催眠Music 心灵秘密花园Deva Premal
专属空间心理&生活来源：译言心理整理：Stacy心灵秘密花园DevaPremal与自己在一起的每一刻来...
专属空间心理&生活
来源：译言心理
整理：Stacy
心灵秘密花园Deva Premal
与自己在一起的每一刻
来一曲：自己“最喜欢”的治愈系音乐,
舒缓、轻柔的调调总能温暖自己的心...
在我的思想里漫步...
自由、徜徉的心情总能点亮自己的心
我想给回忆里留下更多脚步
我想让音乐带我去我的心灵花园
这个秘密花园是我自己的花园
忙碌的一天又要过去了，
译言心理送上Deva Premal一首空灵的音乐来触摸下自己的情绪，
找一个自己感觉舒适的地方、可以安坐
调整好你的姿势、直到全身都舒服为止
将注意力集中在视关注在自己的呼吸变化中
感受你的感觉、感受音乐
听听这音乐在敲击在你每一根听觉神经
触摸你每一个细胞，舒展你每一寸肌肤的声音
让音乐随着呼吸来按摩你的每个器官
仿佛让你置身于神秘的大自然的怀抱中
重新与它联结，获得从它而来的温度
感受每一个细节，与自身的连接，安静的聆听
慢慢深呼气，慢慢吸气，闭气，再慢慢呼气，放松，连续5次后，全身放松
然后，保持平静的均匀的呼吸
看着MV，每一个图片，变化，声音，光暗交替，频率的振动
都会给你的身体带来全新的梳理，调节，和疗愈
感受一下，身体这个小宇宙此时此刻的变化
感受音乐与自己的联结，感受它带给你的美妙的感觉
如果你看到什么或者想到，或者听到什么，请记得告诉我
近期文章阅读：催眠应对神经衰弱
埃里克森八阶段理论
儿童为什么要游戏？
你是哪一种自我障碍者？
社交恐惧是对自己的恐惧
心理测试：你隐藏自己的程度有多深？
世界第世界第一催眠大师：艾瑞克森的一生(含VCR）
近期课程：
@所有人 | 本周日心理咨询师三级开班（杭州）4.24
李鼎智 ｜杭州催眠师招募 （6月7/8/9开班）
中国好讲师（杭州站）第三季|6.11开班
译言心理编辑出品 转载请获授权
ＴＥＬ:４００－１１１－２７８８ | ０５７１-８５０９５２０６
⭐️
关于·译言心理 YY-I0I0
心灵驿站
（译心订阅号：YY-PSY-COLLEGE）
心理治疗师 | 与全国心理学领域的
分享全国最顶尖的心理研究者的精神每个心理咨询师成长的必经之路
让你在短时间内了解行业最前沿的信息
再不学心理，我们就老了请别忘记分享到朋友圈
关注 译心
微信扫一扫关注公众号
