金融从业人员成为最易猝死人群，六字诀让你拥抱健康

钱与健康可兼得，诀窍就在六字诀...



中国医师协会HMO、中国医院协会MTA、北京市健康保障协会、慈铭体检集团联合发布《中国金融人士健康白皮书》，北京、上海、广州等十余个省会及直辖市，累积的300万健康体检数据中的金融人士样本分析显示：金融业从业人员日均工作时间达到12小时以上，成为收入高、年终奖金多，年轻但健康状况极差的易猝死人群，有七成多人随时处于高压力状态，造成抑郁、无愉快感。

日均工作超12小时

金融、证券、产险行业从业人员往往因为收入高、年终奖金多而让人羡慕，然而《健康白皮书》显示：金融行业人员普遍存在工作时间长、工作压力大的状况，50.9％的人员每周工作时间为46~55个小时，55~65个小时的有43.7％，超过65个小时的占12％，他们每天工作时间平均长达12个小时以上。

在工作压力方面，28.3％的受访人员认为目前压力过高，希望能有时间放松，清理内心压力，而男性金融行业人员受访者认为压力超过80（以100为身体承受极限）以上的有45.9％。72.8％的受访者认为该职业让自己 “随时处于高压力的状态，造成抑郁、无愉快感”，而65．8％的受访者则表示“工作量大，工作时间长，眼睛、大脑疲劳，颈、腰椎酸疼”。另外，还有人表示“工作内容外界难以理解，工作消耗时间长，饮食起居不规律，感情生活受影响”。



九成人患有胃病

据悉，本次调查中，金融行业中70年以后出生的人占到93.2%，70后、80后几乎各占半壁江山。调查显示，金融行业人员在生活中患慢性病几率大，达到20多种慢性病，慢性病比例中，颈椎疾病占到34%、咽喉疾病28%、肠胃疾病占到22%，脂肪肝20%、高血压现患率16%，肿瘤术后患病率为1%。

北京市健康保障协会会长韩小红认为：金融行业从业人员常年超负荷工作，精神高度紧张，加上对饮食不注意、不规律，从业人员压力大、工作时间长，吃饭不规律，营养失衡，并伴有抽烟饮酒等习惯，因此肠胃病几乎成为其职业病，九成人均有胃病。

在调查问卷中，金融行业人员表示，压力主要来自于两大压力：一个是“官僚式”管理的压力，高层从不轻易表达态度；而另一个是“外企式”业绩的压力。韩小红博士认为此种压力和不健康状态下，极易造成猝死。

【老师简介】

张新征：执业医师、全科主治医师、北京医学会全科分会青委副主任委员，健康管理专家，营养学专家，运动指导专家。首都医科大学全科医学硕士、临床专业学士、北京中医药大学中医学学士、国家三级体育运动指导员，历任北京市第六医院心脏重症监护病房医师、协和洛奇功能医学中心副主任、北京小汤山医院功能医学中心副主任、正广兴家庭医生集团医学总监，现任东方华尔教育集团健康管理事业部总经理、首席健康管理专家、首席讲师。

【课程介绍】

金融精英压力大健康问题多，金融精英必须顶着压力保持精神的高度集中不能出错。适合金融精英的既能减压又能调理身体提高注意力并且不用大家大汗淋漓的健身方法其实早就已经有了，2003年中国国家体育总局把六字诀作为一种健身方法向全国推广。六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。更多精彩点击“阅读原文”，喜欢此文请点赞！

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