眼科教授用新手机 怎样设定字体大小、屏幕亮度和背景？

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浙江省医学会防盲学分会上周成立

省人民医院副院长洪朝阳教授当选首任主委

浙江省医学会防盲学分会上周召开成立大会，并举行第一届学术会议，浙江省人民医院副院长、浙江省防盲指导中心主任洪朝阳教授当选第一任主任委员。据统计，目前全球约有4000万盲人，其中，约516万在我国，占12.9%。不过，75%的成年致盲疾病是可治可防的。

“最好的‘眼药’是眼科知识的普及。今后，防盲学分会的两大主要工作就是普及眼科知识，提高基层眼科医生的服务能力和水平。通过以防为主、防治结合，让更多的人享有看见的权利。”洪教授说。

每两个10年以上病程的“老糖友”中 1人伴有视网膜病变

“在上世纪，白内障、青光眼、角膜病、沙眼一直是我国位居前四位的致盲因素。”洪朝阳教授说，“近年，随着人们生活水平的提高，慢性病（如糖尿病、高血压）的高发，我国致盲的‘疾病谱’也发生了变化，前三位分别是白内障（占55.1%）、角膜病（占8%）、视网膜病变（占7.7%）。这几年，视网膜病变的增长势头是最猛的，其中，以老年性黄斑病变、糖尿病引起的视网膜病变为主。”

糖尿病“上眼”，已成为全球眼科关注的一个热点问题。洪教授说，据统计，在美国有780万糖尿病患者会遭遇视力下降，7%的患者的视力在0.3以下，每年还会新增4万人，该疾病已成为美国20岁-74岁人群最常见的致盲原因。在我国，糖尿病患者将近1亿，糖尿病引起视网膜病变的问题不容乐观。糖尿病患者的失明概率是正常人的25倍，5年以下者眼底改变率为38%-39%，病程5-10年者，发病率为50%-56.7%。更重要的是，糖尿病引起的视网膜病变，就像温水煮青蛙，早期症状很隐匿，等到出现视力减退，往往已经迟了。

昨天，洪教授刚又接诊了一个“二进宫”的糖尿病患者。患者六十不到，患糖尿病七八年，由于刚患病时年纪还轻，感觉身体很好，工作忙，应酬也多，总是管不住嘴，想到吃，就拼命地吃，不管家人怎么劝都听不进，有时还偷偷摸摸去外面吃。八个月前，他发现自己一下子看不见了，找到洪教授。

经检查，洪教授发现他眼球里都是血，临床称之为“玻璃体积血”，导致其出血的原因是他长期血糖波动，使其血液黏稠、瘀滞，引起眼底血管出现一系列改变，导致视网膜血管大量出血。

明确诊断后，洪教授给他做了玻璃体视网膜手术，挽回了部分视力，这也是眼科最大的手术之一。出院后，洪教授再三叮嘱他，一定要控制好血糖。然而，八个月后，他又来了，仍是玻璃体积血。此时，他的视力只剩光感，再次手术的风险很大。

对付糖尿病引发的眼病，预防是最好的措施。洪教授提醒，糖尿病患者在控制血糖的同时，也要坚持每6-12个月做一次眼科检查，以便早发现，早诊断、早治疗，且早期诊疗的费用较低，效果也远胜于晚期治疗。

眼科教授用新手机

怎样设定字体大小、屏幕亮度和背景？

人体对外界信息的感知90%以上靠的是眼睛，视力的好坏直接影响着人们的生活与工作。

资料显示，我国低视力者（裸眼视力在0.01-0.3）有1422万。目前，全国戴眼镜的人数已超过3亿，我国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高10%。

“这与现代人学习、工作、生活中用眼过多密切相关，如，用眼过度，缺乏睡眠，户外活动时间少等。”洪朝阳教授说。

作为一名眼科专家，谈及自己的护眼经验时，洪教授说，像他这样的工作性质和节奏，用眼还是很厉害的，想要不疲劳很难，但一有机会他就会注意眼睛保护——

1.用新手机前，第一件事是先设定字体大小、屏幕亮度、背景图片。洪教授说，他会尽量选择大一点、粗一点的字体，屏幕调得稍微亮一些，背景图片他喜欢选用绿色为主题的图片，这样眼睛不容易疲劳。

2.每次连续用眼超过45分钟，就休息5-10分钟。白天洪教授喜欢窗外远眺；晚上，他一般选择闭眼听歌，听一两首歌后，再接着工作。

3.每天睡足7小时。若睡眠不足，人体的交感与副交感神经功能会失衡，易造成眼睫状肌的调节功能紊乱。

4.每年体检不忘眼科检查。很多近视者误以为戴上眼镜就万事大吉了，这是不对的，尤其是高度近视者，容易出现视网膜脱落、后巩膜葡萄肿、青光眼等多种眼病。定期检查，有助于早期发现。

5.夏天戴墨镜。太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及视网膜造成伤害。紫外线过强也会增加患白内障、老年性黄斑病变的风险。墨镜一定要选择带有防紫外线功能的，否则，会增加患眼部疾病的风险。

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