辅食吃饭孩子

宝宝吃饭小窍门

面对炫娃狂魔邓超在微博假意烦恼，实际炫耀的表示小花妹妹胃口好，吃饭乖，家有不爱吃饭宝宝的妈妈感觉到了深深的恶

面对炫娃狂魔邓超在微博假意烦恼，实际炫耀的表示小花妹妹胃口好，吃饭乖，家有不爱吃饭宝宝的妈妈感觉到了深深的恶意！

那么如何让宝宝像小花妹妹一样爱吃饭呢？

1、

多花心思在菜色上做变化

崔玉涛医生建议，保证每次辅食中至少1/2为粮食，菜/肉/蛋一起不可超过一半哦，也不用主动减少奶量，并且最好是品种和形状都做到粗细搭配，循序渐进。

在宝宝能适应耐受的基础上，每天保证提供：水果+蔬菜+蛋白质+碳水化合物+脂肪。

2、

在宝宝饿的时候喂，让他喜欢吃辅食

孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒了。

并且辅食最好不要由妈妈来喂，宝宝闻到妈妈身上的奶香，怎么还会对辅食发生兴趣呢？

宝宝6个月以后，开始有咀嚼意识了，就不要总是提供泥糊状的食物，给有嚼头的食物也会他很愿意吃的。

辅食的品种要翻翻花样，不要每天一个样子、同一种味道，再好吃的东西连吃1周也会厌啊。

3、

固定的开饭时刻

尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

4、

减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。