仅剩2个名额，错过要等半年；想用100天见证属于自己的奇迹吗？

2017年，已过去一大半，还剩下最后4个月，再接下来的时间，你愿意跟我们一起用100天的时间，让奇迹悄然而至吗？想蜕变的就一起来吧，给2017年一个圆满的交待，不留太多遗憾！...

时间用在哪，是看得见的！

没有无因的果，也没有空等的奇迹！

你的明天将是今天选择的结果！

想想时间真的好快啊，转眼到了开学季，掐指一算，2017年已过去一大半，还剩4个多月的时间了~年初你的计划都完成的怎么样了，在健身这件事上，你开始行动了吗？......

印象比较深的一件事:我刚减肥取得比较不错的成效的时候，就接到了一个活动邀请，都是些行业的大咖，哇，当时内心的独白就是，还好没有在我胖的时候邀请我，万幸啊万幸；而也有一位朋友，在接受邀请后因为肥胖没办法穿上要求的礼服，而被主办方放弃了，多么遗憾，一个难得的机会就这样插肩而过；当时就想，自己如此的幸运；有时候不是没有机会，而是机会来临的时候你是否有资格抓住她？

我们常说，机会是留给有准备的人，这话一点没错，但你真的需要在各个方面不断的提升自己，包括管理好自己的身材；记得减肥营里有个小伙伴分享一个图片，说小学入学面试还要看家长的身材，太胖的会觉得家长自律能力差，自己的身材也会影响到孩子啊~

要年底了，各种活动也多了起来，在年会即将到来的时候，你再为肥胖的身材而发愁显然已来不及；过年要回老家，见亲朋好友，参加同学聚会，看着满身赘肉的自己临时抱佛脚吗？年底要做工作总结或晋升演讲，难道还要为身材临阵磨枪吗？瞬时间自信心少了一大半啊........有些事可以速成，有些事真的是需要时间的；

当一个人通过外表的蜕变，例如变瘦，变紧实，变漂亮，这样会让心理得到充分的满足快乐，甚至连体内的各个循环系统也会积极正常运作起来，真正无副作用的让自己变年轻态的方法，就应该是让自己有个健康的身体；

时间用在哪，是看得见的

昨天减脂营新一期开始报名，第一天下来，名额就所剩无几，35天常规班还是6个名额，长期班仅剩2个名额，每个报名的人都怀着期待、激动的心情，告诉我想要蜕变，想要漂亮，想要瘦身，想要给自己孩子树立榜样，想要健康生活，再不运动就发霉了，想要给自己身体一个交代......

为了让大家不错过最后的名额，今天来跟大家分享一下长期班的故事，因为长期班一年仅开设两次，错过这一次，再想加入，要等半年以后了~机会真的不是一直有哈~

我们直接进入主题，来分享长期班几个小伙伴的故事：

成员介绍

昵称：脆妈

身份：教师，三宝妈（一对双胞胎）

所在地：湖南长沙

成果：100天体重减少16斤，腰围20.5cm；

从大肚腩到小腰精的惊艳蜕变

来自湖南长沙的脆妈，用100天的时间，实现了完美的蜕变，她努力、认真、踏实；她工作很忙，是一名人民教师，经常一上课就是连续一上午，但她不找借口；她有3个宝宝，其中一对双胞胎，生活对她来说，各种挑战，但作为教师的她，不仅希望给自己孩子更好的榜样，也希望更好的自己能呈现在学生面前，能有这样的收获，都是她一步一个脚印走出来的，我真心为她竖起大拇指！

她希望在拍毕业照的时候，给孩子们更好的呈现，她做到了~

成员介绍

昵称：luins

身份：职场妈妈

所在地：珠海

成果：体重减少20斤，腰围12cm；

体质较差的她，经过坚持，体质增强了，体重也瘦了不少~

更重要的是即将出营的时候，怀孕了~

好体质，助好孕~

她打下的文字占好几屏，截其中一屏分享下，她说带孩子上早教，看到别的妈妈的好身材，自己就少了很多自信，她本身的体质也比较差，但通过努力，体重减轻了，裤子都松了，心情也好了~然后就怀孕了，哈哈~

