孕期保养Vol.02 妈咪爱臭美这件事，她们比你开明

9个问题，听听其他孕妇是怎么说的。...





之前真的是被大肚婆搞怕了，不是怕她们什么，而是不胜其烦了。我身边的几个姐们也都怀孕生宝宝了，第二期的孕期护理，就和她们一起说说，怀孕、带娃的时候是如何护肤的。

英孚教育的PR，她家里有一只大狗，出门只有它溜你的份。Rachel Li在怀孕之前就养狗，之后怀孕也没把狗送走。我问她你不怕？她说怕什么？老娘才不是那些没见识的小丫头片子！怀个孕智商都被孩子吸走了吗？NO.1

怀孕时怎么面对日常【护肤】？护肤品主要作用在角质层，能作用到真皮层的搞不好都算医美了，要进入血液循环，再冲破胎盘的阻挠，基本已无可能。经常会有人说A酸不能用，这我就奇怪了，因为护肤品里根本不能添加A酸，一般你遇到的只是A酸、A醇等VA的衍生物，杀伤力小太多了。孕期内服当然是不允许的。但外用吸收一般小于5%，保养品涂抹的面积一般也不大（何况还没有），理论上吸收引起全身性不良反应的概率是非常低，想要用一般的化妆品来伤害你腹中胎儿，真的没那么容易。怀孕期间，我自己不但没有减少护肤步骤，反而增加了按摩手法，因为怀孕容易浮肿，得靠按摩排水（因为不上班了比较有空）。By Terry玻尿酸保湿蜜粉

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我现在用过最细致的蜜粉。粉感极轻，无色适合所有肤色，号称玻尿酸蜜粉，有微囊技术，触摸时很滑不拔干，清爽哑光产品。

茵芙莎舒缓防晒乳霜

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这个防晒是婴儿可用的（孕妇也能），不用卸妆。spf30＋＋＋也足够日常使用！不犯白，虽然不是改正液质地但是也不油腻。NO.2

怀孕期间你有【化妆】嘛？坚持保养的同时，整个孕期我出街都还是化彩妆的，羊水破了也是顶着淡妆去的医院（后来医生说这样不好，因为万一有紧急情况，医生需要靠面色判断情况），但单纯的希望，孩子生出来第一眼看见我，我得给她留个好印象。。。。。。第二位闪亮登场的是小开心小姐，小开心小姐是个生活专家一把手，曾跟我携手游南非！嘴甜心灵美。坚信比起各种需要担心的美容、饮食、起居，一颗良好的心态才是顺利度过孕期的关键。NO.3

怎么看待孕期【进食】？刚怀孕时各种焦虑，但我的医生当时说了一句话：“最好的状态是不要刻意改变怀孕前的生活习惯及饮食习惯。” 孕期饮食，注意清淡是真的，因为这个时候你是两个人，吃得太油腻会给身体，尤其肝、胆带来很大额外负担（不少人孕晚期血检肝功能指标容易超标）。注意必须戒烟戒酒，其他诸如咖啡、可乐、巧克力、冷饮、生鱼片等食物因人而异，但总体而言，建议少吃或者不吃。我有个朋友移居到西雅图，当时比我略早几个月怀孕，我们常会在一起讨论各种话题，有一次她说刚去看了医生，和医生说自己有点头疼怎么办，又不敢吃药，医生很真诚地回复了她：“可以喝点咖啡。”

NO.4

怎么看待市面上的【辐射服】？我整个孕期基本没有穿过，如果有在国外工作生活经验或者偶有出境旅行的朋友应该也有经验，国外很难看到孕妇在孕期穿所谓的“孕妇装”。事实上，会对细胞生长产生本质影响的仅有核辐射，X光线照射等，而我们日常接触的电视、电脑、手机、微波炉等等全部都是热辐射，不会对细胞生长产生本质影响，而对于核辐射而言，一件小小的辐射服起不了任何作用。

NO.5

面对【妊娠纹】你是怎么处理的？说实话我身边的妈妈们，只有小部分基因特别好，或者特别坚韧不拔的妈妈没有生妊娠纹，这和一般医学统计的数据相符合——70%-90%的孕妇能会产生妊娠纹。但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生几率，或者至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。我的心得是三方面，首先你必须从心理上重视妊娠纹这个敌人，她非常强大，并且一旦产生终身相随，因此你必须从怀孕一开始就很认真每天涂抹润肤油，润肤油什么牌子在其次，是否能够坚持到底才是关键；第二是注意饮食调养，有的放矢吃一些富含蛋白质、维生素的食物，增加肌肤弹性，但切忌不可“一人吃两人补”把自己吃成胖子绝对得不偿失，也是造成腹部肌肉拉长的隐患；第三是借助一些外力帮助，比如托腹带，可以承担腹部重力负担，减缓肌肤过度的延展拉扯。以上三点说起来容易，真能从怀孕初期坚持到最后非常不容易，所以除去遗传或者体质原因，能真正做到没有生妊娠纹的辣妈都是真超人！K-PALETTE TATTOO

