去黑头、缩毛孔这种世纪难题究竟该怎么办？

今天就从黑头、毛孔粗大的成因分析开始，来和大家聊聊科学护肤，缩毛孔、去黑头吧~！...

要说后台留言里大家一直都很关心的问题，去黑头、缩毛孔一定稳居前几位

SO，今天就从黑头、毛孔粗大的成因分析开始，再讨论一下儿如何科学护肤吧首先要从毛孔里有啥说起——汗毛和皮脂腺 黑头白头就是毛孔里的脏东西，黑头是开放性的粉刺，白头是闭合性的粉刺。它们的成因就是皮脂不能正常排出。黑头白头问题也要从毛孔问题入手。

接下来要搞清楚毛孔粗大的三种类型及原因，并且我们的毛孔问题通常都是多种原因共同作用下产生的▼

1.松弛性毛孔粗大

     原因:  ① 基因问题

② 肌肤初衰老的现象

2.炎症性毛孔粗大

原因: ① 暴晒导致肌肤受损

② 化妆品刺激

③ 清洁不当

3.堵塞性毛孔粗大

原因: ① 清洁不当(过度清洁&清洁不足)

② 皮脂分泌过盛松弛性毛孔粗大，是皮肤初衰老的象征，松弛性毛孔呈凹陷的小窝状。如果你不能确定自己的毛孔是不是松弛性粗大，可以躺下照镜子观察一下，如果躺下来毛孔变小了，那么很可能是松弛性粗大。

这类毛孔粗大是不可逆的，目前只能寻求医美的帮助。如水光针、强脉冲光、点阵激光、超声刀等。但，我没做过也没太做功课学习，今天略过这部分吧！

1.避免阳光下暴晒强烈的阳光暴晒会大大提高皮肤受损的可能性，毛孔问题也会更严重，晒黑还只是附带的。因此要尽量避免暴晒，去海边户外玩耍一定要涂够高倍数的防晒，且注意补涂。

2.日常防晒超重要

日常的防晒是不是又被大家忽略掉了？我个人是在室外超过15分钟就一定会擦防晒霜的。（并且不论阴天下雨！）

3. 物理干预防晒

除了擦防晒，物理干预防晒也非常重要。帽子、伞、围巾等都装备起来。看看范爷...防晒功夫多到位！虽然看不到脸了（哭哭）▼1. 三无化妆品

擦亮眼睛，远离微商三无化妆品，要对自己的脸负责！我们的国货正在崛起阶段，这是大家都喜闻乐见的好事！但中国制造≠国货！小仙女们支持国货也要擦亮眼睛！有些三无产品挂着“国货”的名，其实连备案都没有。小仙女们以后想买什么化妆品，可以去国家食品药品监督管理总局网站查一查是否有备案。

2. 成分不耐受

你的皮肤可能对某些化妆品成分不耐受，会出现过敏、毛孔粗大、长痘等反应。所以，买化妆品时可以再耳后先试用一下， 看看有没有过敏反应。比如果酸，一个非常有效的去角质成分，但可能你对它不耐受，就会刺痛、发炎、爆痘...但这不是说成分是坏的，只是不适合你而已。

3.皮肤状态差

皮肤状态差时很容易受刺激。季节变化、作息紊乱等原因，皮肤状态也是在不断变化的。状态不好的时候很容易对化妆品不耐受。就如比，SK2一直我的挚爱，但前段时候换季+作息紊乱，皮肤状态崩盘，用SK2居然有刺痛感。换了更温和没有功能性的护肤品修复维稳。过段时间皮肤状态好转了，SK2又是我的油皮亲妈啦！

1.作息饮食是首要

调整作息和饮食对皮肤是多么多么的重要！

饮食、作息习惯差——皮脂疯狂分泌——毛孔装不下——堵住——毛孔变大、冒黑头白头！2.选择有效成分的化妆品像是水杨酸、果酸、A醇、烟酰胺等成分，都是对黑头和毛孔粗大有效的成分。正确使用可以多少都能改善一些毛孔问题。

但！但！但！①这些有效成分并不是所有人都耐受的！也不是对所有人都有效的。

②敏感期、爆痘期、屏障受损肌肤，请暂时远离酸类！

③刷酸需谨慎，果酸和水杨酸不可同时使用哟


水杨酸

水杨酸可以去除角质、疏通毛孔，对黑头白头等毛孔问题很有效果。但高浓度的酸类会对皮肤造成伤害，国内化妆品水杨酸添加量的限制为2%。

给大家举几个添加水杨酸护肤品的栗子从左→右

法国珍贵水                          软妹币80/375ml

宝拉珍选2%水杨酸精华           软妹币88/ 30 ml

The Ordinary 2%水杨酸精华    软妹币118/30ml


果酸

果酸在化妆品中常见的为甘醇酸和乳酸。能起到去角质，美白，祛痘，保湿等作用。果酸焕肤的道理就是加快剥落皮肤角质层。

添加果酸的产品也给大家举个栗子从左→右

城野医生毛孔收敛水            软妹币159/100ml

Dr.WU 6%杏仁酸精华           软妹币129/15ml

AH果酸夜用A醇精华               软妹币95/15ml


烟酰胺

烟酰胺可以减少皮脂中甘油三酯、脂肪酸的生成，抑制油脂生成，也就使毛孔看上去没那么大了。并且，它还能够美白皮肤、修复肌肤屏障、抗衰老。非常6的成分。但有人对烟酰胺是不耐受的噢。请先耳后尝试！

烟酰胺多用于美白、修复。但对毛孔也用一定的效果。

添加烟酰胺的护肤品很多，举个栗子从左→右

SK2的小灯泡美白精华           软妹币1040/30ml

修丽可肌活修护夜间精华         软妹币 780/15ml

OLAY Pro-X美白祛斑精华       软妹币 329/40ml

理肤泉舒安臻白淡斑精华         软妹币 289/30ml首先要明确，清洁不足和过度清洁都属于清洁不当！并且，大多数清洁不当的人都属于后者——过度清洁！

1.适度清洁

洁面频率：每日最多早晚两次用洗面奶洁面，不要一天内多次用洗面奶洗脸。并且洗面奶在皮肤的停留按摩时间也不宜过长。

洗面奶类型：我更推荐选择氨基酸洁面做日常清洁，油皮视情况定期用皂基洗面奶做一下强力清洁也是可以的。

洁面仪器：每周2-3次使用洁面仪，不要每天早晚都使用洁面仪长时间洁面。

2.深度清洁

清洁面膜：

油皮一周一次左右即可，干皮频率应该更低才对。清洁面膜也超级多啦，找了几个超级热门的热乎乎的从左→右

IPSA黏土面膜                   软妹币350/100 g

格莱魅白泥发光面膜             软妹币340/34 g

雪花秀玉容撕拉面膜            软妹币280/150ml

科颜氏亚马逊白泥面膜         软妹币280/142ml

二次清洁水：

油皮也可以在洁面后用爽肤水做二次清洁。一些二次清洁水中添加了酒精，敏感肌就速速退让吧！再随手来几颗从左→右

SK-II 嫩肤清莹露                软妹币560/160ml

资生堂红色蜜露高保湿水        软妹币620/200ml

欧缇丽保湿爽肤水                软妹币180/200ml

菊正宗日本酒化妆水               软妹币50/500ml就是这么多啦，再给小仙女们画一画重点：

    关注 美妆师Lisa