健脾祛湿小药茶，仅需五味药，每日来一壶！
药性平和，各种体质均可服用~...
本文专家
每天早7点
《万家灯火》点亮您的健康生活
大家早 我是沈卫星
最近门诊上很多朋友
都出现了一些不舒服的症状
食欲不振 不想吃饭 舌苔厚腻
而且大便不成型 很容易粘在马桶壁上
还有一部分朋友
浑身疲劳 身体很沉重 上下楼腿没劲
整天昏昏欲睡
所以有朋友说
这个是不是因为身体亏虚呢
想要补一下
其实这不是因为虚
很有可能是因为你体内有了湿气
对这类病人
我们不仅不能补 反而要利湿
如果补的话 反而会加重你的症状
那么脾胃里面有了湿气
应该怎么办呢
我们中医有个名词叫化湿
就是把脾胃里面的湿气要化掉
化湿有个前提
首先我们脾胃的功能必须正常
所以健脾是化湿的前提
那么想要健脾化湿
药茶是个很好的选择
我给大家推荐一个健脾化湿的药茶方
这个药茶方主要有五味中药组成
【配方】
生白术2克
茯苓2克
苍术1克
干佩兰叶1克
紫苏叶0.5克
生白术2克
茯苓2克
苍术1克
干佩兰叶1克
紫苏叶0.5克
生白术主要功效是健脾利湿
茯苓补肾利湿
苍竹主要是用来燥湿的
佩兰叶可以醒脾化湿
紫苏叶可以醒脾胃之气 化湿
这个药茶方
5味中药合在一起
药性平和
而且可以达到很好的健脾化食的功效
各种体质的人都可以服用
大家可以像我这样
每日泡一壶
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