桑拿天，皮肤怎么养才不油腻腻！！！
轻薄 吸收快 不闷痘 不会对皮肤有二次负担...
但是在祸害了自己这么多年后 我也终于长了点记性
在“慢慢练级”中总结了一些夏季护肤经验 :
睡好 吃好 皮肤才能好
夏天是晚睡 泡吧 撸串 喝酒的最好季节 但是—
晚睡是最损皮肤的恶行 没有之一！！！
你只要连续几天晚于12点睡 就有痘痘粉刺打算起义
肤色黄和红血丝是并发症
所以保证了睡眠 就留住了胶原蛋白
饮食习惯通过人如其食影响着颜值
连续吃上几天烧烤皮肤就会比烤串还暗黄
每天两斤水果皮肤也不嘭嘭弹也难
早晨一杯柠檬蜂蜜水 既补充维生素C又润肠
工作累了再来一杯红枣枸杞茶 让脸色保持红润 告别疲倦
另外 爱运动的女生皮肤都不会太差
要想皮肤看起来红润饱满 运动最重要
运动排汗能疏通毛孔 还能给皮肤增添好气色
尤其是大夏天 夜跑上几公里
会感觉体内毒素都随着汗液蒸发掉了
之后便是白里透红的健康肤色 还经常能持续好几天
“悦己才能悦肤”
把更多的气力放在生活方式和内心构筑上时
肤质会不慌不忙地好起来
天天熬夜 吃肥腻 油炸的食物
每天微信运动步数从来不超过四位数
这样还想皮肤好？ 想什么呢！
你对皮肤不上心
它也不会care你阿
我知道 你们夏天能不化妆就化妆
热成狗的时候就去跑洗手间用冷水洗把脸
反正也不怕干燥 不怕花妆
我还知道 你们有时拍个水就开始涂粉底 连乳液都不涂
反正夏天肌肤油腻腻的 也不怕卡粉
（憋问我怎么知道的）
氮素 夏天也要好好护肤阿
你追个男神还知道关心关心他的喜好呢
对跟自己一辈子的这张脸怎么就不能长点心呢？
划重点！
夏季护肤也绝不能偷懒 每天早晚护肤步骤要做到位
尤其是卸妆 洁面 保湿 防晒
这几个步骤 更是一步都不能少
而且每一步都要完整 不要五分钟了事
夏季皮肤油腻腻
实在不想化妆的时候
也要记得涂防晒 口红 腮红也不能落下
它们是你拥有好气色的保证
谁也不能保证你不会在最邋遢 最丑的时候遇到男神或者EX阿
防晒也是个技术活
那么你真的会防晒吗？
阳光不仅把皮肤晒伤晒黑，
而且会造成不可逆的光老化。
看似涂防晒一件很简单的小事，
但是可能你每天做了无用功。
怎样正确get涂抹防晒步骤？
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↓↓↓
正确使用防晒步骤：
脸部清洁至关重要。脸部清洁不到位，问题层出不穷。
使用安然清爽洁面乳
在涂抹防晒之前彻底洁肤！
（1颗榛子大小的洗面奶就
可以洗净脸上的油脂灰尘）
接下来是拍水。
洗脸后拍上安然清爽紧肤水，
最好在洗脸后两分钟内进行。
用专门的化妆棉，
可以让紧肤水更均匀地吸收。
（１颗黑莓大小的保湿水，
让面部充分得到保湿。）
保湿精华或者面霜再打底。
基础的保湿工作要做得更完善，最好在拍水后再涂一层安然清爽日霜或者滋养精华。
（2颗小葡萄干大小的日霜，
能够满足你基本的补水需求。）
防晒霜上场。
终于到了防晒霜上场了。分别在重点部位
抹上适量的安然柔润隔离霜，
拍开涂抹均匀就好了。
1颗葡萄的用量是合适的
小伙伴不要忘记了，
用量少了等于白涂！
抹上适量的安然柔润隔离霜，
拍开涂抹均匀就好了。
1颗葡萄的用量是合适的
小伙伴不要忘记了，
用量少了等于白涂！
防晒每次涂多少才有效？
可以先薄薄地涂上一层安然柔润隔离霜，20分钟后，再涂一层。两个小时候后及时补涂，能够更有效的延续防晒效果。
涂完防晒要卸妆吗？
涂完防晒是要卸妆的。使用安然清爽洁面乳可完全清洁干净，每天使用安然柔润隔离霜，同时也要记得清洁皮肤。防晒是相当漫长的过程，
不论春夏秋冬，都要记得防晒。
在爱美的路上，千万不要偷懒哦。
在小编看来最好的补水方式就是敷！面！膜！了
不信就看看年耗千片面膜的范爷阿
夏季敷面膜选择的关键就是要
轻薄 吸收快 不闷痘 不会对皮肤有二次负担
…
以上 你都学会了吗？
爱泥萌哟
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