面朝南山，华枝春满

身心合一养生禅西安站学员——王可终南有茅屋前对终南山终年无客常闭关终日无心长自闲不妨饮酒...

这是唐代著名归隐诗人王维的一首隐居终南山的诗——《答张五弟》。

终南山自古以来就是归隐者们所向往的修炼圣地。对联曰：“福如东海长流水，寿比南山不老松” 中的南山指的就是此山。

古时药王孙思邈，五柳先生陶渊明，全真圣祖王重阳，仙家汉钟离、吕洞宾、刘海蟾，正财神赵公明等都曾隐居于此。而且，终南山历史上高僧辈出，缁素云集，出现过智正、静渊、普安、静蔼、灵裕、虚云等多位高僧大德。正所谓：名山修道，终南为冠。

我们“身心合一养生禅”的这次七日课程就选在了秦岭这段闻名遐迩的道教圣境之中——秦岭七十二峪的“抱龙峪”。四月天气多变，忽冷忽热，但是这样会让我们在这里感受到终南山不同的气候景象，也让我们体验着自然世界的变化多端，顺应无常。

起初我是带着好奇的心情踏上这次美妙而空静的旅程的，课程起初对我来说是平淡无奇的，刘院福老师平白直叙的讲理论，然后大家就去做，完结之后各自分享，尹老师为大家说明补充。确实这些对一个热爱新奇生活的我感到比较平淡如水。

但是真正对我触动内心的时刻是在课程两天以后了。我逐渐地发现这个课程的实操性很强，也就是说非常的‘落地’。使得我觉得对之后生活中的修炼充满了信心。即使我知道我还没什么功夫，没有什么修行，但是现在我却真实地摸到了进入大智慧的“门路”。

以前我看过关于灵修类许多的理论，但是由于生活的琐碎，过一阵之后又恢复原状。自己盲修瞎练一些功夫也难以坚持，甚至是很烦躁。但是身心合一的老师教我们的练习，易懂，易行。其实可以说简单到了极致，只要老实照做就可以了。


这个时候我的心已经和世俗的一切相隔甚远，感觉和大家逐渐相融。正好周三大家一起去函谷关纪念圣人老子。提起玩耍，我的心是如此的喜悦。其实有时我也并不是为了去哪里逛玩，而是喜欢和熟知的，志同道合的人在一起感到很有趣，总觉得有好玩的事会发生。

今天二十二日是我们在终南山的最后一晚。今天我的练习可以说是飞跃性的。有时我特别感谢我性格中的老实、实在和认真，有时我会认准一件事，或者说是看清一件事之后就决定一定要把它做到底。前几天我做自愈练习，老师说我做成了广播体操，脚一直都没有动过，按道理来讲，每个人放开之后动作应该会非常多。之后我就明白，我还是没有放开呀。所以我决定今天早上一定要有一个突破。

今早做自愈练习，我确实放下很多，我拥抱了大地，在大地上翻滚。然而上课分享时，老师依然说我还是应该再放开，我还没有喊出来。课后的练习我就老实听话，完全放开，有那么一会儿我真的感到我没再被自己的思想控制，而是被一种强大的力量充盈着。我久久的拥抱大地，久久的面朝天空和太阳，我不停地大笑，不停地哭，也向着大山呼喊，向着莫名朝我们观看的人呼喊……这种感觉畅快淋漓，确实只有在孩提时才能这样开放！


在整个课程中，尹老师给我的两次拍打，让我深深地体会到我对待的两性问题。我深深地发现了我对男女关系的压抑，我对男女亲密关系的恐惧。由此我深知我是一个自私，心胸狭窄的人，所以才怕失去对方，患得患失，拿得起却放不下的深层问题。这都是我今后未来在内观时要多多注意的地方。就是这些问题，永久性的阻挡着我们通往幸福生活。

静下心来，逐渐回归，体悟到生活比我们想象的美好太多了，曾经我就是因陷入太多自己制造的烦恼，回想起自己曾因妄想浪费掉的日子，心里还是有几丝懊悔的。想着老天赐给我如此宝贵的生命体验人生，我却拿来做了什么？继而回去打算好好地生活，真实的生活。把在这七天学到的智慧运用到生活当中，让自己充实有爱，也给他人点亮心灯。

感恩这些时日我所陪伴的一切。

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