流感季来临｜一个儿科医生的防流感秘笈

医学指导：中山一院儿科沈振宇副主任医师
流感来袭！记者从广州多家三甲医院获悉，近日各大医院发烧门诊流感诊治人数迎来新高峰，输液室内几乎人满为患，有患者甚至直接提着注射液站着打点滴。
◇◇ 小孩、慢性病老人要当心 ◇◇
前几年，广州流感一直是甲型流感病毒唱主角，殊不知，乙型流感病毒对个体的危害更大。按照一般规律，典型的乙型流感流行过程首先是从幼儿（幼儿园）开始的，而后转向中小学生、老人，再后向成年人蔓延。
虽然每个人都有可能得流感，普通人群患了流感可能休息几天就可恢复健康，但流感对老年人的威胁似乎更大。
数据显示：65岁以上的老人流感死亡率比健康老年人高出20倍，而且老年人得流感后较易发展为重症病例，表现为肺炎、心肌炎、脑脊髓炎等，甚至死亡。
多数老年人都伴有不同程度的慢性病，如慢阻肺、心脏病、糖尿病，流感的季节性活动与心血管事件的发生存在惊人的巧合，有肺病、心脏病、糖尿病的慢性病病人得流感后死亡率会显著增加。

◇◇ 流感反对轻伤不下火线 ◇◇
最近广州天气持续湿冷，这种天气给流感病毒提供了生存、传播的有利条件。很多家庭由于天冷少开窗，室内空气流通差；加之天气冷不愿意洗手，殊不知我们的双手正是流感病毒传播的最佳媒介。
流感病毒通过病人喷出的飞沫散播到空气中，可以黏附在物体上，存活较长时间，而双手与物品接触的机会最大。科学的洗手方法是使用肥皂或洗手液，这样能较彻底的洗掉手上病菌，用手绢、纸巾以擦代洗都是不科学的。
记者这几日采访时，已经遇到有医院的科主任或医生由于感冒而在家休息。这是非常值得提倡的，千万不要“轻伤不下火线”，带着鼻涕、喷嚏来上班、上学，传染给了其他人，其实害人又害己，是非常不可取的。
◇◇ 一个儿科医生的防流秘笈 ◇◇
中山大学第一附属医院儿科副主任医师沈振宇医生除了每日在儿科病房工作外，每周还要出门诊。每到流感高发季节，门诊中不乏得了流感的小病号和大病号（有时流感全家都中招，陪孩子看病的大人往往也是涕泪横流）。沈医生家中也有老人和小孩，他是如何做好防护保护自己和家人呢？
他说每次看完门诊回家前，他都先洗过手。回到家第一件事是洗脸（有条件就洗澡），换掉外衣，再与家人“亲密接触”，特别是小孩还小的时候，这套程序执行得更为严格。
他的家里还有一个秘密武器，就是紫外线消毒灯。特别像最近这种潮湿的天气，家中往往开窗通风不够，那就每天趁家中无人时打开20分钟左右，进行消毒。他已经推荐身边不少有小孩、老人的家庭买个这样的紫外线灯。
不过，常在河边走哪有不湿鞋。上个星期，沈医生自己终于中招了。他回顾了一下，觉得中招是有“道理”的。那天他刚值完夜班，第二天又照常出门诊。由于是流感高发期，小病号格外多，从下午2点半一直看到晚上7点多才看完。由于休息不足，疲劳作战，自身抵抗力低了，潜伏在身体中的流感病毒终于占领了阵地。
作为“传染源”的他总不能不回家，可如何不传染给家中的小孩和老人？沈医生从药店买了些板蓝根，回家后煲水给全家人喝，他自己也喝。就这样，家中的老人和孩子还真没中招，成功躲过这次的流感冲击波。
来源：羊城晚报 记者：陈辉

沈振宇儿科｜副主任医师出诊时间：周二上午、周四下午

医疗专长：对儿科消化疑难和重症疾病的诊治有较丰富的经验和较强的具体解决临床问题的能力，掌握小儿消化专业先进技术并能在实际工作中应用，对SGA营养干预以及婴儿肝炎综合征混合病因的诊断有较深入的研究，亦专长于婴儿牛奶蛋白过敏症的诊断流程和规范治疗。

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