爸爸的味道，有面、有鱼、有蔬菜，宝贝们吃得香！
黑暗料理界的爸爸做的饭菜让宝宝再也不想吃“爸爸做的饭”了！宝宝一看见爸爸做的饭就会摇头说：“我不要吃，我不要吃”！为了让小宝爱上爸爸做的饭，让宝宝对爸爸的味道情有独钟，爸爸们一起来向80后奶爸膳叔学习做宝贝们爱吃的营养餐吧！...
爸爸的味道是？
在幼小孩子的眼里，舌尖的酸甜苦辣大多是妈妈的味道，奶奶的味道，甚至是外面餐馆的味道，唯独可能会缺失爸爸的味道。但人生最早感知到的、最直接的幸福，便是唇齿之间的那点香和甜，这唇齿间的香与甜则是爱的传递。
在孩子看来，爸爸在家里做的更多的是修水管、清下水道、搬重物等这些家务活。围上围裙为宝贝做暖心的早餐，色香味俱全的中餐，或是宝贝钦点的晚餐，在孩子看来几乎是不可能的事情。特别是妈妈不在家的时候，爸爸的“拿手”黑暗料理就会出现在餐桌上，宝宝会感觉好累，不会再饿了。
这颜色这形状的食物只有“天赋异禀”的人能做出来！
泡面配汤圆，既解决了单吃小圆子的无味，又解决了一包方便面不够吃的尴尬！咸咸的汤，甜甜的陷儿，料理界的天才也许就是这样诞生的！！！
除了泡面，偶尔也要换换口味，锅巴馒头，厚厚的糊底，简直是糊香满溢，酥脆化渣。
偶尔来个月饼炒饭，在爸爸看来也是一道“别致的美味”！
黑暗料理界的爸爸做的饭菜让宝宝再也不想吃“爸爸做的饭”了！宝宝一看见爸爸做的饭就会摇头说：“我不要吃，我不要吃”！为了让小宝爱上爸爸做的饭，让宝宝对爸爸的味道情有独钟，爸爸们一起来向80后奶爸膳叔学习做宝贝们爱吃的营养餐吧！
三鲜馄饨
习惯了妈妈在厨房忙碌的宝宝，早上起来看见围着围裙的爸爸，好奇宝宝一定会跑去厨房一探究竟。原来是一口“呲溜”一个的三鲜小馄饨，薄薄的外衣，宛若娇羞小女孩的脸，白里透红。小馋猫早已口水直流，迫不及待要吃上一个汤鲜肉嫩的小馄饨了，真正尝到属于“爸爸的味道”！
猪肉末30克，馄饨皮100克，虾仁50克，鸡蛋1个
紫菜、鸡汤、盐、芝麻油各适量
开始做饭吧
① 虾仁洗净剁碎，与猪肉末、少许盐拌成馅。
② 鸡蛋加少许盐打散，锅中倒少量油，烧热，倒入鸡蛋液摊成饼，盛出切丝备用。
③ 馄饨皮包入馅，包成馄饨。
④ 鸡汤煮沸，下馄饨煮熟。
⑤ 撒少许盐调味，放入紫菜略煮。
⑥ 将馄饨盛出，撒上鸡蛋丝，淋上少许芝麻油即可。
番茄面疙瘩
你的宝宝不爱吃面食吗？如果是酸酸甜甜的“番茄面疙瘩”呢？剥皮后番茄肉和金灿灿的鸡蛋定会让睡眼朦胧的“小迷糊”眼前一亮，形状不一的面疙瘩也会被宝宝狼吞虎咽似地吃下肚了！
番茄2个，鸡蛋1个，面粉100克
葱花、盐、植物油各适量
开始做饭吧
① 面粉加水搅拌成面糊；番茄洗净、切成丁备用；鸡蛋打散成鸡蛋液。
② 锅中倒入少量油，烧热，放入番茄丁翻炒至出汁。
③ 锅中加入水，煮沸。
④ 均匀地倒入面糊，煮沸后，倒入准备好的鸡蛋液，再次煮沸后，加少许盐调味即可。
时蔬鱼丸
爸爸们肯定很纠结于怎么样做鱼，让宝宝既能不被鱼刺卡住，又能让宝宝很好地吸收到鱼中的蛋白质和氨基酸营养。鱼丸就是一个再完美不过的做法了，娇憨的鱼丸藏在“花丛”中，想必宝宝看见的第一眼就是“把它吃掉，把它吃掉”的冲动了！
