大码实验室第二期 椰子水到底能不能让你瘦?
火到不行的减肥神器椰子水,究竟能让凹凸妞们瘦吗?
去年大火到不行的澳洲椰子水,在很多胖姑娘的减肥圈儿里掀起了一阵热潮,只要你想减肥,那么椰子水必定会出现在just buy的列表中,可是,它真的有那么神奇吗?
今天的大码实验室就告诉你答案。
再强调一下:本实验只记录真实过程和结果以及实验者感受。暂时没有第三方监测,不产生任何权威的结论。
本期《大码实验室》的第二期实验项目是:澳洲椰子水,真的能瘦吗?
实验内容:2位胖姑娘,每人一瓶750ML的椰子水,按要求2天内喝完,后面3天,晚上7点以后不进食,不能吃火锅,烤肉等油腻食物,三餐正常吃,没有运动。
实验时间:5天
实验志愿者:兰兰,小助理好好
实验结束后,兰兰和小助理好好究竟有没有瘦呢?接下来,就给大家揭晓。
实验对象一:兰兰
身高:169CM
实验前体重:80.3KG
实验后体重:80.0KG
实验过程:
第一天第二天,三餐前喝椰子水,主要是吃水果,沙拉,晚上7点以后不再进食。
第二天结束后,我的体重比之前瘦了2斤。
第三,四,五天,我就是正常饮食,不再搭配椰子水,过了晚上7点后不再进食。但是体重开始慢慢反弹,最后反弹了2斤。
PS:实验期的第二天,撞上了生理期。胃口也开始增大,这可能是我反弹的一个比较大的原因。
实验感受:
椰子水是白色浓稠状,液体味道有点奇怪~比较齁,个人感觉口感很一般。按照要求,前两天的饮食,是没有任何主食的。
早餐:水果搭配椰子水
午餐:沙拉搭配椰子水
晚餐:酸奶搭配椰子水
看餐谱就知道了,没有主食的情况下,其实非常容易饿的。不过效果也很明显,如果不是特殊时期,我觉得头两天,我可能瘦得会更多。
第三天开始,正常饮食,可能是前面太饿了,外加生理期,我的胃口变得很好,但是也没有吃油腻的东西,就是加上主食后,正常饮食,晚上7点之后不再进食。
果不其然,体重很快就恢复回去了。
到第五天的时候,体重维持在了80.0KG,和实验前,几乎变化不大。
我个人觉得椰子水并没有什么卵用,整个实验让我觉得最困难的地方就是前两天不怎么让吃东西,纯靠饿。后面正常饮食有点反弹。
实验对象二:小助理好好
身高:163CM
实验前体重:85.3KG
实验后体重:86.2KG
实验过程:
第一天就是饿 ——三餐只吃一点水果,沙拉,外加椰子水。到晚上的时候基本上下班回家走路都是飘的。
第二天中午吃了几口沙拉,也许是身体开始适应了,没有第一天那么饿了 。
第三天开始不喝椰子水了,早上和中午正常吃饭了,后面3天,我选择晚上不吃饭。
但是!!正如你们看到的:我!反!弹!了!
原本喝椰子水之前是172,现在弹到175了,有一种欲哭无泪的感觉。实验感受:
讲真的,椰子水并不好喝。至少,我觉得不好喝。
第一天给我整的,跟要死的似的。也许是突然间把饮食给颠覆了,我非常的不适应。如果姑娘们想尝试的话,建议最好有个过渡。
其实我在第二天椰子水结束后,就瘦了大概5斤,我想,这估计也不是椰子水得作用吧,可能是太饿了。
于是在第三天开始正常饮食的时候,讲真,看到吃的,大脑皮层都在给我发射指示:快去吃啊好好,快去吃。于是身体吸收的也特别迅速。所以,我个人的感受:减肥这东西除了运动+控制饮食(绝对不是节食啊,或者每天就靠一点而水果支撑), 还真的没有什么捷径。
大码实验室第二期圆满结束啦
兰兰5天瘦0.6斤
小助理好好5天反弹3斤
椰子水毕竟不是神仙水,究竟能不能瘦还真是无法保证,当然,减肥最主要的一件事还在于瘦下来之后的维持。
想要瘦,想要好线条和健康的姑娘们,最好还是老老实实运动起来吧。
特别鸣谢区:
(二)感谢购买椰子水的凹姐。
(三)感谢凹凸妞们看到最后,叩谢大家。
大码实验室刚刚起步,还需要凹凸妞们的大力支持,如果你们有任何好的想法,或者想加入实验,都可以留言给我们哦。
往期回顾区:
最后的彩蛋:
凹凸曼 ID:aotumanlady
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