腿比郑爽还细却有着一张饱满少女脸的她,居然成了娱乐圈最瘦女明星!

 

明星瘦起来连自己都害怕~...



七夕就快到了,一大波狗粮马上就要到碗里来了!


就在昨天,付辛博颖儿公布恋情一下子登上热搜,俩人在一起这么长时间第一次大方承认哟~



先是付辛博发文“我把我们交给时间,我把自己交给你”,手动艾特了颖儿



随后也得到了颖儿回应,转发并配文“有你真好”,一同加入了虐汪大军



这一对从《如果爱》开始就有了苗头,之后的关系一直都扑朔迷离,经常被拍到同框,但就是打死都不承认



现在吃瓜群众可算等到实锤了,据说还有颖儿已经怀孕了的消息

还能说什么呢,所长在这里还是先送上祝福吧


科科,《如果爱》已经成了好几对了,隔壁《我们相爱吧》也要抓点紧喽



话说最近爱情甜蜜的颖儿可是稍有发福哟,胖了点的她颜值也一路up



记得前一阵子她暴瘦的皂片可是让大家大吃一惊

瘦出的排骨胸真心让所长印象深刻

颖儿以前可是有足足130斤,在女明星里绝对算的上重量级选手,双下巴、大粗腿可没少被网友们吐槽

从130斤的胖妹蜕变成女神,虽然有点用力过猛,不过确实变美了不少

早就听说女明星减肥不要命,本着“要么瘦,要么死”的意志力经常饿到晕倒,所长的小助理要是也有人家一半的决心就谢天谢地了~
就连经常被吐槽小粗腿的吴昕也瘦下来了,前两天出席偶像盛典,一席黑裙被赞身材好

未P图隐隐约约也能看到排骨胸,真怀疑这是不是娱乐圈对瘦的标杆

最近同样瘦了被夸美的还有杨紫同学

总被diss的她也被赞仙气十足

杨紫是咋变美的?好奇宝宝们戳杨紫、毛晓彤都是微调3处变美,而她动了13处才彻底撕掉丑女标签!



《夏至未至》里的颜末扮演者郑合惠子看起来脸圆圆的,其实人家可是超级瘦



ennnnn...只有74斤



感受一下她的筷子腿



在节目中还说自己穿上羽绒服才七十六斤,扎心不,老铁们?



这让曾一度瘦成纸片人的爽妹子情何以堪



现在人家可是长了不少肉肉了呢



看起来也更加可爱惹



国际范儿的所长再带大家看看日本女星桐谷美玲,作为日本最近最火的小花之一,她主演了《人就是100%靠外表》



妹纸一看就是瘦子吧,脸小得啊...

人家身高163.5cm,体重只有39kg!
感觉是时候换个头像了


有人扒过一些女明星走红毯的时候,为了把自己塞到礼服里,就很长时间都不会吃饭,走路都需要人扶着



还有一些模特,为了让自己能穿上0号服装,甚至会通过吃纸巾来增加饱腹感,所长被吓得虎躯一震

所长的大宝贝们,泥萌还好意思胖着吗


没有胖女人,只有懒女人,感觉所长是时候分享一套减肥秘籍了,北鼻们赶紧拿小本本记下来吧~
话说小仙女们最容易发胖的就是脸、腿、腰,尴尬的是一减肥最先瘦的就是胸,其实不同部位对症下药才是聪明的办法,今天所长决定教教大家怎么局部变瘦
 瘦脸
首先所长先来说说造成脸胖、肿的原因,很多妹纸五官秀丽,身材苗条,可是却长了一张大脸,乍一看胖十斤

其实这种症状可能是脸部浮肿,也就是血液循环不畅导致的,很多女明星本身并不胖,很多脸大只是因为过度劳累导致的脸肿了
脸部浮肿现象经常发生在代谢能力差的人身上,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象



这类问题就要多注意平时盐和水的摄入量,也可以通过每天的脸部按摩来消水肿,所长给大家分享一套瘦脸操
学会这套瘦脸操,从此你就是仙女本人啦~


PS:做瘦脸操的时候,一定要配合一些精油使用,千万不要干搓哦

另一种就是咬肌造成的脸方,这个时候就要搬出来老朋友瘦脸针了(打了瘦脸针的鬼鬼,辨识度真的就变低了吗?)



