➲ 曝光！北海人10个就有3个得这种病，严重到要了你的命！

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小百说，高血压、高血糖、高血脂这“三高”很多人都知道吧，可是你知道“第四高”吗？

近日，有研究调查发现：10个人里就有3个尿酸高！七成患者竟是20-40岁的年轻人！其实它早就被称作“三高”之后的“第四高”了。

痛风和高尿酸血症是人体嘌呤代谢异常的结果。两次空腹尿酸检查，男性大于420umol/L（微摩尔/升），女性大于360 umol/L，即可诊断为高尿酸血症。

痛风痛起来，就像被魔鬼噬咬

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2015年，全国有30%人群患有高尿酸血症和痛风，而最严重的地区，普通人群中男性高尿酸血症患病率竟高达51%！

高尿酸血症乃至痛风发作，除了关节肿痛和残疾变形的症状外，还能引发各种器官的并发症。





全国每天约7万人因高尿酸而患上糖尿病

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全国每天约有7万多人因高尿酸而罹患糖尿病，每天约有1.6万人因高尿酸步入尿毒症，数千人死于尿酸性肾病，并显著增加腹透和血透等治疗需求。三高人士、应酬多的老板，土豆类型（静坐）和吃货们（很多是精英阶层）更易得痛风及高尿酸血症。他们的共同特点是有个“啤酒肚”，“懒癌”发作不运动，往往还伴有“三高”。

海鲜、荤食、啤酒、老火靓汤等食物，嘌呤含量很高，成为高尿酸血症的几大凶手。《柳叶刀》杂志上的研究提示，啤酒引发痛风的可能性最大，烈性白酒次之，而葡萄酒基本上不存在。

普通饮食状态下，饮食仅仅贡献了体内尿酸的20%-30%。相当部分患者存在基因缺陷。

蛋白质摄入量少了，会影响身体健康。三十岁以上的男人选择蛋白质，最好把动物蛋白选成牛奶、奶酪和蛋类，它们既是富含必需氨基酸的优质蛋白，又含嘌呤甚少。每天蛋白质的摄入控制在80克以内，即每天一个鸡蛋；瘦肉类、白色肉类(鱼、鸡)每天摄入100克。平常应酬太多，体检时别忘了做尿酸浓度的检测。在有诱因，如生气、吃含嘌呤高的食物等情况下，易发生痛风。▍图文资料：网络

▍综合编辑：北海百事通整理编辑（版权归原作者所有）

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