鱼丸6个，洋葱半个，胡萝卜半根，西蓝花100克
盐、白糖、蚝油、植物油各适量
开始做饭吧
① 洋葱、胡萝卜分别去皮、洗净、切丁；西蓝花洗净、掰成小朵备用。
② 锅中倒少量油，烧热，倒入洋葱丁、胡萝卜丁，翻炒至熟，加水烧沸，放入鱼丸，煮开后，放入西蓝花朵，煮熟后加少许盐、白糖、蚝油调味即可。
虾仁豆腐羹
不剥壳，一口嚼一个的软糯虾肉对吃货宝宝来说则是舌尖上的享受。配上爽滑的嫩豆腐，圆滚滚的豌豆，好不热闹。宝宝肯定是在想：“我是先吃白白嫩嫩的豆腐呢？还是圆滚滚的豌豆？抑或是胡萝卜布丁？”这样秀色可餐的下饭菜摆在宝宝面前，不爱吃饭的宝宝也会拿起小勺乖乖吃饭了。
虾仁4个，豆腐1块，胡萝卜半根，豌豆适量
高汤、盐、水淀粉、葱花、姜末、植物油各适量
开始做饭吧
① 虾仁洗净，去虾线；豆腐洗净切块；胡萝卜洗净切成丁备用。
② 锅中倒少量油，烧热，煸香葱花、姜末，放入虾仁、豌豆、胡萝卜丁翻炒片刻。
③ 放入豆腐块，小心翻动，倒入高汤，煮开后放少许盐，倒入水淀粉勾薄芡即可。
培根卷莴笋
不喜欢吃蔬菜，喜欢吃汉堡是很多小孩当下的饮食习惯，但是怎么样才能让宝宝在家就可以吃的营养健康的同时又不挑食呢？培根莴笋卷就可以很好的满足宝宝的营养需求。爸爸可以引导小宝把“稻草人”的外套脱了，看看它的里面到底是个什么样子？！把稻草人一个个“消灭”掉。
莴笋1根，培根适量
盐、料酒、生抽、白糖、植物油各适量
开始做饭吧
① 莴笋去皮，洗净切条，水锅中加少许植物油和盐，放入莴笋条焯熟；培根切小段，用少许料酒、生抽、白糖腌制片刻。
② 用培根将莴笋条卷起来，用牙签串起，放入预热到200℃的烤箱中烤8分钟即可。
彩虹炒饭
不喜欢吃米饭，爸爸可以给小宝尝试一下彩虹炒饭哦！系红领巾的的胡萝卜哥哥，穿黄裙的鸡蛋姐姐，戴粉色花卡的虾仁妹妹，穿绿色裤子的黄瓜弟弟，犹如彩虹般色彩斑斓，这样荤素搭配恰到好处的彩虹饭，宝宝吃得开心，爸爸做得也高兴。
米饭80克，鸡蛋1个，火腿30克，黄瓜、青豆、
虾仁各50克
葱花、盐、植物油各适量
开始做饭吧
① 米饭打散；鸡蛋加少许盐打散；黄瓜洗净，与火腿分别切成丁；青豆洗净；虾仁洗净，去虾线。
② 锅中倒少量油，烧热，倒入鸡蛋液，炒成块，盛出备用。
③ 锅洗净后倒少量油，烧热，煸香葱花，放入火腿丁、青豆、虾仁翻炒出味，加入米饭、鸡蛋块、黄瓜丁翻炒开，加少许盐翻炒均匀即可。
杂粮水果饭团
习惯了一半是白米饭，一半是下饭菜便当的小宝。有一天突然间看见便当盒里有两个球状的“不明物体”时肯定会很好奇。爸爸这时候要告诉小宝，里面有你爱吃的香蕉和火龙果，想必宝宝一定会一口又一口地吃着饭团，直到把他爱吃的水果吃完为止，哪怕是手指上粘着的米粒也舔得干干净净。
香蕉1根，火龙果1个，紫米、红豆、糙米各30克
开始做饭吧
① 紫米、红豆、糙米各洗净，放入电饭锅中煮熟成杂粮饭；香蕉、火龙果各剥皮切成小块备用。
② 将煮好的杂粮饭平铺在手心，放入香蕉块、火龙果块，捏成饭团，放到便当盒中即可。
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