对付小儿积食，3招教你搞定

3招搞定，好吃好消化，身体棒棒哒！...

没有什么比“好好吃饭”更让妈妈们欣慰的，上一期文章孙医生给大家介绍了“小儿积食”的症状、成因和预防，（回顾请戳蓝字→_→ 喜欢吃的多吃，不愿意吃的少吃，你家孩子是这样吗）这一期重点讲讲治疗方法。



 中医推拿

• 掐脊

孩子趴下，背向父母。父母用双手中间三指从脊椎尾椎部到颈部，轻柔捏触皮肤，由下而上，连续捏拿。5次1组，循环往复有一定的治疗积食的作用。

• 捏四缝穴

四缝穴指双手食指、中指、无名指、小手指第一关节处横纹，家长用拇指指甲逐渐捏揉孩子的四缝穴，交替反复10次。可辅助治疗腹胀痛。

• 洗胃经

胃经位于宝宝大拇指的外侧面，从指跟直推至指尖，来回往复至少300次。可辅助治疗便秘，腹泻等消化不良。

• 内八卦穴位按摩

内八卦穴位位于孩子的手掌面靠近手腕，中下三分之一到三分之二处，家长用拇指逆时针方向的反复运动，至少100次以上，有一定的治疗积食咳嗽的症状。

• 腹触疗法

时常以顺时针按揉，用食、中、无名三指于宝宝腹部肚脐周围转圈轻缓按摩，一次5分钟，每天3次。起到促进肠蠕动，促进气、排便，助消化之功效。

 运动疗法

• 饭后散步，每天需要坚持，尤其晚饭后。父母跟随孩子一起，至少半小时以上。
• 游泳：带动全身运动，加快血液循环，新陈代谢，尤其夏季，消食避暑，对积食治疗有特效。

 推荐药膳

• 健脾消食汤：将麦芽、山楂炒熟，加少许鸡肉末。盐等调料熬汤、饮用。适宜腹胀不思饮食者。
• 山药南瓜粥：山药、南瓜切块，加小米熬粥，配少许冰糖服用。用补气健脾，助消化作用。
• 萝卜白米粥：白萝卜切片加大米，煮沸熬粥，给宝宝适当服用，有健脾顺气之功效。

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