中国有1亿两千万肾病患者,所以这些你不得不看!

 

来自我们中国的一项权威数据显示:...




来自我们中国的一项权威数据显示:

中国的慢性肾病患病率也已经达到1/10,将近1亿2千万患者。

与全球患病人数形成巨大反差的是,公众却对这个“沉默”的疾病知之甚少!
第一步:

了解肾脏基本常识
肾脏的6个作用:
1、滤过血液中的废物和毒素

2、调节身体内的液体水平

3、释放激素,维持血压
4、激活维生素D,保持骨骼健康

5、释放激素,促进红细胞生成

6、维持矿物质平衡(钠、磷、钾)


慢性肾病可导致的8个问题:
1、心血管病

2、中风

3、高血压

4、死亡
5、骨质疏松

6、神经损伤

7、贫血

8、肾衰、尿毒症
第二步:

评估您的患病风险
4个主要风险因素:
1、糖尿病(自己或亲属)

2、高血压(自己或亲属)
3、心血管病(自己或亲属)

4、家族有亲属患有肾脏疾病


其他风险因素:
1、年纪大于60岁

2、肥胖

3、出生时,体重过低

4、慢性尿路感染
5、长期使用非甾体类抗炎药,这是一种止痛药,如布洛芬、萘普生

6、患红斑狼疮等免疫系统疾病

7、肾结石
第三步:

识别肾病症状
8个可能的症状

请注意:早期慢性肾病大部分没有症状,需要检查才能鉴定。而有的症状出现时,慢性肾病可能已经进展,因此,症状很可能误导人。
1、疲惫、乏力

2、排尿困难

3、泡沫尿

4、红色尿、尿色加深
5、频繁口渴

6、尿频(尤其是晚上)

7、眼睛浮肿

8、脸、手、腹部、脚、脚踝肿胀
第四步:

如何保持肾脏健康
慢性肾病患者需要做到6件事:
1、降低高血压

2、如果有糖尿病要控制血糖

3、低盐饮食
4、尽量避免非甾体类抗炎药

5、控制饮食中的蛋白质

6、每年注射一次流感疫苗


所有人都应该做到这9件事:
1、规律锻炼

2、控制体重

3、均衡饮食

4、戒烟

5、饮酒请适量
6、保持身体充足水分

7、监控血脂

8、每年体检一次

9、了解自己的家族病史
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