危急时刻，这10个穴位能！救！命！

降血压——按劳宫穴劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时，右拇指轻轻...



降血压——按劳宫穴

劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时，右拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴，就能产生良好的降压效果。一般每天按压3次、宜早、中、晚各行1次，每次可两手交替进行5-10分钟。注意：呼气时，轻轻按压劳宫穴，降压效果更好。

取穴：劳宫穴在手掌心，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处，手掌中央。



降血压——按劳宫穴

劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时，右拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴，就能产生良好的降压效果。一般每天按压3次、宜早、中、晚各行1次，每次可两手交替进行5-10分钟。注意：呼气时，轻轻按压劳宫穴，降压效果更好。

取穴：劳宫穴在手掌心，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处，手掌中央。



止头痛——按太阳穴

太阳穴是人头部的重要穴位，当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩，可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。

取穴：位于眉梢与外眼角中间后一寸凹陷处。



止肾绞痛——按三阴交穴

中医认为，脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，经常按揉三阴交学位，可对脾、胃、肝进行双向调节，健脾益血，调肝补肾。肾绞痛发作时患者往往苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交穴，反复按摩3-5分钟，肾绞痛便可得到缓解。

取穴：正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖向上另一侧对应的点，就是三阴交穴位。

少商穴具有清肺利咽。开窍醒神的作用；临床上主要用于配合治疗咽喉肿痛，鼻衄、高热、癫狂、昏迷等症状。呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。

取穴：位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。

天枢穴沟通胸腹之气运行，起疏通条理胃肠腑气的作用，治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通条理胃肠腑气来补益脾胃，使气血生化，祈祷补虚培元的作用。

便秘者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就会有便感；然后屏气，增加腹内压，一会儿即可顺利排便。

取穴：位于肚脐左侧2寸处。

按摩孔最、迎香两大养生穴位，可止鼻血。用一手的手指按着孔最穴，同时被按手的食指按着患侧的迎春穴。双手同时用力揉按，用不了多久鼻血就会止住了。

取穴：孔最穴在前臂掌面的桡侧缘，尺泽和太渊的连线上，腕横纹上7寸；迎香穴在鼻翼外缘的中点旁，在鼻唇沟中。

中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用手指用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃放到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

取穴：位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。

内关，意指心包经的体表经水由此注入体内。呕吐时，患者可用中指压内关穴来止呕，应压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。

取穴：位于前臂正中，腕横纹上2寸处。

阳陵泉穴是治疗筋病的要穴，具有舒筋和壮筋的作用。此外，阳陵泉也能治疗两肋疼痛。因此胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴2分钟，即可获得良好的止痛效果。

取穴：阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前的凹陷中。

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