宝宝没胃口妈妈别担心 5款宝宝开胃粥来帮您
夏天即将到来,天一热就会影响到宝宝的食欲,宝宝胃口不好容易抵抗力下降,所以吃得好身体才会棒棒的,因此妈妈们要想想法子,烹调出让宝宝开胃的好滋味美食,接下来给您介绍5款营养好美味可口的开胃粥,妈妈们赶紧学起来吧!...
夏天即将到来,天一热就会影响到宝宝的食欲,宝宝胃口不好容易抵抗力下降,所以吃得好身体才会棒棒的,因此妈妈们要想想法子,烹调出让宝宝开胃的好滋味美食,接下来给您介绍5款营养好美味可口的开胃粥,妈妈们赶紧学起来吧!
1、红豆薏米粥
简介:红豆和薏米都具有健脾止泻的效力,而且能预防宝宝中暑,所以是宝宝夏日最妥贴的粥品。此款制作方法容易,妈妈们不可不试。
原料:红豆50克,薏米50克,大米50克
做法:这款消暑开胃粥的做法万分容易,只消将以上三种原料到场妥贴的水(大约1000毫升),熬熟即可。
2、蛋黄南瓜粥
简介:南瓜富含胡萝卜素,有益眼睛健康,还含有丰富果胶,可加强胃肠蠕动,帮助食物消化,但是南瓜的食用量不要超过宝宝一顿主食的量。
原料:蛋黄、去皮南瓜、白米
做法:
1、将鸡蛋黄倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。
2、将南瓜、白米一起放入锅中,加水滚煮成粥。
3、将南瓜粥用搅拌机搅打成糊,然后铺上蛋黄糊即可。
3、胡萝卜山药蛋黄粥
简介:山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物,也是能量来源,有养胃功效,蛋黄中含有丰富的营养成分,宝宝易消化好吸收,二者和美味的胡萝卜一起烹调,更能引起宝宝的胃口。
原料:蛋黄、山药、胡萝卜、白米
做法:
1、将鸡蛋黄倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。
2、山药去皮,切成小丁,胡萝卜去皮切成小丁。
3、将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥。
4、将粥用搅拌机搅打后,将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。
4、小米山药粥
简介:这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效,宝宝平时吃山药能强健体魄。
原料:鲜山药、小米
做法:
1、将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,
2、然后加白糖适量,就可以食用。
5、鹌鹑粥:
简介:黏稠,鲜香。鹌鹑肉营养(营养食品)价值高,有“动物人参”的美称,它含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐及维生素成分,所含的热能比鸡肉高出数倍,具有健脾开胃的作用。注意制作时,千万不要让鹌鹑骨渣掺入粥内
材料:大米30克,鹌鹑1只
做法:将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经过消毒的煲汤袋盛装。将大米洗净,用水浸泡约2小时。将浸泡过的米、水和鹌鹑一起煲,烧开后,改用中火煲约45分钟,然后熄火等5分钟即可。
妈妈们,赶紧学着做给宝宝吃哦
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