淋哭!小雨!中雨!台前未来又面临雨雨雨.....真不知道说啥好了
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前两天,太阳明晃晃挂在天上
最高气温飙到30℃
已经罩起来的风扇、空调
都纷纷被重新起用
莫不是秋老虎来袭?
你想太多了
接下来的日子
我们又要和30℃说拜拜啦!
最低气温甚至跌破了20℃
昼夜温差近10℃
该淋的雨,你一滴都不会错过
以为到了周末
心情是这样的
▼
但是不好意思!
本周末有一次明显降水过程
这场雨不那么可爱
打击了很多小伙伴迎接周末的心情
之后的天气也是一路凉爽啊!
有降温
有下雨
还有
多云多云多云多云多云
看台前未来15天天气
(温馨提示:长期天气预报仅做参考)
目测你每天的心情是这样复制滴
▼▼▼
早上出门
我的妈,今天穿少了
冷风吹得我冻死了
中午吃饭
今天好像穿多了
有点热
赶紧脱脱脱
晚上散步
路上走得好好的
突然开始下雨
说雨不大吧
头发很快就湿了
说在路边等等吧
结果密密麻麻的秋雨啊
它就是不想停……
天气预报这种事
即使撞南墙
小编也要坚持报
报不报是我的事
准不准是它的事
信不信就是你的事了
但还是要提醒下
未来一段时间下雨都会比较频繁
不过也别太紧张
真正下雨还得看老天爷的心情
气温起伏不定、温差很大的日子里
人往往容易生病,小伙伴们要注意了
想要平安度白露
衣食住行有讲究
▼
在容易生病的白露节气里
小伙伴们的衣食住行都要有讲究
才能平安度过
来看看气象科普专家怎么说吧!
衣——别露肚脐,别贪凉“白露身不露”: 白露时节昼夜温差大,夜凉如水,早出晚归的人不妨适时添件薄外套;如果午后觉得热,可以把外套脱了,但不宜穿露背装、露脐装等衣服了,以免凉气入体,影响健康。
“秋冻”悠着点: 老弱者和身体虚寒的人群以及心脑血管病患者、老慢支患者和关节病患者,不要盲目“秋冻”,以免旧病复发,尤其要注意腹部、脚部和肩膀等关键部位的保暖。
白露时节是夏秋交替之时,北风渐多,日渐干燥,脾胃功能会有所减弱,饮食方面宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。
可以适当多吃谷类、薯类,比如,杂粮粥、芝麻粥、红薯粥、玉米粥等。
水果方面,苹果、葡萄、柚子、龙眼等都是不错的选择。住——晚上睡觉盖薄被
白露时节,夜间的凉意一天比一天明显,凉席要收起来了,大家晚上睡觉最好换上长袖睡衣,盖上薄被;如果遇上下雨天,气温下降会更加明显,晚上睡觉最好多盖点,以免腹部受凉,引起腹泻。
晚上可用温水泡泡脚,泡的时间不要太长,水不要太烫,水没过脚踝,泡到身体微微出汗就差不多了。泡脚的同时,可以搓搓耳朵和腰部。行——外出锻炼要动静结合
白露时节气温不算太高也不算太低,是适宜运动的时节。但运动项目的选择应因人而异,量力而行,不宜进行太剧烈的活动,以免大汗淋漓容易感冒。
建议以散步、慢跑、太极等较为舒缓的运动为主;年轻人可以尝试跑步、打球、爬山、游泳等;想要减肥的女性可以进行瑜伽、健身操等有氧运动。
哎呀呀
虽然周末天气不美丽
但你们的心情要美美的哦~
来源大河报
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