逆天“柯基臀”超惹眼，不健身的人一辈子都不会有！
柯基臀？那一定很性感吧！...
在这个以瘦为美的年代里，女明星们为了能拥有一副好身材，似乎用尽了一切方式疯狂减肥。
那么，真正的好身材到底是什么样子呢？
是 70 斤的郑爽吗？
记得郑爽自己曾爆料说，拍《微微一笑很倾城》时，为了上镜好看，活活把自己饿到了 70 斤！
☟
暴瘦后的她一度成了“纸片人”，网友们却并没有觉得剧中的她很美艳，反而有些可怕。
☟
整个人完全瘦到不成型
连靴子都都撑不起来
☟
这腿...会断吗？
瘦到脱相的除了郑爽，还有曾经瘦到 80 斤的颖儿。
凭借《千山暮雪》走红的颖儿，曾一度胖到 140 斤，也因此失去了很多角色。
☟
为了减肥，她用尽了吃药、节食等各种极端的方法，暴瘦 60 斤，却瘦成了“排骨精”。
“锁骨以下都是排骨”、“瘦到吓人”、“不健康”，都是网友们曾给她的评价。
☟
本以为减肥成功会得到一片赞赏的颖儿，没想到却引来一阵唏嘘与吐槽。
好在她及时调整了减肥方法，在控制饮食保证营养的基础上，努力运动，才练就并保持着 90 斤的模特身材。
如今身材匀称气质佳的颖儿，被称为当之无愧的女神！
☟
在反手摸肚脐、锁骨放硬币、A4腰、爱疯腿、硬币手之后……
“柯基臀”正式上线了，成为最新检验身材完美新标准！
究竟怎样才是真正的好身材？
看看前不久因为“柯基臀”
霸了热搜的李菲儿吧
☟
如果你还不知道“柯基臀”是什么
看看下面的这一组对比照就懂了
☟
“柯基臀”，顾名思义，就是像柯基的屁股一样，圆润紧致，比“蜜桃臀”还要翘，是屁股界的 No.1！
☟
很多人这才发现
原来李菲儿的身材竟然这么棒！
不仅有细腰、美腿、紧实平坦的小腹
还有完美的“腰臀比”
浑身上下找不出一丝赘肉
也没有瘦到病态
活脱脱的一枚元气少女
☟
早有 BBC 调查研究表明，几乎所有的男人，都认为腰臀比 0.7 左右的女性身材是最具吸引力的，而李菲儿就完全符合。
☟
怎么测腰臀比?
测量公式：腰围（以肚脐为中心一周的长度）/臀围（臀部最高点的维度）
比值在 0.7 - 0.75 之间就堪称完美啦！
☟
李菲儿拥有近乎完美的身材
但这既不是天生的，也不是饿出来的
她曾透露说自己的好身材得益于舞蹈和滑冰
☟
喜欢跳舞的李菲儿
不仅拿下了《舞动奇迹》的亚军
☟
还夺冠了明星跨界节目《跨界冰雪王》
毫无基础的她从最开始站在冰上的哆哆嗦嗦
☟
到慢慢练习、逐渐熟练
每天都要在冰上站十几个小时
一次次的摔倒、再一次次的爬起
即使摔到腿已经淤青
也从未想过放弃
☟
正是这三个月的魔鬼训练
让她不仅拿下了冠军
也练就了更加逆天的好身材
☟
那么问题来了，
【如何get到“柯基臀”呢？】
（左右腿各进行10-15次）
动作②：
（左右腿各进行10-15次）
动作③：
（左右腿各进行10-15次）
动作④：
（左右腿各进行8-10次）
或者想来点不一样的？
五款AO家用有氧器械邀您带回家
拥有翘臀、细腰和长腿， So easy！
即使足不出户，
也能感受运动的酣畅淋漓！
有氧运动、保护心肺，
合理的快慢结合锻炼，
让您获得最好的健身效果。
最高效的卡路里燃烧效果
最符合亚洲人的设计
最轻松的瘦身方式
火爆全球的时尚运动，
纤腰、翘臀和长腿正在向您招手！
超高性价比
以上AO家用有氧器械正在火热售卖中……
购买热线：025-85553881
或
识别下方二维码
咨询详情
没时间，从来不是拒绝运动的理由
小体积也能承载大梦想
好身材不是光靠节食就能拥有的
要拿汗水去换！
在家运动选AO有氧器械
健身房就选择王宁健身吧！
赶快动起来吧~
关注 南京王宁健身FLEX
微信扫一扫关注公众号