对于这种腮帮子大的问题,一针下去就能变成小V脸



而肉肉的脸,除了减肥以外就要靠面部吸脂



面部吸脂术是通过微小的皮肤切口将皮下堆积过多的脂肪抽吸出来,从而改善、美化面部轮廓的一项非常成熟的瘦脸手段

面部吸脂采用直径非常小的吸脂针进行,创伤小、出血少、抽吸均匀效果好

面部吸脂主要分为三步

Step1 术前检查脂肪厚度、范围、两侧是否对称,并用标记笔画线标记

Step2  吸脂手术

Step3  佩戴1-3天弹力面罩,3天后夜间佩戴弹力面罩3-4周

瘦脸效果还是挺明显的,有肉肉脸的宝宝不妨尝试一下~

瘦腿
流量女王大幂幂参加了小s的《姐姐好饿》大走自黑路线,自曝瘦腿靠吸脂


谁都想要大幂幂的同款美腿,但是很多人只知道盲目瘦腿,连自己是哪种腿粗都不清楚,当然没有效果了

1.肌肉型

肌肉腿是最常见的一种腿型,检验方式就是踮起脚尖,如果小腿内侧鼓起很明显,就是肌肉发达



腿上的肌肉治疗同样要依靠肉毒素(医美小百科 | 气质瞬间up的7个肉毒素妙用),效果明显可以减少2~4cm小腿维度



2.脂肪型

用手捏一下,身上,只要能捏起来的部位通通都是脂肪,无论软硬,想想看,肌肉是包裹身体骨骼,支持运动炒鸡有力的组织,辣么硬怎么可能被手一下子捏起来嘛!



想让腿上的肉变紧实就要经常运动,同时也要注意运动后拉伸,这样才能拥有好看的腿部线条

如果北鼻们实在懒得运动,那么吸脂无疑是最快的方法



吸脂手术是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥的效果,与其他的通过减小脂肪细胞体积的减肥方式不同

因为成年人的脂肪细胞数量是一定的,当通过手术的方式将细胞抽取出来后,体内的脂肪细胞数量减少,自然就达到了瘦腿的效果



在术后初期,可能会出现轻微的皮肤不平整的现象,轻度的皮肤不平整现象可以通过穿着塑身裤来改善

穿着塑身裤可以帮助女性朋友们在术后塑造腿型,同时也可以将导致皮肤凹凸不平的脂肪颗粒抚平



3.水肿型

水肿型的腿的检验方法就是,用手指用力按在腿的肉厚部位,一定要按出一个坑,然后放开,如果浮肿会出现一个恢复缓慢的坑

造成腿部浮肿的原因可能是肾有问题,如果不是肾的原因,那你就没事多去跑跑步运动一下就好啦,跑步的姿势也要正确才行,北鼻们模仿下边这张图吧

 瘦腰
最后,所长再来说说腰,早在2002年美国最先提出诊断腹型肥胖的腰围切点,亚洲人分别为男性腰围≥90cm,女性腰围≥80cm



造成腰粗的的罪魁祸首其实是反式脂肪酸,过量摄入反式脂肪酸导致肥胖主要集中在腹部,在同等数量的情况下,实用反式脂肪酸促进肥胖的力度是普通脂肪酸的7倍,是饱和脂肪酸的3~4倍



也就是说吃一口反式脂肪酸等于吃7口普通脂肪酸,或者吃4口肥肉(附张所长小助理们平时罪恶的口粮~)

一般来说,配料表上的氢化植物油(包括部分氢化棕榈油、大豆油等)精炼植物油、液态酥油、高级酥油、液态奶油、植物脂肪、人造奶油、人造黄油越多,反式脂肪酸含量越高!!!
泥萌下次买零食,记得看配料表!!


另外,女性的雌激素有合成脂肪的作用,怀孕、生育、流产等过程又会使雌激素分泌增加,从而引发女性肥胖

有30%~40%的女性生完孩子之后体重增加,一般初次孕育后体重会增加5~7kg,再次8~9kg,以后会更多,再加上女性的基础代谢速度仅为男性的六分之一,所以女性减肥比男性更困难
想像baby一样生完娃之后恢复好身材



昆凌二胎腹部平坦,依旧是个小腰精

快点动起来吧


其实,随着年龄增长,女孩子的基础代谢越来越低,囤积脂肪越来越容易,减肥越来越困难~

哎呀呀,夏天没减下去肥,又贴了秋膘!马上就要过冬了,估计又要变成小狗熊了
懒得运动的宝宝快来看这里,吸脂也是瘦身的好方法~



吸脂又安全见效又快,秋冬季节正是做吸脂手术的好时机,科科,所长真心不想大家继续胖了,so...所长又要给大家送福利啦~

这次所长联合更美平台上的两家口碑的机构(北京悦丽汇、上海美立方),为大家准备了多个免费整形的名额!!
北京悦丽汇招募达人
具体名额:吸脂3人、 小V脸 5 人、自体脂肪丰胸1人,祛眼袋10人,双眼皮5人

ps:全部包含局麻费用

上海美立方招募达人
具体名额:眼综合5人、  自体脂肪面部填充5人、  溶脂5人(包含局麻费用)   吸脂5个(包含局麻费用)   假体隆胸5个(包含威宁假体、局麻费用)   自体脂肪隆胸5个(包含局麻费用)



报名方式也很简单,戳左下角的阅读原文,在跳转的表单页面上传自己的基本信息、想报名的医院+项目等就可以啦~

给所长点zan,所长就准备更多的变美福利给大家哦!!

心动的宝宝们就快戳【阅读原文】报名吧~


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