动力企划｜将压力转化为正能量！

我们的情绪主要根源...

我们的情绪主要根源于

我们的信念以及我们对

生活情境的评价与解释

正确的去认识我们的情绪压力

一、什么是压力？

压力是一种自我心态的调节，有些人因为面对压力而选择逃避、消极的方式去看待事物。有些人则因为压力通过自己的心态对待事物的见解，结合并自己的实际情况和对社会价值观的认知，调整自己的心态，从而转化为自己的动力。

二、如何区分压力？

压力是根据每个人自身的成长的经历和家庭影响，社会影响等等很多种因素，而如何自身承受压力则每个人面对的方式也不一样，从而孕育出“我向性”和“非我向性”两种对待压力性质的特征。

什么是 “我向性”？

人出生的时候就带着一定“我向性”心理，幼儿一开始有着非常强烈的“自我肯定”的心理，这就是为什么两个小孩子经常为一个对于自己感到有兴趣的玩具，要么是一个东西而争执不休，最后谁都不肯让谁，以哭闹收场，对于现在的“我向性”的人来说，总是拿自我的标准去衡量一个事物的依据，如果事物不按照自己的思路去进行，则会非常的懊恼，消极，无法进行变相思维调节事物的趋势，这是一种面对现状从而不能解决的自我心理安慰，也同样的变向反衬出自身的承受压力的不足，和不成熟，的在这个意义上，如果一个人以绝对的“我向性”来支配自己，就会出现严重的社会不适应情况。

什么是“非我向性”？

非我向性的人不管是面对自身遇到的压力和人为工作上的压力都有自己的独特的见解，这里面有着自身一定的社会经历上的帮助，更多的是内心责任感的强大同时带动着心理承受能力，所以说“年龄衡量不了一个人的刻度，只有内心责任感的不断叠加才能使人有所成长” ，如果一个人有着可变性，接纳事物的方式非“我向性”事物，那么他就能够适应社会，可促进心理耐受性的增强。

两个秀才同时进京赶考，正巧碰到出殡队伍，其中一个秀才唉声叹气，倒霉，出门赶考碰到了送葬，晦气，这次考试肯定没戏了；而另外一个秀才却认为出门遇“棺材”，不是既要“升官”，又要“发财”吗？认为这是一个好兆头，这次赶考一定能高中。结果果真如此，两个秀才都认为兆头很灵验，认为倒霉的秀才果然没有考上，而认为是一个好兆头的秀才果然高中，既升官，又发财。