瑜伽人,你有“九心”吗?
为了遵循自己内心声音的生活,我们曾为此付出多么巨大的代价。行走于瑜伽之间,我们遇见了更好的自己。”瑜伽不仅仅...
为了遵循自己内心声音的生活,
我们曾为此付出多么巨大的代价。
行走于瑜伽之间,
我们遇见了更好的自己。
”我们曾为此付出多么巨大的代价。
行走于瑜伽之间,
我们遇见了更好的自己。
瑜伽不仅仅是减脂塑形,
不仅仅是柔韧性和力量训练,
更重要的是
在一呼一吸,一张一弛之间,
净化了你的心。
还记得,
你习练瑜伽的初衷吗?
还记得,
第一堂课老师教的瑜伽体式吗?
还记得,
在做第一个体式时的扭扭歪歪,
淋漓热汗吗?
还记得,
初次冥想,心中疑惑,
想了些什么吗?
莫忘初心,
才不会偏离航道,
然后,
带着瑜伽赋予你的“九颗心”,
直到抵达向往之境。
▽
┠ 一谓信心 ┨
●
不论好与坏,成与败,
坚持到底,始终相信自己。
▽
┠ 二谓耐心 ┨
●
耐得住孤独,耐得住清净,
耐得住缓慢,耐得住反复。
▽
┠ 三谓真心 ┨
●
观察和觉知真实的自我。
▽
┠ 四谓爱心 ┨
●
爱自己,爱他人,
爱内心、爱外物,
爱世界中一切的附属之物,
喜悦便油然而生。
▽
┠ 五谓善心 ┨
●
因为爱,所以善待。
▽
┠ 六谓谦卑之心 ┨
●
前屈体式使人谦卑,
后弯使人开放,
扭转使人纯净,
倒立使人勇敢。
▽
┠ 七谓平和之心 ┨
●
宠辱不惊,
闲看庭前花开花落;
去无留意,
漫随天外云卷云舒。
波澜不惊,谓之平和。
▽
┠ 八谓纯净之心 ┨
●
当身心融入大自然的那一刻,
一切负能量都消失了,
你像孩子一样,
单纯、天真、积极、乐观。
▽
┠ 九谓感恩之心 ┨
●
感谢自己如此努力,
感谢一切都来得刚刚好。
愿你成为这样的“九心”女子,淡定、平和、雅致、美好。
||来源 :空冥瑜伽
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