前半生的挥汗如雨，撑得起你freestyle的舞姿吗？
看完你还会为枯燥的基本功发愁吗？...
练习基本功是为了更好的
帮助舞者打开身体的各个关节
在舞蹈过程中有更大的活动空间
完成动作更准确，更到位
舞蹈基本功除了狭义的
压腿、下腰、踩跨
还有肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等等
只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈
才能美得充满质感，美得打动人心
在舞蹈过程中有更大的活动空间
完成动作更准确，更到位
舞蹈基本功除了狭义的
压腿、下腰、踩跨
还有肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等等
只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈
才能美得充满质感，美得打动人心
比如控腿
如果自身的训练能力达到了把腿抬得很高很直，超过头部
并长时间地控制在保持的高度上
那就会唤起观众热烈的掌声
比如跳跃
“他像羚羊一样起跳，在空中短暂停留再像雪花一样轻轻落下”
这是描写舞神尼金斯基的诗句
尼金斯基的舞蹈被形容为“空中的火焰”
他能迅速点燃观众的激情
比如旋转
著名的黑天鹅“32圈挥鞭转”
是芭蕾这顶世界艺术皇冠上最耀眼的明珠
她震撼人心的效果能令全场沸腾
掌声经久不息
因为她扎实的基本功为她奠定了基础
“基本功”就是解决孩子“直”的问题
舞蹈基本功包括：
素质训练、形体训练、技巧训练和舞姿训练
经过日常的柔韧性训练：
压腿、下腰、搬肩
使得孩子的腿更直，腰更灵活、肩膀打开不驼背
解决了这些才能培养孩子的节奏感、韵律感和美感
经过日积月累后
在潜移默化中产生舞者气质
素质训练、形体训练、技巧训练和舞姿训练
经过日常的柔韧性训练：
压腿、下腰、搬肩
使得孩子的腿更直，腰更灵活、肩膀打开不驼背
解决了这些才能培养孩子的节奏感、韵律感和美感
经过日积月累后
在潜移默化中产生舞者气质
专业的舞蹈老师
不会一味追求学习成品舞的量
而是注重舞蹈“基本功”的训练
把“地基”铸造牢固
培养孩子的审美认知，韧劲精神，舞者气质
这将令孩子受益终身！
点击“阅读原文”
查看港龙舞蹈的巨星老师们！
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