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一个很棒的眼部遮瑕产品，对黑眼圈、眼下肌肤不平滑和眼部干燥还需要遮瑕的人效果很好。膏体细致，为了防止眼睛出现遮盖后的干纹，中间还加了特别滋润的保湿条，不暗沉，持久度也不错，脱妆很慢。

Innisfree发酵豆焕活精华露

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不说它是什么平价XX水，有人说这是有拉丝质地的东西会太粘，其实上脸之后会发现有化水质地变化，个人觉得无论是做打底还是做化妆水都是很出色的。NO.6

怀孕时你是否还有坚持【保养】？美容方面的问题。我的一帮好友得知我怀孕后，第一反应竟然都是：“你那么多的化妆品宝贝都要浪费了！”随便上网搜索一下，关于孕期护肤与美容的话题更是争论不休的热点，粗略一扫他们绝大多数表达的观点都是：怀孕了就别用化妆品了，清水洗洗最安全。看起来怀孕后就真的没法见人了……谨慎起见，我查了不少资料，也询问了在上海华山医院和新华医院担任皮肤科医生的朋友，绝大多数的资料以及他们的分享是：目前日常化妆品专柜、正规渠道售卖的经过国家卫生检疫检验许可的化妆品绝大多数都适合孕期使用。这个女子刚生的时候还保持着理智，一直没加入晒娃被我屏蔽那一族群。她说：虽然普通人是没办法像腹肌孕妇麻豆一样自带高能，但是越来越多的孕妈咪也无法容忍孕期颜值的大幅降级，简单点讲就是不！能！变！丑！（PS：本内容只接受心智正常者阅读，如果你坚信化妆品有各种生化武器会危及腹中胎儿，请自动关闭页面）NO.7

怀孕时要不要更换【产品】？孕期由于荷尔蒙的变化，会带来各种奇妙的身体变化，因此要根据这些变化来及时调整个人的护理方案。护肤品都是家用化学品不假，但正规厂牌的护肤品都经过国家严格的检验检疫，且本身也无法突破肌肤这道天然屏障、渗入真皮层以下，因此除个别存疑产品外都是安全的。市面上有以孕妇专用为卖点的产品，在我看来跟其它产品成分类似，只是减少了香精、酸类和精油等成分，保险系数更高，所以可以根据个人喜好选择，不必拘泥于孕妇专用产品。

NO.8

孕妇要不要回避【精油】？精油作为一种调节精气神的产品，渗透性高，虽然还没有科学直接论证过是否会对孕妇和胎儿产生什么影响，我个人建议是有些精油还是暂时回避一下。另外像染烫发产品和甲油，只要不是从业人员接触度应该不算过度。但孕妈本来就有着很重的心理负担，要是你觉得不放心，那干脆保持距离吧。Fresh大豆精萃卸妆洁颜凝露

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干手干脸使用的卸妆类产品，只要没达到京剧脸谱的妆容基本都卸的干净。氨基酸配方，适用于各种肤质，不破坏肌肤的天然屏障。滋润不紧绷。

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一款油状质地但非油类精华，主做皮肤撕裂修复抗老，如果怀孕时变成了敏感性皮肤，也是非常好的选择。NO.9

其他【有争议的】成分你怎么看？我看到过有人质疑水杨酸的影响，事实上，水杨酸是非常常见的护肤成分，主要用于加速肌肤表皮细胞的新陈代谢，如果不是“口服”、“高剂量”、“大面积”使用，一般涂抹在皮肤上进入到身体的物质浓度非常底，完全不用担心。同样的，用于化妆品的一些作为溶剂、保存剂、渗透剂的化妆品专用变性酒精也是这个道理。香水方面由于有人怀孕后会对一些香味敏感，引起身体不适，但《甄缳传》中里面闻几口麝香就宝宝没了也是艺术加工的需要，真的太夸张。而一些彩妆产品及防晒产品，总体而言几乎无法渗透到肌肤内层。

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