走在追寻自我的路上

最近遇到了很多问题，也发现了很多问题。内在的、外在的、环境的都有。其中一个就是，5月以来，杨柳的公众号就一直没有更新。就先从这儿说起吧。...



最近遇到了很多问题，也发现了很多问题。内在的、外在的、环境的都有。其中一个就是，自从5月从大凉山回来，杨柳的公众号就一直没有更新。

就先从这儿说起吧。

也不知为什么，这两个月对写字这件事怎么也提不起兴趣。于我而言，写字是独立于工作和生活之外的平行世界。不论是写公众号，还是简单的记录总结，我总能在这片土地上找到当下。

身边的朋友会了解，也能感受到我对生活的热情和好奇，是个表达欲望很强的人，总能在我这发现点儿新的东西，还有点儿意思。

但不得不承认这几个月自己倦怠了。最意想不到的是前两天上秤还比平常多了10公斤。

所以一直在思考，是什么原因会让人失去本该有的对生活的激情

后来我发现自己其实并不孤独，原来很多人也和我有相似的境遇。我们都在逃避一些本应面对的东西。你也有过这样的经历吧？或许你在看这篇文章的时候就在逃避着什么。这篇看完，你可能还会看下一篇，会看新闻，会听歌，会玩儿两把游戏，看看群里有没有人说话，朋友圈有没有人更新……你也许是在逃避工作，逃避学习，也许是逃避一个人的孤独，或者只是把手机关上和开启的那一瞬间，对一天终点和起点的茫然。

我不知道该怎样摆脱这种境遇，甚至无法解释。但我总该做点什么，别让自己浑浑噩噩。于是又拿起了纸笔，翻开落灰的旧书，试图寻找答案。

找到了两个还算说得过去的

第一是，做义工回来后，对大山里孩子的那种苍白无力感，潜移默化的转移到 生活和工作中类似的场景，很多事情只是看似在自己把控之下，而实质上能推动影响的其实少之又少。同时这两年身边的牛人越来越多，自己以为曾做的多牛逼的事，跟人家比起来简直是小儿科，分分钟被虐几条街。这些种种导致我产生的情绪，叫做自卑。

第二是，我和同龄人相比，经历和思考的事情完全不在一个 Level ，工作经验和能力上，也的确落他们几年，视野和格局上也的确比在学校开阔些。这种比上不足比下又很有余的状态，让我变的自负，爱装逼。

夹在自卑和自负中间，真的很不像白羊座的性格。可占星并不能解决问题，我依然动弹不得。直到在奴隶社会看到一篇文章，才明白这种现状本质上是“自我迷失”。

“自卑也好，自负也好，根本上都是同一个问题。自己没有了根基，对自己的定义根据外界的东西在变，一会儿和这个比，定义成这样，一会儿和那个比，定义成那样，两个定义又互相矛盾，所以会不知道自己是谁，也就是自我的迷失。”

瞬间豁然开朗

所以要解决问题，先找回自我。

这个问题其实并不陌生，但我们却常常忘记。甚至在迷茫，不知所措的时候都很难意识到。其实，这不是某个阶段遇到了才要思考的问题，却总被我们放在了“重要但不紧急”的象限。

话说回来，什么是自我？

维基百科的词条中，自我是这样一段话：“  自我是一个人，对于其自身个体存在、人格特质、社会形象，所产生的一种认知、意识与意象。  ”

简单讲，其实就是内在和外在的自我。我们在工作和社交时展现的往往是外在的自我，是我们想对他人展现的一部分特质，也是别人能了解到的我们。而内在的自我，一般只有在我们独处、反思，或者跟信任的人在一起时才会表现出来。



