视频 宝宝出门吃啥好？糕妈为你来支招！

看完糕妈的示范，你就不用再为宝宝出门吃什么而发愁啦！...





节日快乐亲爱的妈妈们！小长假有带上宝宝出去走走吗？上周的“糕妈小课堂”给大家示范了出门带什么，那今天糕妈就趁假期刚开始，给妈妈们说说宝宝出门吃什么，不管你们是在家陪宝宝还是在旅途中，希望可以帮到你们哦！

（后面依旧附上了图文版哦）

糕妈小课堂前几期回顾：

糕妈示范，手把手教你给宝宝做蔬果泥

这样做肉给宝宝吃，不贫血，更聪明

0-3岁宝宝该吃多少盐？两大误区你中招了！

这样带宝宝出门，一点都不累

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不方便看视频的妈妈，也可以看看文字：

对于6个月以下的宝宝来说，出门只要吃妈妈母乳就可以了，那是最方便的。那6个月到1岁半之间的宝宝已经开始吃固体食物了，但还不能适应成人的食物， 出门的时候就会麻烦一些，所以我们今天就来讲一讲辅食阶段的的宝宝带出门的时候应该吃什么。

1

米粉



这个是万金油，米粉就像奶粉一样，营养比较均衡，在没有什么可吃的情况下都可以用这个临时打发一顿，用温开水，带上小碗和勺子泡上一碗，宝宝的口粮就解决了。我们可以把米粉装在这样的小罐子里面。

2

各种成品泥



各种成品的辅食泥，果泥、肉泥、菜泥、混合泥，开袋即食，这样的食物都是非常适合带在外面吃的。一袋打开，用来配米粉，配白粥都非常的方便，或者当小点心。灭菌后真空储存的婴儿辅食里没有防腐剂，妈妈们可以放心给孩子食用。

3

白粥



有的宝宝喜欢吃粥，那妈妈们就可以用这样的辅食罐，在早上出门前多装备一点粥，装在宝宝的小保温罐里，带一份出门，因为辅食罐是有保温功能的，到中午的时候打开，粥依然是温热的，我们再用它配一些鸡蛋羹、豆腐、肉松之类的食物是非常好的。

4

配白粥的小菜：肉松



至于肉松呢，我们也可以装在这样的小罐子里，我们可以选用自己家里自制的肉松，或者是市面上买一些盐糖含量比较少的肉松。

5

酸奶和水果



6个月以后的宝宝其实就可以吃酸奶了，我们可以在家自制一罐酸奶或者是超市里买一盒无糖的酸奶。如果担心时间长、温度变化，我们也可以用一个小冰袋，提前在冰箱里冰好，和酸奶放一起。水果，也是非常适合做午后的小点心，酸奶和水果都是很好的选择，两样配起来更是美味的不行。

6

面包&华夫饼



如果说你比较懒，又不想准备白粥，又不想做米粉，怎么办呢？其实方法很简单，就是给宝宝准备一袋面包，或者是华夫饼，在大人吃饭的时候给宝宝一块面包，让他自己抓着吃，是又营养又省心的一件事。



我们在餐厅吃饭的时候，也有很多东西可以点了喂宝宝吃，比如：

刀切&花卷类中式点心

鸡蛋羹：点之前提醒厨房少放一点盐

清蒸鱼类：稍大一点的宝宝也可以点鱼类，在鱼腹取一部分就可以给宝宝吃了



豆腐：做得比较清淡的豆腐，也是很适合和粥或饭拌在一起给宝宝吃的



南瓜&红薯&土豆：这些都是本身比较大块而且比较软的食物，可以选择炖土豆或者土豆沙拉，里面土豆会很软，块大，挑出来不会太咸，用辅食剪一压就碎了，可以当主食吃；

成人面条、饺子、馄饨：让厨房少放盐，煮软烂一点，用辅食剪把它剪短或者剪碎了给宝宝吃



零食：在外面的时候，对大人对孩子其实都是一个挑战，有时候孩子可能没有我们想象得那么乖，并不愿意好好吃一顿饭，那这样的时候给他吃一点零食甚至是垃圾食品，其实我觉得是没有什么大关系的。孩子其实没有那么娇贵，带孩子出门玩一趟本来就是开心的事情，不要太为难自己，也不用太为难孩子。



好了，今天的内容看完之后呢，相信你不会再为宝宝出门吃什么的事情而发愁了，谢谢大家，假期愉快哦！

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