在家就能做的咳嗽应对方子，简单健康无药性！_【妈妈360】

九个方子应对不同咳嗽！...

达妈有话说

孩子不好好吃饭是很多家长面对的难题，如何潜移默化地使孩子自己就能认识偏食的危害，并自觉做到膳食平衡，正是达妈本月要与大家分享的。此次推荐的书籍是王秋颖的作品《每个宝宝都能好好吃饭》。

经过这几周的聊天，很多家长都已经有了“食育”的具体概念，并将学到的知识付诸实施，效果都很不错。立秋已过，秋风和夏日一起出现，有的宝宝不慎有些咳嗽，家长们焦急万分又不敢用药，今天达妈就教大家几个治疗宝宝咳嗽的食疗方子。

咳嗽也是小孩常见病之一，下面为大家介绍几个食疗方，用过之后效果还不错。所以各位家长一定别怕麻烦，千万要试试啊！

咳嗽特效食疗方

蒸雪梨材料：雪梨1个。

做法：选择水分较大的雪梨，切成块（可去皮，去核）放入碗中，隔水蒸约1.5小时，碗中会有少量梨汁，将梨汁喝下即可。

此方对干咳、久咳、无其他症状的咳嗽特别有效，不要怕蒸的时间长麻烦。要注意的是，此方只适用于没有其他症状的咳嗽。若家长不放心，可以去医院检查，先看看孩子有无其他感染。从我家及邻居的使用经验看，这是最管用的止咳方法。我有个同事家的孩子咳了半个月，到医院检查，没有问题，吃药也没有用，喝此方一次就有缓解，2天痊愈。

此食疗方1.5岁以下的幼儿一日服一次即可；1.5～3岁可根据病情决定服用量，最多一日2次，最好在睡前饮用。如果一次没有效，第二次可以加些冰糖或川贝。若使用此方3次仍没有任何效果，说明不对症，应停止使用。

燥咳食疗方

燥咳，表现为干咳无痰或者痰少黏稠，鼻燥咽干。这种咳嗽应该服用清肺燥润的食物。前面介绍的隔水蒸梨是比较好用的方法，下面再介绍几个食疗方。

枇杷百合银耳汤材料：枇杷2个，银耳、百合、冰糖、水各适量。

做法：

1. 银耳泡发，撕成小块备用。

2. 枇杷去皮，将果肉切小粒。

3. 锅内加水烧开，放入银耳块、冰糖、百合，小火煨40分钟。

4. 放入枇杷果肉粒再煨15分钟即可食用。

润肺鸭梨粥食材：新鲜鸭梨2个，粳米100克。

做法：

1. 将粳米淘洗干净，加入清水，浸泡1小时，水不宜太多。

2. 将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

3. 锅中加适量水，放入鸭梨煎煮30分钟，捞去梨渣。

4. 往锅内加入浸泡过的粳米，煮成粥，趁温热食用。

寒咳食疗方

寒咳实际上就是因为着凉引起的咳嗽，适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。

烤橙子（橘子）

材料：橙子或橘子1个。

做法：

1. 将橘子用筷子固定好，放在火上，橘子皮烤干即可。也可用烤箱烤制。

2. 将烤好的橘子皮扒掉，直接食用橘子瓤。

姜蛋汤

材料：鸡蛋1个，生姜2片，植物油、盐适量。

做法：

1. 生姜切细丝备用。

2. 锅烧热，用少许植物油将鸡蛋煎至金黄色。

3. 加入姜丝，再加适量白开水。

4. 煮5～6分钟，约煮成大半碗量，加少许盐即可。

秋梨白藕汁

材料：秋梨1个，与秋梨等重的白藕。

做法：

秋梨去皮、去核，白藕洗净去节，两者切碎，榨汁饮用。

百合红枣粥

食材：百合30克，红枣10粒，大米适量。

做法：

将百合、红枣、大米放入清水中同煮，煮熟后即可食用。除了上面讲到的咳嗽，还有一些其他原因引起的咳嗽。

过敏引起的咳嗽

这种咳嗽只能通过找到过敏源，并且远离它来避免。下面为大家讲一个身边的例子。

我家楼下蛋糕店老板的儿子，4岁前经常咳嗽，没有什么其他症状，去医院看病吃药也没有效果，家里人为此事特别头疼。我向她推荐我的特效方蒸梨水，喝了之后没有什么效果，又把我所知道的其他止咳方法一一用上都不管用。看着孩子成天咳我也很难受，就经常和她在一起琢磨这个事儿。因为接触的时间长了，我感觉由过敏引起咳嗽的概率比较大，让她多注意一下孩子一般会在什么情况下咳嗽。

有一天我带宝宝去蛋糕店玩，看见孩子姥姥正阻止孩子玩沙子，说上次去游乐场玩沙子回来后就一直咳，咳了好长时间才好。我突然想，是不是沙子过敏啊，姥姥说好像是。他们家住的地方和蛋糕店有一段距离，其间有一段正在修路，灰尘特别大，每次走那条路回家，孩子就会咳嗽。就这样终于找到了孩子过敏的原因，从那以后，他们就很少去灰尘大的地方，就算去也得戴上口罩。随着孩子年龄的增长，以及适当地防护，孩子已经基本上不咳嗽了。

这里值得注意的是，当不太清楚孩子是什么原因引起的病症时不要急着吃药。蛋糕店的小朋友因为家长着急，去不同的医院看病，给孩子吃了非常多的药，而且大多是抗生素类的。最后到首都儿科研究所的一位大夫那儿看病，大夫看了孩子的病史及吃过的药，说孩子吃的药太多了，不能再吃了，会产生耐药性。西药吃1～2周如果还是没有什么效果建议马上停药，中药也是一样。

另外，大部分有过敏性咳嗽的孩子免疫力较差，可以多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子等。

空气干燥引起的咳嗽

春秋季节，不少小朋友早上起床的时候会咳嗽，通常咳几下就好了，白天也没什么事。这主要是室内空气太干燥引起的。在气候干燥的季节可以在室内多放一些水，或是养一些植物，如绿萝、芦荟，可以吃一些维生素C含量高的水果，注意多补充水分。

环境污染引起的咳嗽

我女儿上幼儿园时，同班有个小朋友对北京雾霾反应特别强烈，遇到雾霾天气就会咳嗽，但只要空气净化器打开净化一下就没事了。遇到这种体质的小朋友家长也要留意。

另外，鼻炎也会引起咳嗽，这种情况不太常见，但也要引起注意。当孩子经常咳嗽又找不出原因，家长可以观察一下小朋友的鼻子，及时到医院就诊。

化痰食疗方

白萝卜蜂蜜水

材料：白萝卜400克，蜂蜜适量。

做法：

将白萝卜洗净去皮，切成小块，加蜂蜜浸泡一晚，次日将萝卜块捞出，饮汁。