不得不防!学五招把心血管疾病挡在门外
心血管病实际上是一种可防可控的疾病,早期加以预防或者及时治疗,不会发展到最后需要做手术,甚至死亡的风险。...
国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2016》显示,目前我国心血管病呈现出发病率上升、死亡率高、医疗负担严重的特点。
约2.9亿!我国心血管病发病率高
《报告》指出,我国心血管病患病率处于上升阶段,推算患病人数约2.9亿,城乡居民疾病死亡构成比中,心血管病占首位,每5例死亡中就有2例死于心血管病。
由于我国人口老龄化等因素的影响,心血管病死亡的绝对数字仍在快速上升,2013年较1990年增加了46%。
心脑血管病医疗负担极高
此外,《报告》还对心脑血管病所导致的负担进行了评估。值得关注的是,2004年至今急性心肌梗死、颅内出血、脑梗死在内的3类心脑血管病住院总费用均有增加趋势。
由于心血管病具有高发病率、高患率病、高死亡率以及产生极高的医疗负担的特点,因此维护国民的心血管健康,积极开展心血管病防治工作刻不容缓。
可防可控!死亡率逐年降低
据国家心血管病中心副主任郑哲介绍,心血管病实际上是一种可防可控的疾病,早期加以预防或者及时治疗,不会发展到最后需要做手术,甚至死亡的风险。
数据显示,近年来随着我国社会经济和医疗卫生事业的快速发展,我国心血管外科的整体水平也得到了明显提升。
国家心血管病中心前期的全国性研究显示,我国主要心脏中心搭桥手术的整体院内死亡率已降低到2.2%。自2004年连续十年的多中心数据监测发现,尽管我国单纯接受冠状动脉旁路移植术的患者年龄逐年上升,手术危险因素增加,但院内死亡率、并发症发生率却逐年降低。
学五招把心血管病挡在门外
专家介绍,心脑血管疾病均属于可以预防的疾病,这要从导致疾病的几大危险因素入手。
因此,老年人每天每千克体重摄入蛋白质以1.2~1.5克为宜,其中以优质蛋白质如鱼、蛋、奶类、瘦肉、豆制品为主,食用鱼类蛋白、大豆蛋白等还可降低脑卒中发病率。
专家提醒,要注重日常监测,提高健康意识。运用专业仪器帮助每日检测自身心血管相关指标和“压力、疲劳、焦虑”状况等,及时调整生活方式,健康饮食,戒烟限酒,降低心脑血管疾病的发生风险,同时还要加强体育锻炼,增强抵抗力。
来源:央视新闻、人民日报
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