小细菌，大作为

“寄居”在肠道里的细菌们，对我们身体健康的影响可能远超普通人的想象！目前人类还未能完全了解肠道菌群，然而，随着医学界对肠道菌群的研究深入，人们发现它们没那么简单。...

“寄居”在肠道里的细菌们，对我们身体健康的影响可能远超普通人的想象！目前人类还未能完全了解肠道菌群，然而，随着医学界对肠道菌群的研究深入，人们发现它们没那么简单。

早在1990年，科学家Lyte就提出了“压力-免疫-疾病”的理论，并开展了很多实验探究微生物是怎样响应宿主的压力、以及探究微生物能否诱发宿主的压力。然而他受到了科学界很大的质疑。直到2011年，随着世界各地类似研究的不断增多，他提出可以将益生菌“定制”以针对性地治疗特定的心理疾病时，科学界才慢慢接受这个事实。

PNAS发表专题文章《Microbes on the mind》，讨论肠道微生物是不是真的在大脑和行为中的起到关键作用。《纽约时报》的一篇专题报道也以《肠道中的细菌能解释你的心情吗？》为题，讲述了众科学家多年来的努力和成果，感叹“我们肠道内丰富的微生物可以告诉我们的，实在是比以前能想到的多太多了！”

目前，已经有很多研究表明，抑郁、焦虑等精神类疾病，可能与肠道菌群的失衡有关。其原因可能在于：肠道微生物影响色氨酸代谢，引起 5- 羟色胺水平降低，从而引发抑郁；细菌及其产物可主要通过激活神经纤维，或者通过调节宿主机体的免疫激素、神经化学系统，对大脑产生的影响。很可能辅助着神经、大脑生物化学、行为，特别是与压力，焦虑和抑郁相关的正常发育。一些研究人员认为，肠道细菌的紊乱，在某些特定的神经精神障碍中可能发挥着不可忽视的作用，例如，焦虑、抑郁和一些儿科疾病，包括自闭症和多动症，都已被证明与胃肠道异常有着密切的联系。

科学家们仍然在研究肠-脑细菌网络如何运作，这些微生物有长久地改变我们大脑的经验，它们可能比我们现在使用的药理学方式更加精确，更加敏感，这意味着副作用更小。说不定这是一种全新的调节大脑功能的方式。