剽悍晨读: “静争力”—内向者的逆袭秘诀

 

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主播:大宝
大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变。今天是2017年7月6日,我们给大家分享的书是《内向者沟通圣经》。

沃伦·巴菲特、比尔·盖茨和马丁·路德·金,他们除了都是偶像级人物和卓越的领导者之外,还有什么共同特征?其中一个答案是,他们都是内向的人。这本书讲述的,就是内向者如何像他们一样,通过打破自己的性格局限,发挥更大的优势。

我们今天分享书中的三个内容,分别是内向型人格、内向者困境和内向者法则。
『内向型人格』


说起「内向」,大家常想到那种不太爱说话、聊天会紧张到脸红、业余时间喜欢宅在家里的人。相比开朗的外向者,内向者似乎更不善于与人交往。

其实「内向」不仅靠表面的言谈举止和兴趣爱好来判断,它是一种人格倾向,每个人都有一定的「内向」特质,也会有一定的「外向」表现,就像天平的两端,并无绝对好坏,就看哪一边偏重多。

如果你很难判断出自身属于哪种人格,可以回忆一下你在生活中获得的启发,更多是和别人交流时碰撞出来的,还是自己思考到的?你是和大家“越聊越嗨”的次数多,还是跟人相处时大多扮演了倾听的角色?

如果答案都是后者,那你很可能是内向型人格。总的来说,内向者通过独处获得能量,外向者通过与人交流获得能量,这是判断人格倾向的一个重要标准。
『内向者困境』


其实性格本身并没有对错之分,尽管外向型的人表现得更为活跃,容易得到外界的注意,但内向型的人更擅长观察和理解别人,考虑事情相对会更加全面,同时更能沉下心来专注于深度思考。也正是由于这些特点,在现实生活中,内向型的人可能会遇到以下困境:

001 更易遭受压力

有个女孩刚结束实习,上司就接二连三地把项目甩给她,她照单全收,结果就是早晨6点上班、晚上10点下班,身体开始吃不消,生活和工作也严重失衡。内向者通常不太擅长沟通,所以也很难拒绝别人,倾向于凡事自己扛,因此也更容易遭受过重的压力。

002 时常被人误解

俄罗斯总统普京年轻时是个非常内向的人,一天,他和当时的恋人说:“你知道,我的性格总是很压抑,现在,你应该做出生活的抉择了。”恋人不明就里,以为这是要分手,其实普京是在向她求婚。因为人们习惯通过外在表现来判断一个人,所以内向者更容易被误会,甚至被看作性格孤僻、缺乏主见。

003  难以经营关系

内向者不擅长和人打交道,这就导致他们在人际交往中,常处于劣势。比方说,开会是沟通的重要场合,内向者往往发言少,长此以往,就容易变成一个隐形人,使大家忘记了他的存在,因此进一步影响到自己的信心,更加不愿意公开发言,导致恶性循环。

虽然存在这些困境,但并不意味着内向者无法取得成功。相反,许多优秀的领导者都进行了性格管理,把内向变成了优势。
『内向者法则』


内向者如何实现逆袭呢?作者通过大量的研究,总结出4P法则,即四个步骤:

第一步 准备(Preparation)

内向者容易在公开场合有压力,其实只要准备充分,就能应对自如。作者有位内向的朋友,去参加一场行业聚会,他之前想办法拿到了座位图,认真研究了上面可以联系的客户。这个准备极大地缓解了他的社交焦虑,最后还帮助他谈下一个大客户。

第二步 展示(Presence)

内向者通常不善于展示自己,有一个技巧是专注于此刻和你在一起的人,勇敢真诚地表达,就能获得对方的好感。

电影《当幸福来敲门》里有个桥段:主角前一天晚上因为意外被抓进了警局,结果第二天只能穿着浑身褶皱的衣服直接去面试。到场以后,他没有使用事先准备好的回答,想了想,最终决定实话实说,这个真诚的举动很冒险,但赢得了面试官的赞赏,获得了工作机会。

第三步 推动(Push)

爱默生曾说过,“去做你最害怕的事”,其实这是在鼓励我们走出人际互动的舒适区,敢于冒险,不断突破自己。有一个内向的人,非常不喜欢参加聚会。他规定自己每次聚会至少停留半个小时,收集20张名片。几年后,他竟然成为了公司里的社交达人。

第四步 练习(Practice)

像泰格·伍兹这样世界一流的高尔夫球选手,即使拿到了冠军,也会坚持不懈地练习,改变自己的性格也需要如此。可以主动制造练习的机会,比如与客户进行一次谈话;张罗一次饭局;做一次公开演讲;同样一件事,这次和朋友这么说,下次和同事换一个表达方式。

总结一下,今天我们分享了什么是内向型人格,以及这种性格可能会遭遇的困境和改进方法。首先要积极准备,懂得真诚地展示自己,勇敢地走出舒适区,并不断地练习。坚持下来,内向者也可以在生活和工作中更好地发挥自己的优势。

今天的分享就到这里,希望能给你带来启发,记得给我们点赞鼓励哦。

参考书目:《内向者沟通圣经》 [美] 珍妮弗·康维勒
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