我们工作人员总是开玩笑的说，我们减脂营也可以叫好孕营了，总是有怀二胎的消息不断的出现，这不她即将出营的时候，发现怀孕了，我给她制定了孕期的食谱~

之前以为吃减肥餐度日如年，现在觉得踏实满足~

他跟我说，参加减脂营后月经很准，也才有利计划外的恩赐，也是，体质增强，体重减轻了，对受孕是有帮助哒~lunis不是长期班唯一一位怀孕的，还有呢，生完都继续找我减肥，我这如意算盘啊，哈哈~

成员介绍

昵称：莜莜

身份：全职妈妈

所在地：山东

成果：100天体重减少27斤，腰围14cm；膝盖不好的她也一样可以逆袭~

膝盖有问题的她，第一次咨询的时候曾被我拒绝，因为那时没有长期班，短期班的运动我担心她的膝盖，后来有了长期班她再次要求报名，我们又一轮详细的沟通，最终我说，我们试一试！因为长期班可以把节奏放缓慢，膝盖没问题的同学可以做到90分，膝盖有问题的我们做到60分，那也比什么都不改变的0分效果好，事实证明，我们的信念是正确的，但这减肥之路也不是一帆风顺的~

入群1个月后写的小结，她最初心态还是有些急躁，看到其它小伙伴比自己的成果好，就有点急，减肥最怕跟别的小伙伴比较，其实自己跟自己比就好，我们又经过沟通，经历了心理的调整，最终把心态放平和，真正的有了蜕变~

半年没见的朋友说她瘦了很多~

出营的时候我给她的总结，虽然经历各种挑战，但最终还是收获满满！

她说如果膝盖没有问题，结果会更好，不过这样已经很好了~

....未完待续，健康的生活会一直上演

她们是怎么瘦的？

其实之前也分享过方法，就是"吃动平衡"，好好吃饭，坚持运动，按时睡觉，养成健康的生活习惯，就一点一滴的瘦下来了~想看减脂餐翻翻之前的记录吧，今天就不重复分享了~

长期班说明

这3位小伙伴都来自我们第一期的长期班，长期班还有更多的故事，篇幅有限，想看更多的，可以到我朋友圈翻看长期班毕业相册~ 我们之前的常规班是35天一期；但大家看到了此次又新增了长期班，为时100天；这是我们第二次开设长期班，从之前的总结来看，35天的常规班对大部分学员来说，可以养成好的习惯，掌握适合自己的瘦身方法，但针对一小部分特殊人群，比如过于肥胖，BMI（体重（kg） / 身高平方（m*m））大于25，腰围大于90cm的；或者曾经有过多次减肥史、身体出现一些不适的症状；或者需要巩固体重、长期需要团队的指导者，或者要锻炼身体增强体质的；这部分人群，我们将根据实际情况，安排长期方案；因此，大家要看自己的实际情况，选择常规班还是长期班；长期班一年仅有2次报名机会，这是下半年最后一次报名了！下图也是长期班一位学员减肥前后的对比~她的整个蜕变过程可以点这个链接

唯有跳出舒适地带，才能“破茧成蝶”，“肉松界”的她就这样瘦了32斤！

感触

时间关系，就分享3位小伙伴的故事，其实我常说，减脂营的每位小伙伴，背后都有一个故事，如果让我给你讲，我真的不知道能讲多久，但你们每个人的经历，都深深的印在了我的脑海里了~

脆妈，人民教师，虽然工作繁忙，最终也完美蜕变！

lunis，虽然体质差，但意外降临的小天使是上天的恩赐！

莜莜，虽然膝盖不好无法做到满分，但也收获惊喜！

......

有人把自己的肥胖归结为遗传、天生易胖体质、年龄大了、工作忙没时间减肥.....；太多的借口，但其实能否蜕变，完全取决于自己，不踏出舒适地带，永远不会“破茧成蝶”！