女人常吃洋葱有意想不到的效果，你知道吗？

洋葱在生活中并是不很受欢迎，因为它带有一股怪怪的味道。其实吧，据书上记载，洋葱





洋葱在生活中并是不很受欢迎，因为它带有一股怪怪的味道。其实吧，据书上记载，洋葱味辛辣，能开胃，促进食欲，适合食欲不佳的人，也非常适合女性使用，具有多种保健功效。洋葱含有微量元素硒，能起到抗衰老防癌功效，可预防子宫癌，卵巢癌的发生。洋葱还有较多的木脂素，木脂素是植物激素的一种，能补充身体雌激素的不足，让女性的肌肤更好。

爱美的女人们，为了美，快来吃洋葱哦，



洋葱炒牛肉

原料：牛肉4两，洋葱半个，泡辣椒、泡姜、蒜、盐、菜籽油、料酒适量

做法：

1、牛肉洗净，切丝，入碗中，放入适量的盐，抓匀，在放入小半勺生菜籽油，拌匀。

2.洋葱洗净切丝，泡辣椒、泡姜、蒜，切成小块。

3.锅热后，放入菜籽油，待油热后，放入牛肉，料酒迅速翻炒待全部变色后，放入切好的泡辣椒、泡姜、蒜，再翻炒，待调料的香味出来后，把牛肉起锅入盘。把洋葱入锅翻炒，7成熟后，再放入牛肉，炒熟即可。



土豆炒洋葱

原料：洋葱(白皮)150克，土豆(黄皮)500克 ， 芹菜35克， 香菜5克 ，植物油100克， 盐3克， 胡椒粉1克。

做法：

1、将洋葱剥去老皮洗净，切成碎末;

2、香菜、芹菜摘洗干净切成碎末备用;

3、土豆带皮洗净，放入锅里加水，上火煮沸，加上锅盖把土豆煮至嫩熟为止(不要煮得太熟，以免炒时土豆碎烂)；

4、把煮好的土豆晾凉，去皮后切成小薄片待用;

5、在煎盘内放入植物油，置火上烧热，先下入薄薄的一层熟土豆片，不停地转动煎盘，使土豆片在煎盘里转动;

6、使其一面呈金黄色时，翻个，此时加入洋葱末、芹菜末、香菜末继续转动，再撒匀盐和胡椒粉;

7、然后使其土豆再翻个，待其两面都呈金黄色时，洋葱发出香味，即可用铲子铲入盘中。

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