为了方便梳理，从自我认知和他人认知两个维度将自我分成四块，即：

• 你知道，别人也知道的自己
• 你不知道，但别人知道的自己
• 你知道，但别人不知道的自己
• 你不知道，别人也不知道的自己

基本上我们70%的情绪，性格，好恶等等，都可以用客观清晰的形容词定位在这里，我们要时刻寻找的也大抵如此。

探寻自我的方法有很多，这里分享一些自己的想法。

此刻为什么要在此地做这样的事？

很多事不是我们不知道该怎么做，而是懒得多问几个为什么。久而久之，我们原本想要的和现在所做的就会彼此分离。

拿写公众号这件事儿。

为什么要在此刻北京燥热的天儿里写下这些文字？因为我真是遇到了让自己头疼的问题，并且我知道一定有人遇到和我同样的问题，我写下来，让更多人看到，或许他们看到了会有一些启发，能帮他们走出来。为什么想让更多人看到，让他们有启发？因为这能让大家有所行动，推动和我相似的人有所改变，让自己过得更好。为什么要让这些人过得更好？因为这让我觉得活着很有意义。

这是个很大的转变。一开始做公众号，是为了证明自己，证明给所有人看，我也可以写出有价值的文字。

多问自己一些这样的问题，会发现意料之外的自我驱动力。就像上面的想法，一种是以自我价值为驱动，做自己觉得有意义的事。而另一种，是以“恐惧”为驱动，是最底层的驱动，恐怕别人不认可自己，所以要不停的写让别人认可。

最底层的驱动是种很有效，但却不长久的驱动。因为你要为了避免XX，不XX而做某些事情，可一旦你到了某种不会XX的状态，就没有了驱动力，事情也就得过且过。很多人高考结束后便不再学习，大学里沉醉于安逸，逃避现实，直到临毕业才开始焦虑未来的生活，原因就在此。这些人进入职场后，若不能及早发现真实的自我驱动力，怕是还要陷入这样的轮回里，还摸不清头脑。

而真实的，从自我价值出发的驱动，才最为长久，最让人满足，让人感觉到人生是有意义的。

其实生活中这样值得探究的点处处皆是，只要你想，随时可以走上追寻自我的路。

别停留在思想的世界里

成年人只看利弊，小孩子才分对错。所以我们这些成年人总是活在“想”的状态，去规划，去权衡，去选择，而不是活在“心”里。

这一点我们真要向孩子学习。孩子是完全活在当下的，不会因时间而为未来焦虑，只看眼前，吃不到这块糖就会哭，吃到了就会笑。

很多“精明”的人喜欢深思熟虑，不准备好不行动，不计划周全了不开打。其实这些深思熟虑很多时候是无用功，而且说白了，你永远会觉得自己没准备好，因为哪里都是限制。

我们每个人的人生从某个角度看，其实都充满了局限。大了说像身体上的局限，有的人生下来就听不见，看不到。但即使“健康”，我们也受家庭，教育，金钱，机遇等等限制。或者换句话说，没有人的人生没有限制。

所以为什么不从这一刻开始行动，哪怕只是出门走走，看看外面的环境，也好过在各种“限制”中难以自拔。

别停留在思想的世界里，动起来，在行动中感受自我。

了解未知的自己，从沟通开始

这里说的，是“你不知道，但别人知道的自己”。

一直很庆幸，身边总有那几位朋友，在我失意，找方向的时候愿意一起聊聊，帮我认识到许多未知的自己。

在这个社会里生活，保护自己，是最基本的能力。而面具戴深了，久了，也可能会迷失。

朋友，是能让你找回生命中缺失的那块记忆的人。也是在某些特定的时刻，比你更能看清你的人。

上个月去看大学同学时，这种体会更为真切。当发现曾经以为很重要的事，此刻变的不再重要时，能让人更有效的从历史观的角度反观自己的发展，回溯自我改变的节点，从而在当下找到更合适的定位。

近两年经历的CEO和总监，都很宽容，因此总能和他们不停的撕逼，也是在这样的沟通中，收集到非常多的反馈，让我能找到自己尚未发觉，他们却洞察到的自己。

回到写公众号这件事儿，从一个“简单”的行为，追问到自我的原始驱动，找回自我，再重新迭代自己的外在行为，形成一个闭环。只要我们还活着，这个循环就会一直进行下去。

在潜移默化中，让我们成为自己想成为的人，过自己认为有意义的人生。

    关注 杨柳