红薯美食就是这么简单,却又如此美味

烘焙美食(微信号:bakefan文章来源网络，版权归作者所有.如有侵权,请联系删除.一台烤箱,满屋飘香。自己...

材 料  中等大小红薯4个，厨房用布1块，玉米粒20g，香葱2条，香菜少许，盐1/2茶匙，玉米粉50g，生鸡蛋1个，糯米粉或面包糠150g。



1.用上述方法将红薯用微波炉烤熟。





2.将红薯从中间裂口中用勺子挖出。



3.然后加进玉米粒，葱花，切碎的香菜，盐，和辣椒粉，将他们搅拌在一起。



4.为了让这些材料增加粘性，我们加入一个鸡蛋、50g玉米粉和150g面包糠或是糯米粉，然后将他们全部搅拌在一起，放入冰箱冰冻30分钟。



5.冰冻好后，就可以准备上锅煎饼了。挖2勺红薯泥，揉成球状再轻轻按压成饼状。尽量不要做太厚，否则不容易熟。



6.中高火热植物油，然后放入成型的红薯泥，开始煎，煎至两面都成金黄色，，以免大概煎2分钟即可。





7.煎好后，盛入盘中，就全部完成了，软糯香甜的红薯饼，用来做早餐再适合不过，一家老小都喜欢。





8.还可以蘸着沙拉酱或辣椒酱、番茄酱一起吃。



健康红薯片

薯片是非常不健康的零食

不妨用红薯来做红薯片

美味又健康，还能做减肥代餐零食材料：红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油。步骤一：将红薯洗干净以后切成非常薄的红薯片。步骤二：可以将红薯片刷上蜂蜜，喜欢酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不错的选择。步骤三：在烤盘上涂上油，将红薯片放上去烤熟即可。

红薯酸奶

红薯酸奶是女性的最爱

口感绵密酸甜

通肠胃助消化材料：红薯、酸奶、果干。步骤一：将煮熟的红薯去皮挖出来。步骤二：搅拌成红薯蓉以后放在碗中备用。步骤三：在碗中浇上准备好的酸奶，和果干就开吃吧！

红薯小丸子

红薯小丸子既能做甜品又能佐菜

是非常简单实用的一道小菜

口感酥软赶紧来试试！材料：红薯、白糖、食用油、面粉、椰蓉。步骤一：把红薯打成红薯蓉。步骤二：红薯蓉中加入面粉、清水和少量白糖揉成面团。步骤三：用手把红薯蓉面团揉成小丸子备用。

步骤四：做好的丸子撒上椰蓉，入油锅炸熟即可！红薯鸡蛋饼

红薯芝士饼柔软浓郁

营养价值极高

家有宝贝可以试试哦！材料：红薯、鸡蛋、奶酪、洋葱、芝麻、黄油、芝士、盐。步骤一：将红薯和洋葱切好，打鸡蛋放入盐、芝麻、黄油、奶酪调味。步骤二：把洋葱和红薯放在平底锅中加油弄熟。步骤三：然后倒入事先准备好的蛋液，根据自己的喜好决定熟的程度，起锅开动啦！营养美味的红薯鸡蛋饼！红薯煎糕

煎糕软软酥酥的口感受大家喜爱

加上红薯极高的营养价值

是不可缺少的球技零嘴美食！材料：红薯、胡萝卜、青菜、豆子、盐、胡椒。步骤一：将红薯煮熟打成红薯蓉。步骤二：把青菜、胡萝卜、豆子混合加入作料调味，再倒入做好的红薯蓉搅拌均匀。步骤三：然后将做好的红薯菜蓉用勺子舀起来放到有油的煎锅中煎熟，出锅就可以享用了。烤红薯

想吃烤红薯又不想出门

只要家里有一个微波炉

就能足不出户吃到美味烤红薯材料：红薯、卫生纸、微波炉步骤一：将红薯洗干净以后放好备用。

步骤二：在红薯表面浇上水然后用纸巾包裹起来，再喷一次水。



步骤三：将红薯放到微波炉中烤熟就可以啦！简单又方便！

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