反正我们还年轻，那就再听一次陕科大版《军训有嘻哈》吧···

快戳~看看你有没有出现在文中图片里...

训练时刻

无论骄阳还是绵雨

我们都拼尽全力在训练场上挥洒青春









烈日下

我们用坚毅的目光，整齐的动作

向战士致敬







阴雨中

我们依旧神采奕奕

即便雨与汗浸湿衣裳

也从未想过放弃







认真站军姿的少年们

带着对大学的向往

参加了富有人生意义的开学第一课







教官风采

“学校自训、学生教官承训”

独特的军训模式

让教官多了一重学长学姐的身份

也能帮助新生们更快的融入校园







“作风过硬、素质突出”

这是选拔军训教官的硬性标准

为期一周的集中训练

更是保障了本次军训的高质量







致敬 这群最可爱的人

感谢 你们的坚韧与付出





关于军训的贴心提示

1、做好防晒准备，每天训练之前提前擦好防晒霜。

2、随身携带湿巾和纸巾，可以在军帽和额头间垫一张面巾纸，这样会舒服点哦~

3、照顾好自己的身体，不要在剧烈运动后，直接喝凉水或洗澡，要让自己的肠胃和皮肤有一个缓冲的时间。

4、最好自己带上水杯，及时补充水分。

5、军训期间要注意饮食，不要吃太油腻、太辛辣的食物。但三餐要按时按点儿吃，一定要吃饱，以保持旺盛的精力与充沛的体力。

6、军训要穿军训鞋，最好买一双厚的鞋垫，以防脚被磨破或起泡，可以在鞋后跟贴小小的创可贴。

7、军训时不要随身携带贵重物品，以防丢失。不要带耳钉等尖锐饰品，以防对自身造成伤害。



最棒的你们

把一个看似简单的动作做到极致

这是对完美的追求

把每一天的训练当作磨砺

这是你们的坚持与执着







褪去青涩

走向成熟







军训场上的每一次转身

每一次踏步

每一句口号

都见证着萌新们的蜕变





四点补充

1.   严格按照动作要领操作，这样是最省力和最轻松的。

2.   站军姿时身体一定要前倾，防止晕倒。

4.   唱军歌时要气沉丹田，保护嗓子。

5.   休息间隙要大量补充水分，同时补涂防晒霜（重要的事情说了第二遍！）



刘洋

《军训有嘻哈》的作者。

设计与艺术学院，播音与主持艺术专业15级同学，阳光开朗、才华横溢，曾创作过多首说唱、喊麦歌曲。音频来源于陕西科技大学设计与艺术学院公号

文：张茜、刘茗溪

图：陈智瑞，张珠青

高上接，陈彦妃，张航斌

编辑：刘茗溪

责任编辑：宇文翔

观微工作室

    关注 陕西科技大学