缓解胃胀 PK 消食大咖?小小紫苏 哪来的底气?厉害了,我的紫苏!

 

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一个年糕下肚,就觉得胃胀,你是否也有过这样的感受?不少人说年糕下面的紫苏叶就能帮着缓解胃胀。其实,年糕可不是紫苏叶唯一的搭档,有人怕肉吃多不好消化,烤肉时也用紫苏叶包肉吃呢!难不成这吃出来的胃胀,紫苏还真能帮上忙?
紫苏叶虽说是大伙儿的“老熟人儿”,但要说一次吃到胃都胀,很多人都认为消食界的大腕儿山楂不比紫苏优秀得多啊?其实您还真不能这么说,要缓解胃胀,它俩是各有所长呢!到底谁的胃胀该用紫苏?谁的胃胀又归山楂管?
紫苏,有宽中和胃,有助于胃动力增加的作用,由于胃功能较差导致的胃胀可用紫苏缓解;而饮食过量导致的胃胀可用山楂缓解。
所以,要是您本身胃没啥毛病,只是吃得太猛太多,那用山楂正对路。要是您吃一块年糕胃就胀,那是本身胃功能就不太好了,这就适合用紫苏来养养胃!
一到夏天,有人是吃嘛嘛香,可还有人吃点东西胃就胀,而紫苏是一种药食两用的食材,有行气和胃的功效,因此,天热导致的胃胀可用紫苏缓解。不过紫苏也不能天天吃、顿顿吃,一旦吃太多,体内正气就会被过度消耗,可就得不偿失了!
那对于胃本身就不大好,吃点东西胃就胀,天一热点胃也胀的情况,紫苏咋用效果才最好呢?
配方:干紫苏10克左右,或者鲜紫苏三四片叶子,用开水冲泡,连续喝3-5天。
(此药方仅供参考,服用前请咨询医生)
不少人对紫苏水没啥好感,那个味道别提多难闻了!可要说紫苏叶,也有好吃的办法呀,像凉拌紫苏,或者洗干净直接嚼,不少人喜欢呢!可今天我们要给您介绍的紫苏吃法恐怕没几个人知道,那就是紫苏泡水。
因为紫苏中含有挥发油,用开水浸泡的时候盖上杯盖,以免有效成分挥发,所以,紫苏加热后服用养胃效果更佳!如果您实在接受不了紫苏的味道,也可以适量地加点糖进去,但不宜过多,因为冰糖、白糖有降低紫苏养胃的作用!
紫苏可缓解由于积食和天热导致的胃胀,
但是长年的胃胀紫苏能帮上忙吗?
长年的胃胀,多半是脾胃本身出现了问题,像胃寒、脾热都可能是长年胃胀的幕后黑手。
如果您经常出现大便挂池子、小便黄、舌苔黄这些症状,就说明您的脾胃有湿热了。而紫苏是温性的,像刚刚说的因为脾胃湿热而引起的胃胀,紫苏就不管用了。但温能治寒,如果您经常出现胃胀、大便挂池子、并且舌苔发白,这些脾胃有寒象的表现的话,就可以用紫苏帮您缓解胃胀了。
长年胃胀是因为胃里有寒湿,紫苏正好能帮上忙,不过它单打独斗可不成,得找几个伴儿!
缓解脾胃湿寒的二陈汤:紫苏10克,陈皮5克,半夏5克,用开水冲泡饮用即可。
(此药方仅供参考,服用前请咨询医生)
那脾胃湿热的小伙伴儿该咋办?
荷叶薄荷茶:干荷叶5、6克,干薄荷3克,用开水冲泡后饮用。
(此药方仅供参考,服用前请咨询医生)
荷叶:清热,祛湿;
薄荷:助湿气挥发。
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