也告诉你了，能不能重视，我就管不了了，你要是觉得无恙君说的有理你就关注一下，以后没事看看，接收一下无恙君的吐槽健康教育，你要是反对，就留个言，骂上两句，我们也给你说话的机会。
今天就到这里吧，明天跟大家说说很多化妆品是怎么害人的，你到底该用什么化妆品。
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