柠檬蜂蜜烤全翅+韩式年糕火锅+《爱情与灵药》

 

Hi大家好今天做了烤鸡翅和年糕火锅相信你们一定会喜欢的...



Hi 大家好
今天是不是吃了好多好吃的
记得要适当吃些水果
我觉得这个时候的菠萝还是很甜很好吃的
挑菠萝的时候呢
注意以下这几点
挑矮矮胖胖 手感较软 果肉深黄色 叶子长的
这样的会比较甜
在吃的时候最好将菠萝切片浸泡在淡盐水里一段时间
然后用清水冲洗
这样会减少菠萝酶对于我们口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮的刺激作用
我上次直接吃然后喝水都是苦的
orz
不知道你们熟不熟悉Sia的歌儿
但你们一定听过Rihanna的Diamond
布兰妮的Passenger
都是Sia神写的
她不仅有才声音也很有辨识度
慵懒 厚实 十分有穿透力
慢歌又相当舒缓
那感觉就像靠在躺椅上
沐浴着阳光 海风拂面
闭着眼睛静静的听海浪一下下拍打沙滩的声音
或者
一个人漫步在夜深人静的巷子里
月光柔和地照在你的身上
影子缓慢的跟在后面
空气的味道都是慵懒的
那一刻你渴望时间静止
......
建议你们听一下
Day To Soon、 Sunday、My Love、Breathe Me
也可以多了解一下这个女歌手
值得崇拜下
今天做的是
柠檬蜂蜜烤全翅


材料:
鸡全翅 胡萝卜 香菇 芦笋 柠檬 黄油 黑胡椒 蜂蜜 蒜
今天科普的蔬菜是
芦笋
“芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长
芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜,而热量含量较低。”
So
如果你在健身并且需要控制热量
可以多吃一些芦笋
味道鲜美 清爽可口
不过尽量少吃罐头装的
营养流失了很多


鸡翅最好去市场买那种鲜的
不要是速冻起来的
买全翅的时候可以让他帮你把鸡胸那部分切掉


我们需要提前一天晚上就把鸡翅腌上
在碗里加两大块黄油
加入蒜末 柠檬汁 黑胡椒 罗勒(没有可以不加)盐
重点
切碎的柠檬皮




为了更入味儿
鸡翅背面划两刀
放到做好的调料里
将调料均匀地抹满鸡翅的每一个部分
放一片柠檬


封上保鲜膜
搁到冰箱里大约12h


配菜全部切丁
均匀地铺在锡纸上
根据个人口味撒黑胡椒和盐
放两片柠檬




把鸡翅放上去
撒一层黑胡椒
每个鸡翅上再切一块小黄油
(为了防止翅尖被烤糊
记得裹一层锡纸)
放入烤箱
230度 20分钟
拿出来翻个个儿
230度20分钟


拿出来正反两面而都刷一层厚厚的蜂蜜


继续烤
230度 15分钟


在盘子上铺一层柠檬片


出箱 摆盘儿
ok 搞定
我还撒了一些黑胡椒和罗勒
不仅仅是鸡翅
铺在下面的配菜也是相当好吃的
酸酸甜甜还有点儿咸香
(黄油可以替换成橄榄油)
韩式年糕火锅
(根据日食记的部队锅做的
但有一些改动)
材料:
韩式辣酱 辣白菜 年糕 香肠 蟹肉棒 
香菇 洋葱 西葫芦 胡萝卜 金针菇 鸡蛋 马苏里拉奶酪 辛拉面
大家根据自己口味随意添加减少就OK
韩式辣酱我直接去正一味买的
2RMB/包
我买了五包
但就用了三包
加入辛拉面的调味包


洋葱切片放到锅底


中间放辣白菜


将配菜码一圈儿
依次是:
香肠 煮熟的鸡蛋 西葫芦 金针菇 胡萝卜 香菇 蟹肉棒 年糕
(我妈后来又放了土豆片看家里剩下了)


拌好的酱倒到辣白菜上


加水
没过食材即可
电磁炉
强火煮至开锅
咕噜咕噜冒泡


放入泡面
加一大把马苏里拉奶酪




融化便可以开动啦
有没有隔着屏幕就闻到香喷喷的味道了
记得改成微火的保温模式喔


如此简单易上手
心动了么
各位?
今天推荐的电影是
《爱情与灵药》
原本这张海报的照片是两位主演和导演在片场的合照
(导演在两人中间)
后来被制片方相中
做成了海报的封面
这PS技术老牛逼了
脱光光的导演就这样被P掉了
求心理阴影面积
这已经不是Jake和Anne第一次合作了
《断背山》大家一定都不陌生
当时有一段戏是他俩在车里啪啪啪
后来采访Jake时他说
那是他一生中最美妙的时刻
他一定没想到后来他和Anne合作会有更大尺度的
(我妈看我发这张图
说让我传播点儿健康的东西
哈哈哈)
花花公子Jake事业上顺风顺水
周围也从不缺女人
然而全部保持着“安全距离”
直到他遇到了有趣幽默 性格洒脱的Anne
她那么完美还不会夺命连环call
一切的一切都是那么和谐








然而电影怎么会进展的那么顺利
想知道他们遇到了什么挫折么
不如赶快去看看电影吧
在电影里有超过三分之一的时间都在进行或半裸或全裸的戏
绝对可以让你一饱眼福
两人真是配一脸
感觉每个画面都可以当海报了
今天推荐的小物件是
鼻炎喷剂
北京前两天满大街的飘毛毛
鼻子简直痒到不行
一到晚上就会鼻塞流鼻涕
之前我的方法一直是用鼻子吸盐水
在用嘴巴吐出来
那是相当的痛苦
后来我买了这个
非常好用
只需要在每个鼻孔喷一下
瞬间就通畅了
然后擤下鼻子
把鼻涕弄出来
就可以安稳的睡个好觉了
希望能帮到同样过敏或有鼻炎的你们
Anyway
明天也许会有更精彩的内容
不要忘记来看我
希望你们喜欢
END
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也欢迎给我留言互动
分享你的喜怒哀乐
谢谢各位爷赏饭
么么哒
(づ ̄ 3 ̄)づ


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