夏天补心气，一年好身体，最补心的宝贝都在这了

心脏好不好？看看面色便知道！...

本期健康看点

1、心气足不足？心脏好不好？看看面色便知道！

2、小小妙方强心脏，日常保健功效强。

3、反应迟钝、失眠健忘、喜怒无常，问题究竟出在哪？又该如何对症下药？

很多人都怕得冠心病，可是你知道冠心病是怎么来的吗？追根究底，就是因为血管堵了，人体推动心血运行的力量变差了，血管成年累月地堆积垃圾，慢慢就不通了，实际上这是心气虚了。

心气是心脏的一个功能，主要是推动血液运行到全身，你心气虚了，心脏就不往外打血了，血就会瘀了。

心气不足

这两处有症状很多人心气不足的人，晚上睡觉的时候，会突然张口呼吸，出不来气了，严重时后背也会跟着堵、憋闷、气短。

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想知道心脏功能强不强，还有一个最直观的办法，就是看脸色。

面色红润有光泽的人，心脏功能往往是很强的；

如果面色暗哑无光泽，说明心气不足了，这种人往往会伴随心慌、气短、乏力，走两步就想歇一歇；

如果脸上早早就长了色斑（三十岁左右），色斑还连成片，这是心血瘀阻的表现；如口唇发暗发黑，说明心脏问题已经比较严重了。
陈明老师给大家推荐一个养心的小方子，只需两种药物，效果很不错。



西洋参有两大特点：

• 一是补心气特别好
• 二是不伤阴、不上火

因为它是微寒的，非常适合长期服用。



西洋参的用量，特别要注意，一天用三克就足够了，再用多了就浪费了。

三七粉也有两大特点，一是可以活血，二是可以止血，在活血的基础上不破坏体内的凝血因子，可以放心吃。



特别要叮嘱一句，很多老人喜欢常年累月地吃三七粉，觉得对身体好，这是错误的。建议只吃一段时间，比如两到三个月就可以了，隔一段时间再吃。

西洋参和三七粉搭配在一起，就像拉一辆车，前面有开道的，后面有推车的，配合的非常好。

如果你已经有了心血瘀阻的早起症状，比如口唇发紫、稍一走路就心慌，干活力不从心，吃这个方子就行了。最好是在饭后喝，对胃一点不刺激。

如果已经得了冠心病，甚至在住院治疗了，每天吃着西药，再吃这个小方子辅助治疗也是可以的，还能帮你减轻西药的副作用。
生活中还有一类人，动不动就发虚汗，还会心慌，到了夏天也不敢吹空调，针对这种情况，陈明老师也分享了一个特别好用的小方子。



在这个方子里，人参补心气，麦冬养心阴，五味子敛心液，如果怕上火，可以用党参代替人参。

煮汤药的时候，最好用矿泉水这种质量比较好的水，每天喝两次，渴了就能喝，味道酸酸甜甜，非常好喝。不想熬药的话，买点生脉饮口服液或者生脉饮胶囊，效果也差不多。

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