秋老虎驾到，不可错过末伏灸

末伏是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。天气变得干燥，是风燥感冒的高发期，不仅造成头疼、咽喉肿、鼻塞，而且也会造成咽喉干、嗓子紧。

施灸养生保健贵在坚持，末伏时节，也不能放松警惕。继续做好三伏灸的调理和预防，患有秋冬容易反复发作病症的人们，就不用担心这些病症的缠身和复发啦！大家可要抓住三伏天的尾巴好好施灸，不可错过时机！

三伏灸是中医里面最具特色的伏天保健疗法，是根据中医里“天人相应 因时制宜”理论指导在三伏天阳气最旺盛的时令进行特定灸疗，起到驱寒湿散暑热、提升免疫、活络血脉、祛湿化腐的作用。在我国有一千多年的历史了，在《黄帝内经》上都有相关的记载。

为什么要选在三伏这个时间来做灸法呢？它的原理就是我们中医理论中的“冬病夏治”。一般在冬天容易发作的疾病，例如哮喘、慢性支气管炎等，大都由于体质阳虚，体内阴寒太盛，加上冬天寒冷气候的刺激而发作。三伏天是一年中气温最高的时候，自然界的阳气最盛，人体内的阳气也最充沛，热能温阳，阳能祛寒。另外，天气热，人体毛孔大开，药性容易渗透进去，三伏灸借助天时， 能一举扫荡体内的阴寒之气，防止冬季复发。



呼吸疾病：易感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等等。

胃肠疾病：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻。

妇科疾病：月经不调、痛经、产后头痛

儿科疾病：遗尿、厌食等(虚寒性)

骨科疾病：风湿性关节炎、骨关节炎、颈腰椎病、软组织劳损

其他疾病：四肢寒凉怕冷，免疫低下等等



夏天艾灸的第一大好处解暑， 祛湿，祛寒，降火。因为艾灸补充的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒 必有火，有火必有寒。”

夏天艾灸的第二大好处

无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗打击力强。所以说，古代医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

夏天艾灸的的第三大好处

祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。寒是万病之根，湿是万病之源，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

夏天艾灸的第四大好处

延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云：“扶阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

夏天艾灸的第五大好处

修心养性。从因果的角度讲，人的脾气不好，容易生气，害怕、胆小、计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼， 疾病缠身，慢性病、疑难病，长期依赖药物疾病，身体有说不清的难受却查不出原因。

从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令， 天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强， 智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。所以，夏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

    关注 御康养身