抓住春天的尾巴，推荐祛湿8道菜！

 

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潮府粥道本月哪款“祛湿美食”免费送？

A 美极山菇

B 薏米汤   

   C 辣香莴笋丝

   D 芡实香芋煲

谷雨已过，炎热的夏天即将来临⋯⋯

赶紧抓住春天的尾巴，给身体来一次彻彻底底的大扫除，给安度夏天打好基础哦！

本期粥粥为大家罗列出一些排毒祛湿，适合春夏季食用的菜肴，大家一起围观吧！

这个需要重磅推荐一下！这道糖水可是我们的大厨精心研制，专门为春季祛湿养颜所打造的。里面有薏米——祛湿之王，白木耳——胶原蛋白，还有马蹄——清肺爽口，加入少许冰糖，使整个糖水微甜不腻，更重要的是这个糖水免！费！送！



这两道菜一上桌，香气随之而来！

咦？牛蛙和鸡中翅会祛湿？！不,这配菜才是重点，红椒、青椒，都是夏日祛湿的哦！在这逐渐炎热的天气，边吃边流汗的节奏，还是祛湿最最有效的哦！

这是一道十分经典的潮州菜。新鲜的猪肚，配上潮州咸菜，爆炒过程中再添上一勺辣椒酱，整个辣中带鲜的菜就出锅拉！以前粥粥很排斥辣椒，一吃到辣菜就赶紧回家喝上两杯广东凉茶解解，直到去了重庆这个辣火锅之乡，才知道辣椒是绝对的养颜食物！

春季是菌菇生长的好季节，这个时候的鲜菌都特别当令。把各种野生菌撕成丝，在锅里干炒，再加上点辣椒和两勺XO酱当配料，下饭下粥都是一道好菜！

在这逐渐炎热的天气，少不了凉菜的出现。焯过水的莴笋丝，拌点麻油和辣椒油，爽口又祛湿！

香菇，也是祛湿的拳头产品。那不得不推荐这道“美极山菇”！野生的小香菇，加上几片五花肉和野生爽脆小木耳，加入美极酱汁爆炒，味道极鲜！

芡实，俗称鸡头米；是极具滋补和祛湿的食物。采用芡实和软糯的芋头粒，拌入椰香味的汤汁，是老小皆喜的一道菜拉！

这是一道默默记入粥粥心目中十大潮府粥道最爱菜单的菜肴拉！来自温县的铁棍山药切块，加入小排和高汤，颜值平平，但只要夹一块山药入口，绵糯的口感立刻爱上，再喝上一小口高汤，整个口腔浓香无比！口感好之外，山药也是祛湿的好食材哦！

魔都是一个夏季潮热，冬季潮冷的地方，这个时候人体内的湿气就容易憋在体内发不出来。湿气重的人，经常会感到全身乏力，整日提不起精神。大家赶紧抓住春季的尾巴，把体内的湿气先清理掉！

一到夏季，我们都会喝很多冷饮和冰品；如果先不把体内湿气排掉，冷食的摄入，必定造成更严重的体内湿热。

粥粥今天给大家推荐的祛湿8道菜，大家赶紧尝一尝拉！

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