三伏天，一定要用好这根筷子！
怎么用？...
本文专家
迷罗
高级瑜伽导师
现在，正值三伏天
很多人会
舌尖发红、烦躁失眠、爱着急……
这些都是心火旺盛的表现
这时，不妨先找一根筷子
然后~~~
夏季去心火
心火大
就要去心火
养心安神
是这个季节的主题
怎么样去心火？？？
看我的小道具
在家里找到的筷子
用这根筷子
可以很有效的
去心火 养心
安神 助睡眠
【第一招】
先把筷子放在手掌心
手掌中间是心包经
内侧是心经
双手握住筷子
一定要是
筷子的上半部分
因为它有棱
会起到很好的刺激效果
双手握住它反复的搓动
在搓筷子的时候
手掌会有刺激感
会发红发热
疏通心经
起到去心火的作用
【第二招】
记住一个穴位
这个穴位在手掌心
专门降心火
缓解人的精神焦虑和紧张
它叫劳宫穴
在手掌心这个位置
手握拳后
中指指尖点到的位置
就是劳宫穴
我们找准两个劳宫穴
用手来顶住筷子
轻轻的挤压
有按摩的作用
这样的话两侧的穴位
同步刺激到
力度要自己掌握好
不要太重
不要过于疼痛
就这样轻轻地刺激
轻轻地按摩
按摩时间
中午的11：00~13：00点
晚上的19：00~21：00点
这两个时段
都是养心的关键时间
希望大家做起来
祝大家心安 身安
身体健康 万事如意
来源：《万家灯火》迷罗《立夏之后巧调养》国粹说
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