鲍文是怎样防守的？

联盟一直流传着一句话：进攻赢得比赛，防守赢得冠军。布鲁斯·鲍文指着马刺训练馆上挂着的总冠军旗帜，这句话从他嘴...



联盟一直流传着一句话：进攻赢得比赛，防守赢得冠军。布鲁斯·鲍文指着马刺训练馆上挂着的总冠军旗帜，这句话从他嘴里脱口而出显得底气十足。

提到鲍文，我们脑海中更多的是有关他负面的东西，鲍文的黑脚臭名昭著，他是球星杀手，而这些球星的铁杆粉丝们更是对他恨之入骨！在NBA史上打球最肮脏的球员评选列表里面，他几乎会位列第一毫无悬念。

但是，如果把总冠军视为成功的标准，这一切似乎又并不妨碍他成为整个NBA历史上最成功的防守球员之一，他能够限制对方头号得分手，在马刺夺冠的过程中一路披荆斩棘。这里并没有说他是“最好”的防守球员，鲍文的“不择手段跟“好”还是沾不上边的。

也千万别把鲍文一杆子打死了，鲍文的防守也不全是肮脏的。

鲍文还讲解过一对一防守秘诀，都是一些常用的防守方法，并没有什么不妥。

防守首先要做的是扎好马步，保持身体平衡。两脚不能并得太紧，否则分分钟被人晃倒奔上“五大囧”。鲍文防守诺维斯基。你的手部要不断地在防守人面前挥舞，分散对方的注意力。如果对方拔起来投篮，你就举起手来干扰他的出手。鲍文成功干扰詹姆斯的投篮。如果对方想传球，你就要把手放在传球路线上，这样就能抄截，增加快攻的机会。防守低位球员

要极力阻挠对方在低位要球，不要让他轻易的接球。以鲍文防守安东尼为例，这种情况下对方往往会高吊传球进来。所以你要尽量站在防守人的前面。否则让对方接到球的话，一个转身到篮底就能轻取两分。所以，防守时要尽量善用手臂，你必须要站前防守，不停移位，让他们远离得分点。

中距离防守

除了在低位，对于一些中投准又能突破的球员，你也要阻止他们在中距离接到球。

他们可能会在这接到球。这就麻烦大了，他们可以运一次球就切入到篮底或者直接拔起投篮。所以我们要做的就是尽可能压迫他们在中距离拿球，让他们离篮筐越远越好。如果他往这移动要球，你就压低重心，把手架起来。

注意对方的反跑要位，脚步要及时跟随。以上鲍文的防守秘诀。你心目中的鲍文是怎样的一位球员？欢迎在评论区留言。

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