【低碳中医】养生多内固精神，多养德（此生必收藏之文）
修道之本，在于内固精神，外修阴德。人有三宝，精气神。现在人身体不好，都是精神在外泄，在向外发射。比如眼睛贪着...
寻求的背后，各种中医培训班又风生水起，各种养生产品也琳琅满目的。像现在朋友圈很火的，各种养生产品的泛滥。曾经自己也走入养生进入一种误区，参加各种培训班，买各种养生产品。说实话你没有福气，还真的无法去享受这种养生产品，有享受好像没有办法坚持或无效。最后自己回到根本，减少欲望，多静心养德，原来古人骂一个人最难听的话是缺德，没有缺钱，缺房子，缺养生产品这一说。当然这里也不是批判养生产品不好，因为金钱时代大家都很不容易，什么都需要金钱，他们也需要生活。但大家搞经济搞得很浮躁。就算养生产品很好，大家卖产品，几乎也很难把一个顾客好好跟踪。据我观察，几乎很多养生产品对一个人改变作用是不大的。但这句不是绝对的，希望大家能够从这些产品受益，多用心观察明辨是非。
如果你同意我上面的说法，有些人又开始迷茫了，有人又开始问要什么办？可能大家会寻求修行练功，如果有经济条件的可以请一个传统练功老师，专心一门深入练习。这个时代，大家都对金钱都缺乏一种很深的安全感，大家都要生活，搞得各种练功课程和老师拜师费也是蛮贵的。所以经济不宽裕的道友还是要靠自己多静心，减少欲望，多精神内守，道德经云：多言数穷，不如守中。经常有阅读此公众号里文章，应该会知道修阴德的重要性。
养生之本，在于内固精神，外修阴德。人有三宝，精气神。现在人身体不好，都是精神在外泄，在向外发射。比如眼睛贪着色，精神就从眼睛漏掉了，耳朵贪着声，就从耳朵漏掉了。鼻根闻世间的香味，舌根爱味觉，吃的重口味，这也是漏掉了。意根，心理起各种分别妄想，这也是漏掉了。所以内固精神不是一件容易的事情。
以前祖师走路，眼皮都不抬一抬，时刻常在定中，至少能精神饱满。还有嘴巴讲，也是漏精神的一种方式。所以修道人要少说话，内心要多念佛，少散乱，精气神就消耗的人，精神足，人就有智慧，能做很多事业，脑袋不会迷迷糊糊。
道德经说，五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽（口味败坏），驰骋畋猎令人心发狂。现在人眼睛近视这么多，就是通过眼根把精神漏掉了。还有口味败坏，全国都吃酸辣的，就是口味越来越重，败坏了。肾精不足的人，就会重口味。尤其是年轻人，体力足，爱透支，晚上吃夜宵，到了该睡觉时间，喝一杯咖啡，就不睡觉了。这都是耗精气神，但自己不知道而已。久而久之，就把身体给掏空了。主要是精气神给掏空了。
现在发明很多科技，都让人的精气神在外泄。比如电脑电视，看久了，就暗耗精神。暗耗比明耗来的更厉害。你跑步累了，会休息，这叫明耗。但看电视等，因为越看越有精神，电视的屏幕辐射也会让人兴奋而透支精气神。现在虽然科技发达了，但人精气神不足，这实在是减劫时人的衰相啊。
古代赵州古佛，八十岁仍行脚。虚云老和尚一百多岁，一天能走路一百多里。真修道人要有大雄大力，首先色身福报要具足，精气神要足方可也。
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